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Anatomie des tendons de la main

La valeur de la fonctionnalité des mains est difficile à surestimer. Grâce à la capacité développée de préciser les mouvements des doigts, de presser la paume et de saisir tous les objets, l’homme est devenu un homme en évolution. Toute activité professionnelle ou compétences ménagères deviennent difficiles voire quasiment impossibles si la main et les doigts souffrent de diverses pathologies.

La motricité fine, ainsi que la force des doigts lors de la préhension et de la compression, sont principalement déterminées par l'état des muscles de l'avant-bras. Mais le tissu musculaire lui-même ne continue pas de l'avant-bras à la main et n'atteint pas les phalanges des doigts. Cette tâche de liaison est effectuée par des structures spéciales appelées tendons. La capacité des mains et des doigts à remplir toutes leurs fonctions dépend presque entièrement de leur développement et de leur état. Par conséquent, il vous sera utile et instructif de vous familiariser avec le sujet «Tendons des mains: structure et pathologies fréquentes», qui permettra de comprendre certaines des raisons pour lesquelles la fonctionnalité de la main est réduite et comment la restaurer.

La structure

La structure anatomique de la main est une combinaison de structures osseuses, d'articulations, d'appareils ligamentaires et tendineux et de tissus musculaires. À l'extérieur, le pinceau est recouvert d'une peau élastique et élastique qui, avec les tissus adipeux sous-cutanés, protège les couches les plus profondes des dommages. Toutes les structures sont imprégnées de vaisseaux sanguins, de guides nerveux et possèdent de nombreux récepteurs offrant différents types de sensibilité.

L'effort musculaire ne peut être complètement transféré à la main que par les tendons. Ces longues, légères, avec une brillance caractéristique, les fils sont situés des deux côtés de la main: la paume et le dos. La partie palmaire est la plus riche: les tendons du fléchisseur superficiel et profond des doigts passent ici. Les superficiels vont à chaque doigt et, étant divisés en deux jambes et couvrant la phalange moyenne, y sont attachés.

Sous les tendons superficiels et entre leurs jambes, pratiquement sur les structures osseuses de la paume, se trouvent des cordons tendineux profonds qui vont également à chaque doigt, mais se terminent au dernier clou, la phalange. Tous ces tendons assurent l'essentiel des fonctions de la main: plier les doigts au niveau de différentes articulations interphalangiennes et isoler, presser et tenir des objets avec la paume ou les doigts.

Sur le dos de la paume, sous une petite couche de peau et de tissu adipeux, se trouvent les tendons extenseurs qui sont attachés à chaque doigt. Le travail conjoint et coordonné de tous les tendons permet d'effectuer divers mouvements avec le pinceau et les doigts.

Chaque tendon a une sorte de lit ou un canal situé entre les tissus mous de la brosse. Ce canal joue un rôle protecteur et permet en outre une glisse sans friction et sans perte d’effort musculaire. Les ligaments en forme d'anneau remplissent la même fonction et ne permettent pas aux tendons de se déplacer sur le côté.

Au niveau histologique (microscopique), l’anatomie des tendons apparaît également très intéressante. Selon la classification morphologique, leur tissu appartient au tissu conjonctif et sa masse principale est constituée de fibres de collagène, qui sont très fortes et très résistantes, dont la longueur est principalement déterminée par la longueur de la structure de l'ensemble du tendon. C'est-à-dire qu'ils sont parallèles à l'axe du tendon, ce qui permet un transfert sans perte de la force de contraction musculaire.

Mais une partie des fibres de collagène, plus fine et plus courte, est située à l’angle de l’axe principal. Entre elles se trouvent des cellules fibrocytes (tendinocytes) ou tendineuses capables de se diviser et de se régénérer. C'est à travers ces cellules que le tissu conjonctif des tendons est régénéré après des blessures ou des inflammations.

Les structures tendineuses sont subdivisées anatomiquement en deux couches. Deep s'appelle endotondinium et superficiel s'appelle péritinidium. La connexion de la partie proximale du tendon avec les muscles est due aux structures de collagène qui coalescent avec les fibres musculaires avec des couches en spirale. Dans la partie distale, lorsqu'ils sont reliés aux phalanges des doigts, les brins de collagène «se développent» directement dans le perchondrium ou le périoste.

Toutes ces structures peuvent être affectées par des processus pathologiques d'origines diverses. En fonction de la gravité des lésions des tendons et de leur cause, les méthodes de traitement et de réadaptation sont choisies. En outre, la gravité de la pathologie détermine le pronostic de la fonctionnalité de la main et de la santé humaine en général.

Pathologies possibles

La fonctionnalité réduite des tendons peut être le résultat d’un certain nombre de facteurs défavorables. Les gens se blessent souvent aux doigts pendant le travail ou les exercices et les sports. Même une petite égratignure et un foyer inflammatoire formés autour peuvent provoquer la formation d'une pathologie tendineuse. En outre, les processus dégénératifs-dystrophiques (âge) ou les maladies de fond affectent également l'état de la main et des doigts.

Par conséquent, toutes les maladies et les structures tendineuses des tissus endommagés peuvent être divisées en groupes suivants:

  • processus pathologiques d'origine dystrophique;
  • processus inflammatoires;
  • blessures diverses;
  • tumeurs.

La formation de tumeurs dans les tendons est considérée comme la plus rare, et le plus souvent les médecins (chirurgiens traumatologues) subissent des lésions traumatiques. Les inflammations sont un peu moins souvent diagnostiquées et les maladies à caractère dystrophique encore moins souvent. Dans certains cas, les pathologies de différents groupes sont étroitement liées les unes des autres, étant cause à effet. Ainsi, une bursite chronique de la main peut «déclencher» la formation d'une calcification et d'un kyste muqueux - le début de la croissance d'une tumeur bénigne. Considérez chaque groupe de maladies plus en détail.

Pathologies dystrophiques

Une des manifestations de la dystrophie tendineuse est une forte augmentation de la production de substances analogues au mucus qui s’accumulent entre les fibres de collagène. Ces composés (mucines, mucoïdes, substances analogues à la mucine) sont localisés sous la forme de foyers confirmant morphologiquement le tissu mésenchymateux ("inter-tissu") "mucifié" à la suite de troubles métaboliques des glycoprotéines. Par conséquent, un autre nom pour cette pathologie est la dystrophie muqueuse.

