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L'arthrose: de quoi s'agit-il et comment traiter les articulations touchées?

L'arthrose est un changement dystrophique du cartilage articulaire de nature non inflammatoire. Ce processus se produit dans la plupart des cas en raison du vieillissement naturel du corps.

Selon les statistiques, l'arthrose est considérée comme une maladie assez commune, car selon diverses estimations, 10% à 15% des habitants de différents pays en souffrent.

Cette maladie est caractéristique du groupe d’âge de 45 ans et plus. Il existe cependant des exceptions, lorsque l’arthrose est observée chez un groupe de personnes moins âgé, à la suite de traumatismes subis, de maladies graves, de fractures, plus particulièrement chez les sportifs.

Les plus courantes sont les arthroses du genou, de la hanche et des phalangiennes. En même temps, on distingue traditionnellement deux types d'arthrose: primaire - modifications liées au vieillissement général du corps et secondaire - développées à la suite d'une blessure, d'un effort physique excessif, de maladies infectieuses ou autres, telles que le diabète.

En règle générale, les patients ressentent une douleur arthritique à l'état d'effort, mais une fois qu'ils sont assis ou couchés dans une posture confortable pour le membre affecté, les manifestations douloureuses disparaissent. Au fur et à mesure que la maladie progresse, le resserrement caractéristique des articulations augmente, l'amplitude des mouvements habituels des articulations diminue et la déformation des composants articulaires est observée.

L'arthrose - qu'est-ce que c'est?

Pourquoi l'arthrose survient-elle et de quoi s'agit-il? La maladie se développe en raison de troubles métaboliques au niveau de l'articulation, ce qui conduit à ce que le cartilage commence à perdre de l'élasticité. Cela peut être facilité par la perte totale ou partielle de protéoglycanes de la composition du cartilage; ceci se produit généralement à cause de fissures assez profondes dans le cartilage lui-même.

La perte de protéoglycanes peut survenir pour une autre raison: en raison de l'échec de leur production par les cellules de l'articulation.

  1. Arthrose primaire - commence sans cause notable et affecte simultanément le cartilage articulaire inchangé dans de nombreuses articulations; plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans. L'arthrose primaire est également une conséquence d'une violation des rapports dans le tissu cartilagineux des processus de synthèse et de dégénérescence, et s'accompagne d'un trouble de la fonction des chondrocytes. Dans le cartilage avec des changements arthritiques, les processus de destruction prévalent.
  2. Les principales causes d'arthrose secondaire sont des modifications significatives des processus métaboliques: apport sanguin, métabolisme du sel et drainage lymphatique, troubles hormonaux de l'absorption des substances nécessaires à l'articulation. Les modifications hormonales menant à l'arthrose sont souvent observées chez les femmes âgées et à un âge avancé, lorsque des modifications hormonales régulières se produisent.

Le groupe à risque comprend les personnes:

  • surpoids;
  • avec des troubles héréditaires;
  • la vieillesse;
  • avec des professions spécifiques;
  • avec des troubles métaboliques dans le corps;
  • avec des carences en micronutriments;
  • a subi des blessures à la colonne vertébrale;
  • impliqué dans certains sports.

L'insiduité de l'arthrose réside dans le fait que les modifications pathologiques dans le tissu cartilagineux de l'articulation touchée pendant longtemps ne montrent aucun symptôme - la douleur et la difficulté des mouvements ne deviennent perceptibles qu'au moment où la destruction atteint le périoste situé sous le cartilage.

Arthrose à 1, 2 et 3 degrés

Il existe trois degrés d'arthrose des articulations:

  1. La maladie de grade 1 ne se manifeste pratiquement pas. Ce n'est que rarement douloureux lors de mouvements ou d'autres activités physiques. Déjà dans la première phase de l'arthrose, des changements pathologiques se produisent dans le liquide synovial de l'articulation, tandis que le système musculaire s'affaiblit, mais ne subit aucune altération.
  2. Le stade 2 de l'arthrose est marqué par le début de la destruction articulaire, les premiers ostéophytes apparaissent. La douleur devient tolérable, mais prononcée. Le resserrement dans les articulations touchées est clairement audible. Il y a une violation de la fonction musculaire due à une violation de la régulation réflexe neurotrophique.
  3. Arthrose de grade 3 - le cartilage articulaire est aminci, il existe de vastes centres de destruction. Il y a une déformation importante de la zone articulaire avec un changement dans l'axe du membre. En raison de la perturbation de la relation normale entre les structures anatomiques de l'articulation et des modifications pathologiques étendues du tissu conjonctif, les ligaments deviennent intenables et raccourcis, ce qui entraîne le développement de la mobilité pathologique de l'articulation en combinaison avec la limitation de l'amplitude naturelle du mouvement. Il y a des contractures et des subluxations. Les muscles périarticulaires sont étirés ou raccourcis, la capacité de réduction affaiblie. La nutrition des articulations et des tissus environnants est altérée.

L'évolution de la maladie est caractérisée par des stades aigus et de rémission. Cela rend difficile l'autodiagnostic de l'arthrose, en se basant uniquement sur leurs propres sentiments. Par conséquent, il est nécessaire de demander un diagnostic à un médecin.

Signes de

L'arthrose a certains premiers signes, en fonction de sa classification, mais il existe également une liste généralisée:

  1. Le syndrome de la douleur, qui augmente par temps humide et à partir du gel;
  2. L'articulation augmente de volume en raison de déformations et d'ostéophytes;
  3. La température de la peau autour de l'articulation malade augmente. Il peut y avoir une augmentation générale de la température.
  4. L'articulation commence à gonfler, il y a gonflement et phoques;
  5. Lorsque la tension et le travail de l'articulation sont entendus et sentis le craquement ou le craquement du frottement des formations osseuses.

Aux stades ultérieurs, la douleur peut également survenir dans un état calme en raison du sang stagnant et de l'augmentation de la pression intra-osseuse.

Symptômes de l'arthrose

L'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. Parfois, la maladie peut durer imperceptiblement pendant des années, ne ressemblant que de temps en temps à une douleur liée à une charge sur l'articulation ou à un mouvement inconfortable.

Mais il arrive aussi que la maladie se développe rapidement en quelques mois à un stade sévère. Dans tous les cas, il est important de se rappeler que si l'arthrose n'est pas traitée, ses symptômes augmenteront avec le temps, détériorant la qualité de la vie et, dans les cas graves, entraînant une invalidité et une immobilisation.

Donc, avec l'arthrose, les principaux symptômes sont les suivants:

  1. Douleur douloureuse dans l'articulation. Cela est particulièrement évident lorsque toutes sortes de charges sur le joint douloureux, tout en marchant dans les escaliers.
  2. Crush et crunch dans le joint. La morsure se manifeste pendant la surfusion. La crise n'est pas forte au début, mais si elle n'est pas traitée, les autres l'entendront avec le temps.
  3. L'apparition de gonflement. Ce symptôme est caractéristique d'une autre maladie des articulations - l'arthrite. Mais avec l'arthrose, le gonflement ne se produit que pendant les exacerbations et n'est pas accompagné de douleur aiguë, mais de douleur. Il est très visible et cause des inconvénients considérables.

Parfois, la douleur du soir peut augmenter. Parfois, la douleur dans l'articulation est très active, sa manifestation dépend des charges. Chez les jeunes, l'arthrose peut se développer à la suite d'efforts physiques importants ou après une blessure.

Diagnostic d'arthrose

Le diagnostic repose principalement sur la détermination d'un facteur prédisposant tel que l'apparition de douleurs et d'inconfort dans les mouvements des articulations. Lors de l'apparition des symptômes d'une maladie décrite ci-dessus, il est possible d'effectuer des recherches sur les rayons X, les radionucléides et la morphologie.

Toutes les études sont menées uniquement dans un cadre clinique et les conclusions ne doivent être données que par des spécialistes qualifiés. Sur notre site Web, vous pouvez toujours poser des questions sur les symptômes, le traitement et la prévention de l'arthrose dans les commentaires ci-dessous.

Prévention

Les mesures préventives pour la prévention de l'arthrose sont accessibles à tous. Ils comprennent un exercice modéré (il ne devrait pas causer de douleurs articulaires), une alimentation équilibrée et une consommation quotidienne de tous les oligo-éléments et vitamines essentiels.