Il se manifeste par un kyste, ou ganglion, qui peut souvent atteindre une taille visible de manière visuelle sous la peau. Dans la plupart des cas, ces kystes infectent les tendons extenseurs des doigts et sont situés sur la surface arrière (extérieure) de la paume. Ils ne sont pas accompagnés d'un processus inflammatoire, mais peuvent, lorsqu'ils atteignent une taille considérable ou se situer à proximité de la structure osseuse ou cartilagineuse, entraver la fonction des tendons.

Les parois des formations kystiques sont denses, formées de tissu conjonctif et la cavité ganglionnaire est remplie d'une masse ressemblant à du mucus. En règle générale, le traitement consiste en l'ablation chirurgicale d'un kyste, après quoi la fonctionnalité des tendons est entièrement restaurée.

Mais parfois, les cellules du kyste peuvent commencer à se développer, formant une tumeur bénigne. Ce groupe de pathologies des tendons de la main est très rare, principalement situé sur la partie palmaire, c'est-à-dire autour du fléchisseur des doigts. La thérapie est toujours radicale et le pronostic est favorable.

Une autre manifestation de la dystrophie est la calcification, qui devient une conséquence du dépôt de sels de calcium dans les gaines des tendons. La cause de ce phénomène est le plus souvent une inflammation chronique des poches synoviales (bursite) situées autour des articulations interphalangiennes. Une autre raison - une violation du métabolisme du calcium.

Inflammation du tendon

Les processus inflammatoires affectant les tendons des mains sont d'origine infectieuse ou aseptique. Dans le premier cas, ils se développent avec des blessures ouvertes à la main et aux doigts, des coupures et des égratignures, lorsqu'un agent pathogène infectieux pénètre directement dans le tissu du tendon par le canal de la plaie. L'inflammation aseptique se forme à la suite d'une blessure prolongée (chronique) à la main ou aux doigts. De telles situations sont possibles si une personne effectue tous les jours des mouvements répétitifs causés par des besoins professionnels, ou utilise régulièrement des équipements sportifs.

Dans la plupart des cas, les processus inflammatoires sont localisés dans les gaines tendineuses et sont donc plus souvent appelés tendovaginites (le terme tendinite est également utilisé). Au début du développement du tableau clinique et de l'évolution de cette pathologie, elle peut être aiguë et chronique.

Les symptômes les plus prononcés de la maladie sous forme aiguë:

  • une douleur assez prononcée apparaît au niveau de la main et du doigt correspondant, aggravée par des mouvements actifs et passifs;
  • son crepitus apparaît (craquements);
  • les tissus mous de la paume et des doigts sont hyperémis (rougis) et gonflent, d'abord sous forme focale, puis le gonflement peut s'étendre à toute la main;
  • le syndrome douloureux a tendance à s’intensifier la nuit;
  • la mobilité de la main humaine diminue ou disparaît complètement.

Dans la plupart des cas, le traitement de la tendovaginite est conservateur, mais il est très important qu’il soit commencé à l’heure. Garantir l'immobilité de la main, des doigts et du poignet, une anesthésie avec compresses froides et anesthésiques, des agents anti-inflammatoires et antibactériens non stéroïdiens - toutes ces mesures aident à réduire la gravité du processus inflammatoire et à arrêter la douleur, vous permettant de démarrer activement les processus de régénération.

La prochaine étape est un massage, physiothérapie, gymnastique spéciale. Sans ces zones thérapeutiques, il est impossible de restaurer intégralement l’intégrité des tendons et leur performance.

Blessure traumatique

Les tendons des mains peuvent être traumatisés à tout âge et dans une grande variété de circonstances. Il existe des lésions fermées et des lésions ouvertes, dans lesquelles l’intégrité de la peau et du tissu sous-cutané est affectée. En outre, les blessures sont divisées en entorses et ruptures des tendons.

Une luxation peut survenir si l'intégrité du lit du tendon ou des ligaments de rétention est perturbée. Ainsi, si une entorse se produit autour du tendon, elle peut sortir du lit et blesser davantage les tissus mous environnants et peut, lors des mouvements, faire saillie sous la peau. Souvent diagnostiqué avec des entorses des tendons extenseurs, qui se produisent avec une dilution nette et forte des doigts. En même temps, les signes de pathologie suivants se développent:

  • hématome (hémorragie sous-cutanée) à la suite d'une lésion des capillaires;
  • les poches;
  • douleur aiguë dans la région du ligament blessé.

Traitement conservateur des luxations: reposition du tendon, immobilisation de la main et des doigts, soulagement de la douleur. Après 1 mois, tous les symptômes négatifs disparaissent, mais dans les cas difficiles (luxation chronique), une intervention chirurgicale et une période de récupération plus longue sont nécessaires.

La blessure la plus fréquente est une rupture partielle ou complète de la fibre du tendon, souvent accompagnée d'une destruction de la peau. De telles situations se produisent en production, à la maison, pendant l'entraînement sportif. Les ruptures des tendons surviennent soit sous l’influence directe d’une force externe, soit sous la forme d’une forte contraction (spasme) du muscle. Et le plus souvent, la blessure affecte les derniers segments du tendon, avec séparation des fragments d'os ou de cartilage.

Plus la personne est âgée, moins les tendons deviennent élastiques et plus ils risquent de se rompre. En outre, aggraver la condition des fibres de collagène et provoquer des blessures telles que les maladies chroniques de fond telles que le diabète, les troubles métaboliques, les pathologies systémiques du tissu conjonctif.

Le diagnostic d'une rupture de tendon repose sur un son de déchirure audible (semblable à un craquement), l'apparition d'une douleur aiguë au site de la blessure, l'arrêt de la flexion ou de l'extension des doigts, l'augmentation des poches et de l'hématome. Il est toujours nécessaire de traiter de tels dommages par une intervention chirurgicale et la période de récupération est plutôt longue (1,5 à 2 mois).

En cas de pathologies des tendons, d'initier le traitement en temps voulu, sa complexité et son individualité sont d'une importance primordiale. Si ces conditions sont remplies, le patient sera épargné des conséquences indésirables telles que des contractures de la main ou des doigts et des modifications dystrophiques des tendons.

Nous considérons la structure des mains en détail.

Main - l'un des départements du système musculo-squelettique du corps humain. Il se compose de trois unités structurelles principales: les os qui forment les articulations, le ligament et le système musculaire. Comment le pinceau fonctionne et quel rôle il joue dans le corps humain, nous allons regarder plus loin.

Anatomie de l'articulation

L'anatomie de la main est l'une des plus complexes de notre corps. Ceci est un système complet d'os, d'articulations, de veines, de terminaisons nerveuses, de tissus musculaires. Ensemble, ils agissent comme un mécanisme unique, donnant des signaux au cerveau humain. La main réagit instantanément aux commandes du cerveau, effectuant de nombreux mouvements, aidant la personne à exécuter un grand nombre de fonctions, la protégeant des dangers.

Unités de brosse:

  • Les os - dans leur main, ils sont au nombre de 27, répartis en trois sections - le poignet (ce sont huit os reliés par des ligaments), le métacarpien (cinq os oblongs, les doigts se relient au poignet) et les doigts. Les os de la main sont assez petits, mais ils constituent le cadre de la brosse, lui confèrent souplesse et stabilité.
  • Les appareils ligamentaires - tendons, ligaments jouent un rôle important dans tous les départements, car ils lient le squelette au tissu musculaire. Ils donnent à la main l'élasticité, la flexibilité, font partie des articulations.
  • Les vaisseaux nourrissent les tissus, fournissent de l'oxygène.
  • Terminaisons nerveuses - réagissent aux facteurs externes, signalez au cerveau qu'il est nécessaire d'agir. Ils sont responsables de la sensibilité de la peau, contribuent à la contraction musculaire et à la relaxation.
  • La peau est une couverture protectrice des structures internes contre les effets du monde extérieur, régule la température à l'intérieur du membre.

Chaque unité structurelle est responsable de ses fonctions et, ensemble, elles assurent tous les mouvements possibles du membre, du plus simple au plus complexe.

Fonctions et rôle dans le corps

Au cours de l’évolution du corps humain, lorsque les gens se levaient, leurs mains devenaient une substance libre, non grevée du poids de la personne. En conséquence, le développement de la main a permis de maîtriser de nombreuses nouvelles fonctions et actions. Dans le monde moderne, depuis le plus jeune âge, le développement du cerveau d'un enfant repose sur l'apprentissage de la motricité fine des mains. Tout cela n’est pas juste, car la longueur de la projection du membre entier, et en particulier du pouce dans le gyrus central du cerveau, est égale à la projection du reste du corps humain.

Les fonctions physiques de la main humaine sont représentées par trois éléments principaux:

  • main droite ouverte avec les doigts tendus - ramasser;
  • le pli des doigts forme un crochet;
  • élément plus complexe est la capture. Le schéma de son implémentation dépend de la taille, du type d'objet et du but, ce qui permet à la brosse de développer pour chaque cas une nouvelle méthode d'implémentation.

Les principaux types de préhenseurs sont les suivants: sphérique, hochet, plan, cylindrique, interdigital et pincement. Pour la mise en œuvre de chacun d'eux, il existe une interaction étroite entre chaque élément du membre. Et si au moins une unité structurelle est affaiblie, endommagée, la brosse ne peut pas pleinement supporter les performances de ses fonctions.

Il convient également de noter la composante psychologique et émotionnelle des actions de la main chez l'homme. Les mains sont très étroitement liées à l'état émotionnel d'une personne. Lorsque nous sommes inquiets, nerveux ou fatigués, tout semble tomber de nos mains. Ils arrêtent de nous obéir.

Les gestes sont un facteur important dans notre vie. Beaucoup de gens, quand ils disent quelque chose, utilisent leurs mains pour une explication plus émotionnelle et plus précise de leur point de vue. Les mains utilisent également des personnes sourdes pour communiquer. Ils sont leur seul moyen de transmettre aux autres leurs pensées et leurs désirs.

Structure détaillée

Comme nous l'avons déjà décrit ci-dessus, un pinceau est constitué de plusieurs unités structurelles, chacune possédant ses propres caractéristiques structurelles, ainsi que des tâches fonctionnelles. Ensuite, nous examinons de plus près la structure du pinceau.

Structure osseuse

Les os de la main sont représentés par le poignet, le poignet et les doigts. Le poignet est la base du système squelettique de la main, représenté par huit os. Les os des doigts de la main sont regroupés et forment deux rangées. L'un d'eux est représenté par des os tels que le naviculaire, semi-lunaire, trihédral et en forme de pois. La rangée suivante est trapézoïdale, accrochée et capitale. Tous les os de la main sont constitués de trois parties: la base, le corps et la tête.

La prochaine section est le paturon. Il est représenté par cinq os, suivis des phalanges des doigts. Tous sauf un grand se composent de trois phalanges. Et le pouce de deux, mais des os plus forts et plus stables. Le pouce est une structure plus autonome, il est plus mobile et s'oppose en quelque sorte au reste.

Joints

Les joints à brosse sont classés par leur emplacement et constituent une unité structurelle importante. Grâce à eux, différents os sont reliés entre eux et permettent à la main d'effectuer divers mouvements.

  • L’articulation du poignet est la plus difficile du membre, elle a la forme d’une ellipse, renforcée de ligaments et de tendons de tous les côtés. Les principaux types de mouvements sont la flexion et l’extension de la main. Peut combiner différents mouvements.
  • L'articulation mi-poignet est située entre les rangées d'os proximale et distale, formant ainsi une capsule séparée.
  • Les articulations de Mezhapyastnye relient les os entre eux, ce qui permet à une personne de saisir, de lancer et de réaliser de nombreux autres mouvements.
  • À la base du pouce, forme de selle pour l'articulation du poignet. Sa particularité est que les mouvements se produisent autour de deux axes. Cela permet au pouce de gérer de manière plus autonome les actions de saisie, les objets en attente. C'est la principale caractéristique de la main humaine, contrairement aux autres êtres vivants.

Les articulations des doigts ont une forme sphérique (comme les genoux). Dans ces endroits se trouvent les tendons, ainsi que le nerf médian. Les articulations sphériques sont le plus souvent sujettes à des blessures et à des changements de déformation.

Muscles et ligaments

Le tissu musculaire de la main est un ensemble de nombreux petits muscles situés autour des os des deux côtés. Ils communiquent les uns avec les autres avec des tendons et des ligaments. Dans l'ensemble, le système musculaire permet à la main d'effectuer toute la gamme de mouvements, contribue à la coordination et à la clarté de l'action.

Chaque muscle est responsable de son mouvement. Par exemple, l'un plie le pinceau, l'autre se détend. En endommageant au moins un composant du système musculaire, la brosse ne peut pas effectuer le moindre mouvement. Cela provoque de la douleur, un inconfort ou une faiblesse dans la main. Les muscles doivent être maintenus en bonne forme, ce qui leur permettra d'être plus durables et plus forts.