L'embonpoint empêche souvent de se débarrasser de l'arthrose. Vous devez donc faire très attention à votre alimentation et, si nécessaire, suivre un régime.

Il faut également rappeler que l'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. En d'autres termes, le principal critère d'efficacité du traitement consiste à obtenir une rémission à long terme et à améliorer l'état du patient.

Traitement de l'arthrose

Avec un diagnostic d'arthrose diagnostiqué à l'heure actuelle est un problème grave et urgent. Et bien que le nombre de médicaments utilisés pour l'arthrose soit en augmentation constante, ils n'ont qu'un effet symptomatique. Et même si aucun des médicaments n’est devenu une panacée dans le traitement des articulations.

Le plan et les méthodes de traitement dépendent du stade et des symptômes de l'arthrose; ils soulagent souvent initialement la douleur, car ils peuvent être très douloureux aux deuxième et troisième stades de la maladie. Un traitement anti-inflammatoire est également possible avec une inflammation articulaire concomitante.

Le schéma principal du traitement médicamenteux de l'arthrose implique l'utilisation de:

  1. AINS: ibuprofène, nimésulide, diclofénac afin de réduire la douleur et d’éliminer le processus inflammatoire.
  2. Médicaments du groupe des chondroprotecteurs, qui comprennent des composants actifs tels que le glucose et la chondroïtine.
  3. En cas de maladie grave, une injection intra-articulaire de préparations à base de corticostéroïdes peut être nécessaire: Hydrocortisone, Diprospan. Ces médicaments éliminent rapidement le processus inflammatoire et normalisent la mobilité de l'articulation touchée.
  4. Après l'élimination du processus inflammatoire, une injection intra-articulaire d'acide hyaluronique peut s'avérer nécessaire. Elle agit comme un lubrifiant et évite les frottements des articulations, élimine la douleur, améliore la mobilité et stimule la production de son propre hyaluronate.

Il est uniquement possible de restituer une articulation touchée par l'arthrite en effectuant une intervention chirurgicale visant à remplacer l'articulation. Sans intervention chirurgicale, cela n'est pas encore possible.

Intervention chirurgicale

Aux stades avancés de l'arthrose des articulations du genou, les médicaments risquent de ne plus être efficaces et une décision devrait alors être prise quant aux méthodes opérationnelles de rétablissement.

Il existe plusieurs types de chirurgie:

  1. Arthroplastie. Remplacement de la muqueuse artificielle du cartilage articulaire. Après la chirurgie, la douleur est considérablement réduite et la mobilité augmente.
  2. Arthroscopie Ne nécessite pas une longue période de récupération, bien adapté aux patients de tous âges. Il est nécessaire d'empêcher la destruction de l'articulation. Pendant l'opération, les zones enflammées sont éliminées - cela se produit avec une sonde fine et des outils auxiliaires.
  3. Prothèses Remplacement de tous les composants de l'articulation par des analogues artificiels. Par ailleurs, les prothèses modernes sont fabriquées dans un métal spécial qui n’est pas rejeté par le corps. Ces greffes ont duré en moyenne environ dix ans. Après une telle intervention, les patients peuvent mener une vie bien remplie.

À la maison, comme prescrit par un médecin, le patient peut utiliser des distractions sous forme de pommades, de frottements, de gels, d’infusions à base de plantes. La physiothérapie, l'acupuncture, l'hirudothérapie (thérapie de la sangsue), ainsi que le traitement en spa au stade de rémission (atténuation de la maladie) avec l'utilisation de bains de boue et de sels minéraux naturels donnent de bons résultats.

Exercices pour traiter l'arthrose

Une condition préalable au traitement de l'arthrose est l'utilisation de divers types d'exercices afin de prévenir l'atrophie musculaire et d'affaiblir les ligaments.

Les exercices pour le traitement de l'arthrose sont sélectionnés individuellement pour chaque patient par le médecin traitant et un spécialiste en physiothérapie. Les exercices ne débutent qu’après le retrait de l’exacerbation, mais au plus tard 5 à 6 jours après le retrait du syndrome douloureux.

La tâche des exercices pour le traitement de l'arthrose est la restauration de la mobilité des articulations, l'entraînement aérobique, l'augmentation de la force et de la souplesse des muscles et des articulations.