Vaisseaux sanguins

La puissance de toute la main est due à la profonde arche artérielle de la paume, ainsi qu'au réseau d'artères du dos et de la paume. Lorsque l'irrigation sanguine est endommagée ou détériorée, le bras reçoit moins d'oxygène et commence à fonctionner moins bien. Dans ce cas, les articulations ne reçoivent pas assez de nutrition, de tissu musculaire et de ligaments tendineux. La fonctionnalité de la brosse peut être complètement altérée.

Integuments

La peau protège les membres de l'exposition à l'environnement extérieur. Il est multicouche, la couche supérieure est plus rugueuse, meurt et se décolle progressivement. Sous la peau se trouvent des glandes sudoripares sébacées.

L'élastine et le collagène sont des éléments importants de la peau. Ils sont responsables de l'élasticité, de la jeunesse et de l'intégrité de la peau. Avec l’âge ou des troubles métaboliques dans le corps, ces éléments cessent d’être reconstitués dans les proportions qui conviennent. En conséquence, la peau se fissure et devient ridée.

Vidéo "Anatomie de la main"

Dans la vidéo, vous verrez toutes les unités structurelles de la main, qui apparaîtront une à une en mode 3D à l'écran.

Anatomie de la main humaine

La main humaine, ou la partie distale du membre supérieur, a une signification particulière. Avec l'aide des mains et de la motricité fine, des mouvements de tous les doigts, les gens découvrent le monde et interagissent avec lui. La main et les doigts sont les principaux outils de tout travail. La réduction de leur fonctionnalité entraîne en grande partie une diminution de la capacité de travailler, de limiter les capacités de la personne.

Articulations et os de la main

L'anatomie de la main humaine est caractérisée par la présence de petits os articulés par des articulations de types variés. Il existe trois composantes de la main: le poignet, la partie métacarpienne, les phalanges des doigts. En termes simples, le poignet s'appelle l'articulation du poignet, mais du point de vue anatomique, il s'agit de la partie proximale de la main. Il se compose de 8 pierres, disposées en deux rangées.

La première rangée proximale est constituée de trois os reliés par des articulations fixes. Sur son côté externe latéral, il y a un os pectoral adjacent, hérité d'ancêtres lointains et qui sert à augmenter la force musculaire (un des os sésamoïdes). La surface osseuse de la première rangée, faisant face aux os de l’avant-bras, forme une seule surface articulaire de liaison avec le radius.

Os de la main

La deuxième rangée d'os est représentée par quatre os reliés de manière distale au métacarpe. La partie carpienne de la forme ressemble à un petit bateau, où la surface palmaire - sa partie concave. L'espace entre les os est rempli de cartilage articulaire, de tissu conjonctif, de nerfs et de vaisseaux sanguins. Il est presque impossible de bouger le poignet et de déplacer ses os les uns par rapport aux autres. Mais en raison de la présence d'une articulation entre la partie carpienne et le radius, une personne peut pivoter avec un pinceau, l'amener et l'éloigner.

Articulations des mains

La partie métacarpienne est constituée de cinq os tubulaires. Leur partie proximale est reliée au poignet par les articulations fixes et la partie distale est reliée aux phalanges proximales des doigts par les articulations mobiles. Les articulations métacarpophalangiennes sont des articulations sphériques. Ils donnent la possibilité de flexion, d'extension et de rotation.

L'articulation du pouce a la forme d'une selle et fournit uniquement une extension et une flexion. Chaque doigt est représenté par trois phalanges reliées par des articulations mobiles en forme de bloc. Ils exercent la flexion et l'extension des doigts. Toutes les articulations de la main ont des capsules articulaires fortes. Parfois, elle peut combiner 2 ou 3 articulations. Pour renforcer le cadre ostéo-articulaire, il existe un appareil ligamentaire.

Bundles à la main

Les articulations des mains humaines sont tenues et protégées par tout un complexe de ligaments. Ils ont à la fois une élasticité et une durabilité accrues grâce à des fibres de tissu conjonctif très denses. Leur fonction est de ne pas fournir plus de mouvement aux articulations que la norme physiologique, de les protéger des blessures. En cas d'effort physique accru (chute, levée de poids), les ligaments de la main peuvent encore être soumis à des étirements, les cas de rupture sont très rares.

L'appareil ligamentaire de la main est représenté par de nombreux ligaments: interarticulaire, dorsal, palmaire, collatéral. La partie palmaire de la main est bloquée par le dispositif de retenue du fléchisseur. Il forme un seul canal dans lequel passent les tendons fléchisseurs des doigts. Les ligaments du palais vont dans différentes directions, créant une couche fibreuse épaisse, les ligaments du dos sont plus petits.

Les articulations métacarpophalangienne et interphalangienne sont renforcées par les ligaments collatéraux latéraux et en ont également sur la surface palmaire. Le porte-faisceaux des fléchisseurs de la paume et le porte-extenseurs du côté arrière participent à la création de gaines fibreuses pour ces muscles. Grâce à eux et aux espaces synoviaux, les tendons sont protégés des influences extérieures.

Muscles de la main

En étudiant l’anatomie de la main humaine, il est impossible de ne pas attirer l’attention sur la perfection du dispositif de son système musculaire. Tous les mouvements de doigts les plus petits et les plus précis auraient été impossibles sans le travail coordonné de tous les muscles carpiens. Tous sont situés uniquement sur la paume, à l'arrière du tendon extenseur. L'emplacement des muscles de la main peut être divisé en trois groupes: les muscles du pouce, le groupe du milieu et le petit doigt.

Muscles et tendons de la main

Le groupe moyen est représenté par les muscles interosseux reliant les os de la partie métacarpienne et par les muscles ressemblant à des vers attachés aux phalanges. Les muscles interosseux aplatissent et séparent les doigts, et les muscles ressemblant à des vers les courbent dans les articulations métacarpophalangiennes. Le groupe musculaire du pouce est ce qu'on appelle le tenar, l'élévation du pouce. Ils le plient et le déplient, se rétractent et le dirigent.

Hypoténar ou élévation du petit doigt se situe de l’autre côté de la paume. Le groupe musculaire d'un petit doigt le contraste, enlève et conduit, fléchit et s'étend. Les mouvements de la main dans l'articulation du poignet sont fournis par les muscles de l'avant-bras, en attachant leurs tendons aux os de la main.

Muscles et tendons

Apport sanguin et innervation de la main

Les os et les articulations, les muscles et les ligaments de la main sont littéralement pénétrés par les vaisseaux sanguins. L'approvisionnement en sang est très développé, ce qui garantit une différenciation élevée des mouvements et une régénération rapide des tissus. De l'avant-bras à la main, deux artères, les artères ulnaire et radiale, se rapprochent et, après avoir traversé des canaux spéciaux passant par l'articulation du poignet, elles apparaissent entre les muscles et les os de la main. Ici, une anastomose (composé) se forme sous la forme d'un arc profond et superficiel entre eux.

Les artères les plus lentes vont d'arcs en doigts, chaque doigt étant fourni avec quatre vaisseaux. Ces artères s'interconnectent également les unes aux autres, formant un réseau. Un type de vaisseaux sanguins aussi étendu aide à soigner les blessures, lorsque l'irrigation sanguine des doigts en souffre un peu lorsqu'une branche est endommagée.

Artères de la main

Les nerfs cubital, radial et médian, traversant tous les éléments de la main, se terminent sur le bout des doigts avec un grand nombre de récepteurs. Leur fonction est de fournir une sensibilité tactile, à la température et à la douleur.

Nerfs de la main

Le travail harmonieux et harmonieux de la main n’est possible qu’avec la fonctionnalité préservée de tous ses composants. Un pinceau en bonne santé est nécessaire à la vie entière d'une personne et à la préservation de ses capacités de travail.

Anatomie de la main

Si nous considérons la brosse comme un tout, alors, comme dans tout autre département du système musculo-squelettique humain, il comporte trois structures principales: les os de la main; ligaments de la main qui maintiennent les os et forment des articulations; muscles de la main.

Brosse les os

La main a trois sections: le poignet, le métacarpe et les doigts.

Os du poignet

Les huit plus petits os du poignet ont une forme irrégulière. Ils sont disposés en deux rangées.

La rangée proximale d'os du carpe forme une surface articulaire convexe vers le rayon. La rangée distale est reliée à la partie proximale à l'aide d'une articulation de forme irrégulière.

Les os du poignet reposent dans des plans différents et forment une gouttière (sillon du poignet) sur la surface palmaire et un renflement sur le dos. Les tendons des muscles fléchisseurs des doigts se trouvent dans la gorge du poignet. Son bord interne est délimité par un os en forme de pois et un crochet en os de coho, facilement palpables; le bord extérieur est composé de deux os - un naviculaire et polygonal.

Os de métacarpe

Le métacarpe se compose de cinq os métacarpiens tubulaires. L'os métacarpien du premier doigt est plus court que les autres, mais il se distingue par sa massivité. Le plus long est le deuxième métacarpien. Les os suivants vers le bord cubital de la main diminuent en longueur. Chaque os métacarpien a une base, un corps et une tête.

Les bases des os métacarpiens s'articulent avec les os du poignet. Les bases des premier et cinquième os métacarpiens ont des surfaces articulaires en forme de selle et les autres sont des surfaces articulaires plates. Les têtes des os métacarpiens ont une surface articulaire hémisphérique et sont articulées avec les phalanges proximales des doigts.

Os des doigts

Chaque doigt est composé de trois phalanges: proximal, moyen et distal. L'exception est le premier doigt, qui n'a que deux phalanges - proximale et distale. Les phalanges proximales sont les plus longues, les phalanges distales sont les plus courtes. Chaque phalange a une partie centrale - le corps et deux extrémités - proximale et distale. La base de la phalange se trouve à l'extrémité proximale et la tête de la phalange à l'extrémité distale. À chaque extrémité de la phalange, il y a des surfaces articulaires pour l'articulation avec les os adjacents.

Os sésamoïdes de la main

En plus de ces os, la brosse présente également des os sésamoïdes situés dans l'épaisseur des tendons entre l'os métacarpien du pouce et sa phalange proximale. Il y a aussi des os sésamoïdes inconstants entre le métacarpien et la phalange proximale des deuxième et cinquième doigts. Les os sésamoïdes sont généralement situés sur la surface palmaire, mais parfois aussi sur la surface dorsale. Les os sésamoïdes comprennent des os en forme de pois. Tous les os sésamoïdes, ainsi que tous les processus osseux, augmentent la force des épaules de ces muscles.

Appareil à ligament de la brosse

Articulation du poignet

Le radius et les os du poignet proximal participent à la formation de cette articulation: naviculaire, lunaire et trihédral. Le cubitus n'atteint pas la surface de l'articulation rayon-carpien (il est «complété» par le disque articulaire). Ainsi, dans la formation de l'articulation du coude, le rôle principal des deux os de l'avant-bras est joué par l'ulna, et dans la formation de l'articulation rayon-carpe - par le rayon.

Dans l'articulation rayon-carpe, ayant une forme ellipsoïdale, la flexion et l'extension, l'adduction et l'abduction de la main sont possibles. Pronation

Les mouvements de l'articulation carpienne sont étroitement liés aux mouvements de l'articulation mi-poignet, située entre les rangées proximale et distale des os du poignet. Cette articulation a une surface complexe de forme irrégulière. La quantité totale de mobilité lors de la flexion de la main atteint 85 °, l'extension s'étendant également à environ 85 °. L'adduction de la main dans ces articulations est possible à 40 ° et l'abduction à 20 °. De plus, un mouvement circulaire (circumduction) est possible dans l'articulation poignet-carpien.

Articulations rayon-carpien et srednezapyastnia renforcées par de nombreux ligaments. L'appareil ligamentaire de la brosse est très compliqué. Les faisceaux sont situés sur les faces palmaire, dorsale, médiale

Entre les élévations osseuses sur les côtés radial et cubital de la surface palmaire de la main, un ligament est jeté: le dispositif de retenue du fléchisseur. Il n’est pas directement lié aux articulations de la main, mais correspond en fait à un épaississement du fascia.

Articulations Carpien-Métacarpien

Ils sont composés de la rangée distale des os du carpe avec les bases des os métacarpiens. Ces articulations, à l'exception de l'articulation poignet-métacarpien du pouce de la main, sont plates et sédentaires. Le volume de leurs mouvements n'excède pas 5-10 °. La mobilité dans ces articulations, ainsi qu'entre les os du poignet, est fortement limitée par des ligaments bien développés.