Comment traiter les remèdes traditionnels contre l'arthrose?

En cas d'arthrose, un traitement médical ne peut être évité, mais le médecin prescrit généralement un traitement complet, conseillant d'utiliser des remèdes populaires. Mais vous devez savoir que le traitement de l'arthrose, y compris la médecine alternative, est basé sur un mode de vie sain et une nutrition appropriée. Toutes ces recettes populaires sont ajoutées.

  1. Les feuilles de bouleau, les feuilles d'ortie et l'inflorescence de calendula sont prises à parts égales. En fin de compte, vous devez obtenir deux cuillères à soupe. Nous organisons la collecte concassée dans un thermos, versons un litre d’eau bouillante et laissons une nuit. À partir du lendemain matin, vous devez prendre une demi-tasse de bouillon quatre à cinq fois par jour. Le cours de cette recette dure deux à trois mois.
  2. La solution d’œufs est préparée à partir de jaune d’œuf frais, mélangé avec de la térébenthine et du vinaigre de cidre dans un rapport 1: 1: 1. Le liquide doit être soigneusement mélangé et frotter l'articulation touchée pendant la nuit. Ensuite, vous devez envelopper toute une écharpe en laine. Il est recommandé de frotter pendant 1 mois 2-3 fois par semaine.
  3. Céleri 1-2 c. À thé de jus de céleri frais, boire jusqu'à 3 fois par jour. Vous pouvez utiliser une décoction. Brew 1 cuillère à soupe. cuillère de racines fraîches 2 tasses d'eau bouillante et laisser reposer sous le couvercle pendant 4 heures. Boire 2 c. cuillères jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
  4. Vous aurez besoin d'un morceau de tissu doux en laine, sans impuretés synthétiques et d'une tête de chou. Vous devez d’abord meuler la tête, puis bien l’écraser avec un mortier ou avec vos mains, il est souhaitable d’utiliser des plats non oxydés. Après cela, vous pouvez presser le jus dans une centrifugeuse. Maintenant, nous prenons le tissu préparé et nous le mouillons dans du jus de chou, nous plaçons cette compresse sur le joint douloureux. Je voudrais également noter que le jus pressé ne peut pas être stocké plus de trois jours à partir du moment de la filature.
  5. L'utilisation de farine d'avoine bouillie donne également de bons résultats. Prenez trois ou quatre cuillerées à soupe de flocons d'avoine, couvrez-les d'eau bouillante et laissez cuire à feu doux pendant cinq à sept minutes. La quantité d'eau utilisée devrait fournir une bouillie épaisse, qui devrait être refroidie et utilisée comme compresse pour la nuit. Utilisez uniquement des flocons fraîchement bouillis. La bouillie d'hier pour une compresse ne convient pas.
  6. La pharmacie acquiert la racine de devyasila. En règle générale, il est emballé dans des emballages de 50g. Pour préparer la teinture, vous avez besoin d'un demi-paquet de racines de la plante et de 150 ml de vodka de haute qualité. Les ingrédients sont mélangés, placés dans une bouteille sombre et infusés pendant 12 jours. Le frottement est fait au coucher et, si possible, le matin.

Dans l'ensemble, le traitement de l'arthrose avec des remèdes populaires ne permet pas de remplacer complètement les types de thérapie classiques (médicaments, physiothérapie, massage, thérapie par l'exercice), mais il peut considérablement soulager les symptômes de la maladie, augmenter l'effet des autres thérapies et accélérer la récupération.

Arthrose - causes, symptômes, diagnostic, traitement

Tout ce que vous devez savoir sur l’arthrose - ses causes, ses symptômes, ses types et ses méthodes de diagnostic - vous aidera à détecter la maladie à ses débuts. Et des méthodes de traitement efficaces permettront de se débarrasser de cette maladie. L'arthrose est caractéristique des personnes de plus de 40 ans. Cependant, des statistiques impartiales ont montré une tendance au rajeunissement au cours des dernières décennies: les hommes et les femmes âgés de 30 à 35 ans ont commencé à souffrir.

Qu'est-ce que l'arthrose?