Les faisceaux situés sur la surface palmaire de la main constituent un puissant appareil ligamentaire palmaire. Il relie les os du poignet les uns aux autres, ainsi qu’aux métacarpiens. Sur la brosse on distingue les ligaments, atteignant un arc de cercle, radialement et transversalement. L'os central de l'appareil ligamentaire est le capitate, auquel sont attachés un plus grand nombre de ligaments que tout autre os du poignet. Les ligaments du dos de la main sont beaucoup moins développés que ceux du palmier. Ils relient les os du poignet pour former des capsules épaississantes recouvrant les articulations entre ces os. La deuxième rangée d'os de poignet, en plus des ligaments palmaire et dorsal, comporte également des ligaments interosseux.

Du fait que les os du poignet distal et les quatre os (II-V) des métacarpiens ne sont pas très mobiles les uns par rapport aux autres et sont fermement reliés en un tout, qui forme le noyau osseux central de la main, ils sont désignés comme une base solide de la main.

L'articulation carpé-métacarpienne du pouce de la main est formée d'un os polygonal et de la base du premier os métacarpien. Les surfaces articulaires ont une forme de selle. Les mouvements suivants sont possibles dans un joint: adduction et enlèvement, opposition (opposition) et mouvement inverse (repositionnement)

Articulations métacarpophalangiennes de la main

Formé par la tête des os métacarpiens et les bases des phalanges proximales des doigts. Toutes ces articulations ont une forme sphérique et, en conséquence, trois axes de rotation perpendiculaires, autour desquels se produisent la flexion et l’extension, la contrainte et l’abduction, ainsi que le mouvement circulaire (circulation). La flexion et l'extension sont possibles à 90-100 °, le plomb et la contrainte - à 45-50 °.

Les articulations métacarpophalangiennes sont renforcées par les ligaments collatéraux situés sur leurs côtés. Sur la paume de la capsule de ces articulations ont des ligaments supplémentaires, appelés le palmaire. Leurs fibres sont entrelacées avec les fibres du ligament métacarpien transverse profond, ce qui empêche les côtés des os métacarpiens de diverger.

Articulations interphalangiennes de la main

Ils ont une forme de bloc, leurs axes de rotation sont transversaux. La flexion et l'extension sont possibles autour de ces axes. Leur volume dans les articulations interphalangiennes proximales est de 110-120 °, tandis que dans les distales - 80-90 °. Toutes les articulations interphalangiennes sont renforcées par des ligaments collatéraux bien définis.

Vagin fibreux et synovial des tendons des doigts

Les ligaments de contention du fléchisseur et les ligaments de l'extenseur extenseur sont d'une grande importance pour renforcer la position des tendons musculaires en dessous, en particulier lors de la flexion et de l'extension de la main: les tendons reposent sur leur ligament depuis leur surface interne et se lient pour empêcher les tendons de se séparer des os et avec une forte contraction des muscles sous une pression considérable..

Le glissement des tendons des muscles allant de l'avant-bras à la main et la réduction des frottements sont favorisés par des gaines spéciales pour tendons, qui sont des canaux fibreux ou fibrillaires, à l'intérieur desquels se trouvent des vagins synoviaux.

Les gaines synoviales palmaires appartiennent aux tendons fléchisseurs du poignet et des doigts qui traversent le canal carpien. Les tendons des fléchisseurs superficiels et profonds des doigts se situent dans le vagin synovial commun, qui s'étend jusqu'au milieu de la paume pour atteindre la phalange distale du cinquième doigt seulement, et le tendon du long fléchisseur du pouce se situe dans un vagin synovial séparé, qui passe avec le tendon jusqu'au doigt. Dans la paume, les tendons des muscles allant aux deuxième, troisième et quatrième doigts sont dépourvus de gaine synoviale à une certaine distance et ils sont reçus à nouveau sur les doigts. Seuls les tendons allant au cinquième doigt ont un vagin synovial, prolongement du vagin synovial commun pour les tendons fléchisseurs des doigts.

Brosses musculaires

Au poignet, les muscles ne sont situés que du côté de la paume. Ils forment ici trois groupes: le groupe central (au centre de la surface palmaire), le groupe musculaire du pouce et le groupe musculaire du petit doigt. Un grand nombre de muscles courts sur la main en raison de la fine différenciation des mouvements des doigts.

Groupe musculaire moyen de la main

Il se compose de muscles ressemblant à des vers, qui partent des tendons du fléchisseur profond des doigts pour se fixer à la base des phalanges proximales des deuxième au cinquième doigts; les muscles interosseux palmaires et dorsaux, situés dans les fentes interosseuses entre les os métacarpiens et fixés à la base des phalanges proximales des deuxième au cinquième doigts. Les muscles du groupe intermédiaire ont pour fonction de participer à la flexion des phalanges proximales de ces doigts. De plus, les muscles interosseux palmaires amènent les doigts de la main au majeur et les muscles interosseux arrière les déplacent sur les côtés.

Groupe musculaire du pouce

Forme sur la main la soi-disant élévation du pouce. Ils commencent sur les os du poignet et du métacarpe situés à proximité. Parmi eux se distinguent: muscle court, rétractant le pouce, qui est attaché à sa phalange proximale; un court fléchisseur du pouce qui se fixe à l'os sésamoïde externe situé à la base de la phalange proximale du pouce; le muscle opposé au pouce allant au premier os métacarpien; et le muscle qui cause le pouce, qui est attaché à l'os sésamoïde interne situé à la base de la phalange proximale du pouce. La fonction de ces muscles est indiquée dans le nom de chaque muscle.

Groupe musculaire petit doigt

Forme une élévation à l'intérieur de la paume. Ce groupe comprend: le muscle palmaire court; le muscle qui enlève le petit doigt; fléchisseur court du petit doigt et muscle opposé au petit doigt. Ils partent des os carpiens proches et se fixent à la base de la phalange proximale du cinquième doigt et du cinquième os métacarpien. Leur fonction est déterminée par le nom des muscles eux-mêmes.

Dilution du brossage à la main: méthodes de traitement et de prévention

Dans le corps humain, les muscles jouent l'un des rôles principaux dans le mouvement et l'équilibre du corps. Les tissus musculaires sont composés de fibres élastiques élastiques qui passent aux extrémités dans le tissu conjonctif (tendons), qui fixent les muscles aux os et réduisent les risques de lésions pendant l'exercice. Selon les statistiques, l’inflammation des tendons du poignet est plus fréquente que les autres blessures des tendons en raison du fait que la personne utilise activement les mains pour porter des poids ou effectuer des mouvements répétitifs précis qui contribuent au surmenage, aux blessures traumatiques et au développement du processus inflammatoire. Après le processus inflammatoire des tendons, leur dégradation et leur mort peuvent survenir. Il est donc important de procéder au dépistage et au traitement opportuns de cette maladie dès la détection des premiers symptômes.

Anatomie de la main

La structure de la main est complexe et comprend les éléments anatomiques suivants:

  • squelette osseux qui remplit la fonction d'une carcasse de membre rigide;
  • système musculaire constitué de fibres musculaires responsables de l’ensemble des fonctions motrices de la main;
  • appareil ligamentaire, représenté par des articulations et des ligaments, remplissant la fonction de jonction des os et assurant leur mobilité dans diverses directions.

Tous les muscles du bras sont représentés par une multitude de petites fibres musculaires reliées entre elles par des ligaments et des tendons. Chaque muscle se termine par un tendon - un tissu conjonctif fort constitué de fibres de collagène. Les tendons de la main sont attachés au tissu osseux ou cartilagineux, ils sont fins et longs, peuvent supporter des charges importantes et permettent une activité des phalanges des doigts, même dans les zones où il n'y a pas de tissu musculaire. Afin de traduire le mouvement des muscles et d'assurer la mobilité des doigts, il existe des tendons des fléchisseurs et des extenseurs de la main. Les fléchisseurs sont les tendons du côté de la paume, les extenseurs sont à l'extérieur de la main. Sur les mains de chaque doigt, il y a un tendon des muscles extenseurs et deux tendons fléchisseurs, l'un situé dans les couches supérieures de la main et l'autre dans les plus profondes. Chaque tendon superficiel est attaché à la phalange médiane du doigt avec deux jambes, couche profonde - passe entre ces jambes et est attaché à la phalange des ongles du doigt.

Chaque tendon du bras traverse le canal fibreux dans lequel il est maintenu au moyen de ligaments annulaires. À l'intérieur du canal, il y a des gaines synoviales, qui ont deux membranes avec un fluide qui servent de lubrification lorsque le tendon se déplace. Ce type de structure anatomique protège au maximum les cordons des facteurs externes. Néanmoins, malgré cela, les blessures aux tendons se produisent assez souvent. La tendinite de la main, ou styloïdite, est un processus inflammatoire dystrophique qui affecte les tendons situés au poignet et dont la cause fondamentale est généralement une lésion traumatique.

Causes de la maladie

L'inflammation des ligaments et des tendons des mains peut être causée par de nombreuses raisons, telles que des plaies, des coupures ou des égratignures profondes de la peau, si elles ne sont pas traitées à temps avec un désinfectant.

Les causes les plus courantes de tendinite (styloïdite) du tendon de la main sont les suivantes: processus inflammatoires chroniques, blessures ou effort physique excessif et prolongé sur les ligaments et les tendons de la main, entraînant la formation de micro-déchirures. Ces microtraumatismes n'ont pas le temps de cicatriser faute de période de repos nécessaire au rétablissement complet. Si la charge est permanente, les ligaments risquent de s'enflammer, puis de modifications dégénératives-dystrophiques sous la forme de dépôts de sel ou d'ossification de tissus se développent dans les endroits où la fibre se déchire. Un symptôme supplémentaire peut également être une douleur dans les tendons.

La maladie peut survenir soudainement ou se développer en quelques années. Les personnes les plus susceptibles sont les professions où des mouvements physiques répétitifs sont utilisés, conduisant à l’étirement des tendons de la main:

  • personnel de bureau;
  • travailleurs de la fabrication de convoyeurs et de la construction;
  • athlètes et musiciens.

Dans le cas de lésions traumatiques mécaniques, lorsque la tension survient de manière soudaine et abrupte, une partie des fibres se rompt aux endroits où elles sont attachées à l'os, où des processus inflammatoires se forment par la suite.

Parfois, la maladie se développe en raison des caractéristiques anatomiques de la structure des articulations. Les causes de la styloïdite peuvent également être les maladies suivantes:

  • inflammatoires chroniques, endocriniennes et auto-immunes, telles que l'arthrite, l'arthrose, la goutte, les rhumatismes, le diabète, le lupus érythémateux et autres;
  • infections bactériennes (causées principalement par des streptocoques), telles que maux de gorge, glomérulonéphrite, gonorrhée et autres;
  • maladies dégénératives du cartilage, des os ou des tissus mous, telles que l'ostéoporose, la dysplasie des articulations, le vieillissement ou les déséquilibres hormonaux du corps.

Symptômes de la maladie

En règle générale, une tendinite se développe sur plusieurs années et les symptômes de la maladie apparaissent progressivement. Le développement rapide de la pathologie résulte d'une lésion des articulations du poignet radial.

L'inflammation du tendon de la main se manifeste par les symptômes suivants:

  • douleur douloureuse dans les articulations, augmentant le soir et la nuit lorsque les conditions météorologiques changent;
  • le resserrement du tendon enflammé lors de l'exécution de mouvements;
  • gonflement, rougeur et fièvre de la peau de la peau de la main;
  • mobilité réduite des articulations des doigts et de la main.

Une caractéristique distinctive de la tendinite et de l'inflammation de l'articulation est l'absence de douleur aiguë en cas de tendinite lorsque l'articulation est redressée par une autre personne car il n'y a pas de tension dans le tissu musculaire.

Avec une styloïdite viciée, non traitée pendant une longue période, des modifications dégénératives des tissus tendineux se produisent sur le bras, qui peuvent être observées visuellement:

  • des ossificats et des dépôts de sel se forment sur les mains, indiquant l’épaississement, l’ossification et la croissance du tissu conjonctif;
  • la présence d'ostéophytes indique la croissance de tissus du radius et des os de l'ulna.

Le résultat de telles formations peut être une compression du nerf médian et des vaisseaux sanguins, accompagnée d'une douleur aiguë, d'une sensibilité diminuée et d'un engourdissement de la main.

En cas de premiers signes d'inflammation, vous devez immédiatement consulter un médecin, car l'auto-traitement peut contribuer au passage de la maladie de la forme aiguë à la forme chronique avec le développement ultérieur de modifications dégénératives des tissus.

Diagnostics

La difficulté de diagnostiquer une tendinite est l'absence de tout signe distinctif de la maladie par rapport à d'autres blessures et processus inflammatoires se produisant dans les articulations et les tissus environnants.