L'arthrose est une maladie chronique des articulations, accompagnée de modifications pathologiques du cartilage hyalin, puis des tissus environnants, de la capsule articulaire et de la membrane synoviale. La lésion est de nature dystrophique et dégénérative, ce qui entraîne une modification de la structure des tissus articulaires, la perte de leur fonctionnalité.

Selon les mêmes statistiques, 12% de la population totale de la planète est exposée à l'arthrite. De 62% à 65% de tous les épisodes de la maladie surviennent chez les personnes de plus de 60 ans. 30 à 35% des lésions articulaires dues à cette pathologie surviennent chez des patients âgés de 40 à 60 ans. Et environ 3% sont des jeunes âgés de 20 à 40 ans.

Le risque de maladie articulaire se manifeste par le fait qu’elle n’est pratiquement pas complètement guérie. Bien que le diagnostic de la pathologie dans la phase précoce de la progression contribue à la préservation de la fonctionnalité de l'articulation.

Les cas les plus fréquemment diagnostiqués de lésions de l'arthrite dans de telles articulations:

  • articulations du carpe;
  • colonne cervicale et lombaire;
  • articulation du genou;
  • articulation de la hanche;
  • articulation de l'épaule;
  • articulation de la cheville;
  • articulation métatarso-phalangienne.

La maladie est plus caractéristique de la population féminine - la moitié féminine de la population souffre de cette pathologie plus souvent à un âge avancé. L'arthrose de l'articulation interphalangienne survient 10 fois plus souvent chez les femmes que chez les hommes.

Effets probables de l'arthrose

Avec un traitement rapide, la maladie se manifeste par une intensité de développement moindre et, par conséquent, par l'arrêt des changements dégénératifs et dystrophiques. Cela signifie qu'une intervention chirurgicale ou thérapeutique rapide vous permet de maintenir la fonctionnalité de l'articulation, une démarche normale et de soulager la douleur.

Dans le même temps, retarder le traitement entraîne une douleur fréquente et stable, une boiterie, un gonflement de l'articulation. Les changements pathologiques progressifs dans les tissus privent l'articulation de sa fonctionnalité habituelle. À court terme, en l'absence de traitement compétent, l'arthrose se transforme rapidement en forme chronique. De telles conséquences font apparaître la nécessité d'une surveillance médicale constante et d'un traitement régulier de la maladie pendant les périodes d'exacerbation.

Pour éviter des conséquences et des complications dès le premier soupçon de son développement, faites appel à des médecins spécialistes. Dans les premières phases de la progression, un rhumatologue est impliqué dans le traitement de l'arthrose des articulations. Dans la forme chronique, le traitement de cette pathologie est effectué par un traumatologue orthopédique.

Types d'arthrose

Cette pathologie articulaire a plusieurs formes et variétés, qui diffèrent par les critères suivants:

  • causes de (formes primaire et secondaire);
  • stades de l'arthrose (trois stades de progression sont classés);
  • localisation de la pathologie (lieu de manifestation de la maladie et type d'articulation);
  • forme de localisation (forme généralisée et locale);
  • l'évolution de la maladie (aiguë ou chronique).

Au lieu de la manifestation des symptômes distinguent hanche, genou, poignet, coude, épaule, cheville, arthrose cervicale.

Selon les signes étiologiques, les pathologies de nature primaire sont classées, se développant par elles-mêmes sans aucun préalable et une maladie secondaire. Dans ce dernier cas, les lésions articulaires surviennent en raison du développement de maladies infectieuses dans les tissus adjacents, de troubles mécaniques, de la perte de fonctionnalité physiologique de l'articulation, ainsi que d'un processus inflammatoire progressif, d'une hypothermie, d'une blessure ou d'autres facteurs.

La classification selon la forme de localisation implique une lésion locale et généralisée des articulations. Dans le premier cas, la maladie et ses symptômes couvrent une petite surface de l'articulation ou de ses tissus et composants individuels. Dans la forme généralisée, plusieurs articulations sont affectées, ou une d'elles recouvre complètement tous les tissus de l'articulation.

À différents stades de la progression de la maladie, il se manifeste par divers degrés d'intensité. Dans le même temps, les symptômes et les complications peuvent être exprimés de manière plus vivante, le processus de destruction des tissus et la violation plus ou moins dynamique de la fonctionnalité de l'articulation.