Le diagnostic de la tendinite a pour but d'établir la présence de:

  • blessures ou dommages dus à une charge excessive;
  • différences dans l'activité motrice des deux mains;
  • douleur avec des mouvements répétés de la main;
  • douleur à la palpation au niveau des tendons.

Pour établir un diagnostic correct et exclure d’autres maladies, des méthodes de diagnostic différentiel sont utilisées.

L'inflammation des tendons de la main est diagnostiquée à l'aide des méthodes suivantes:

  1. Examen du patient. Pour diagnostiquer une tendinite au niveau de l'articulation du poignet, un traumatologue procède à un examen du patient et collecte l'anamnèse. En cours de palpation, la localisation du dommage est déterminée par la douleur du patient.
  2. Méthodes de recherche en laboratoire - prélèvement sanguin (complexe rhumatismal commun), efficace en présence de styloïdite avec présence d'infection ou de composant rhumatismal. Sur la base d'une analyse de sang, les anomalies suivantes peuvent être établies: ESR en excès, leucocytes (avec inflammation) et acide urique (avec goutte); la présence de protéine C-réactive (avec infection); facteur rhumatoïde accru (avec manifestations rhumatismales de la maladie).
  3. Méthodes diagnostiques instrumentales (rayons X, ultrasons, ultrasons, IRM, scanner) avec lesquelles le médecin a la possibilité de poser un diagnostic final au patient.

Par échographie et échographie, on détecte des modifications de la structure des fibres de fibres, par exemple des ruptures par lésion, ainsi que la présence concomitante d'une bursite ou d'arthrose, qui constitue un point important dans le choix du traitement ultérieur du patient.

L'imagerie par résonance magnétique permet de détecter le moindre dommage aux tendons fléchisseurs et extenseurs (nœud fibreux, microtraumatisme ou dépôt de sel).

La radiographie n'est pas une méthode suffisamment efficace pour le diagnostic de la tendinite, car elle ne peut révéler que des dépôts de sel importants et les effets de l'arthrite ou de la bursite sous forme de déformation du tissu cartilagineux.

Méthodes de traitement

Le traitement de l'inflammation du tendon (tendinite) de la main dépend du degré de lésion et est généralement effectué à l'aide de techniques conservatrices. Si une tendinite s'est développée dans le contexte d'une maladie concomitante, la maladie primaire est traitée dans un premier temps.

Les tendons des mains ne nécessitent un traitement chirurgical que dans les cas particulièrement difficiles: rupture complète des tendons, infection purulente, ostéophytes importants ou dépôts de sel à l'origine d'une douleur insoluble.

Le traitement conservateur comprend les étapes suivantes:

  1. Repos complet et immobilisation de l'articulation touchée avec un bandage élastique (avec micro-déchirures), une attelle en plâtre ou une orthèse de poignet (avec entorses et déchirures moyennes) pendant une période de 0,5 à 1 mois. Si la tendinite est causée par la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, il n'est pas nécessaire d'immobiliser l'articulation.
  2. Traitement avec des compresses froides, qui contractent les capillaires et les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le gonflement et la douleur aux mains. Pour la préparation de compresses, vous pouvez utiliser de la glace ou des aliments surgelés dans un seul emballage, enveloppés dans un coton. Ces gadgets sont appliqués le premier jour pendant 15 à 20 minutes, à des intervalles de 5 minutes, jusqu'à ce que la douleur aiguë et le gonflement de la main disparaissent. Si la styloïdite est causée par une maladie systémique, le traitement par le froid ne s'applique pas.
  3. Le traitement médicamenteux fait partie du traitement conservateur et est utilisé pour réduire la douleur et l’inflammation pour lesquelles des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés (indométhacine, hydrocortisone, priroxikam, voltaren). Pour soulager la douleur en cas de tendinite, d'arthrose, de bursite, d'arthrite et de fièvre, vous pouvez prendre du nimésulide: un comprimé sous forme de comprimés ou par voie topique sous forme de gels qui sont frottés sur la partie touchée de la main. Si le patient a subi une intervention chirurgicale ou si la blessure a une rupture (coupure), les médicaments sont utilisés sous forme de comprimés ou d'injections, qui collent dans les tissus autour du tendon affecté. Dans les cas où la tendinite a un caractère infectieux, les antibiotiques sont prescrits sur la base de l'analyse de sensibilité de l'infection. Pour maintenir l’immunité et stabiliser les processus métaboliques de l’organisme, on prescrit au complexe de vitamines. Les formes lanciales de tendivite, en particulier de nature rhumatismale, sont traitées à l'aide de médicaments hormonaux - les corticostéroïdes. Cependant, leur utilisation doit être prudente, car dans le cas d’une utilisation prolongée et excessive, les fibres des tendons risquent fort d’être endommagées.
  4. La physiothérapie est prescrite par le médecin traitant après que le patient a passé la période aiguë de la maladie. Dans le traitement de la styloïdite, de l'électrophorèse et de la phonophorèse à l'aide de lidaza, la photothérapie et la thérapie magnétique sont utilisées. Les procédures physiothérapeutiques aident à cicatriser les lésions sans les cicatriser de manière significative ni à favoriser la croissance des tissus, à réduire l'enflure et la douleur.
  5. Des massages et des séances de kinésithérapie sont prescrits après le traitement principal, afin de rétablir le fonctionnement des doigts et de la main. Ces traitements peuvent réduire la douleur, détendre les muscles et améliorer le flux sanguin vers la région endommagée de la main.

En présence d'une forme bénigne de la maladie, il est possible de soigner une tendinite à la maison en utilisant des médicaments traditionnels, qui ne sont utilisés qu'avec l'accord préalable de votre médecin.

Pour un tel traitement, vous pouvez utiliser des lotions spirituelles, des pansements chauds, des compresses de lait et des mailles d'iode sur la zone endommagée et préparer des bains de sel pour la main. Il est également intéressant de lire comment traiter une entorse au bras.

Mesures préventives

Afin d'éviter le développement de la styloïdite dans la pratique médicale, il existe les mesures préventives suivantes:

  • réduire le travail monotone au poignet ou prendre de petites pauses périodiques pour se reposer la main;
  • Pour exclure les dommages traumatiques aux tendons, aux ligaments et aux fibres musculaires lors de la réalisation d'exercices sportifs, un ensemble d'exercices d'échauffement doit être effectué avant l'entraînement et augmenter encore l'intensité des charges;
  • changement périodique de chaussures pour un confort accru, car marcher sur des talons et des chaussures augmente le risque de développer une tendinite;
  • chaque jour manger assaisonnement de curcumine.