Selon l'évolution de l'arthrose, il y a:

La forme aiguë se manifeste généralement par une intensité accrue du développement des symptômes et par leur gravité. Les sensations douloureuses se manifestent plus fortement et les modifications morphologiques dans les tissus se déroulent de manière plus dynamique. Dans la forme chronique, l'évolution de la maladie est lente, elle se manifeste par des signes individuels pendant les périodes d'exacerbation et n'est pratiquement pas curable.

Étendue de la maladie

Au cours de l'évolution de la maladie, le médicament distingue trois stades, qui se différencient par les signes de la maladie, l'intensité de la lésion et la localisation. Dans le même temps, la distinction dans les trois étapes concerne les types de tissus souffrant de modifications pathologiques.

  1. Le premier degré d'arthrose des articulations est la phase initiale de la maladie. Elle se caractérise par une légère lésion du cartilage et une perte des fonctions physiologiques des fibres de collagène. Cependant, dans la première étape, il existe des troubles morphologiques mineurs du tissu osseux et des modifications structurelles du liquide synovial. Le cartilage de l'articulation est couvert de fissures, le patient a une légère douleur au site de la pathologie.
  2. Le deuxième degré - le développement de l'arthrose avec une dynamique croissante. Cette étape est caractérisée par l'apparition de douleurs stables, de boiteries. Des modifications morphologiques et dystrophiques marquées du cartilage sont notées et la croissance du tissu osseux est détectée pendant le diagnostic. Des ostéophytes se forment - des excroissances osseuses visibles lors de l'inspection visuelle du site de la blessure. Dans le même temps, les processus de modifications dégénératives de la capsule synoviale se poursuivent, ce qui entraîne son épuisement structurel. La maladie dans cette phase peut souvent s'aggraver et être régulière. Les douleurs deviennent progressivement permanentes.
  3. Le troisième degré est la progression active. À ce stade, le liquide synovial est presque totalement absent en raison de sa dégénérescence et le tissu osseux s'abrège les uns contre les autres. La mobilité de l'articulation est presque totalement absente, la douleur devient plus perceptible. Le tissu cartilagineux est également absent en raison de changements dégénératifs et atrophiques. Le traitement du troisième degré d'arthrose des articulations est jugé inapproprié.

En plus de ces trois degrés de développement de la pathologie, il existe une dernière étape - la destruction irrévocable de tous les tissus de l'articulation. Dans cette phase, il est impossible non seulement d'effectuer un traitement efficace, mais même d'éliminer le syndrome douloureux.

Le processus inflammatoire commence généralement par une lésion du deuxième degré, dans de rares cas, en l'absence d'intervention médicale, au premier stade. Par la suite, il devient plus difficile de l'arrêter, ce qui peut entraîner des pathologies secondaires, à savoir le développement d'une microflore pathogène sur le site de la maladie.

Pour exclure les conséquences graves, le traitement doit commencer par le premier degré et appliquer les méthodes du traitement intensif. À la dernière étape, associée à la destruction complète du tissu cartilagineux, un seul moyen de soulager le patient de la douleur et de la raideur de l’articulation est autorisé: les endoprothèses avec remplacement total ou partiel des composants de l’articulation.

Causes de la maladie

Les causes peuvent être des facteurs primaires et secondaires. Chez les personnes âgées, la maladie peut survenir avec une étiologie mixte, c'est-à-dire s'il existe des causes primaires et secondaires. Leur manifestation complexe aggrave l'évolution de l'arthrose et réduit la dynamique de récupération.

Les troubles métaboliques sont la principale cause de la plupart des types de cette pathologie. Des processus métaboliques altérés entraînent des anomalies morphologiques dans le cartilage et le liquide synovial. En conséquence, les modifications concernent l’ensemble de l’articulation et s’accompagnent souvent de l’émergence de foyers locaux inflammatoires.

En plus des pathologies métaboliques, les causes d'arthrose des articulations sont:

  • lésions traumatiques de tissus individuels ou de toute l'articulation. Cela inclut les luxations, les fractures, les entorses, les déchirures du ménisque, les plaies pénétrantes. Cette raison est plus fréquente chez les personnes impliquées dans le sport ou dont les activités sont associées à des conditions de travail dangereuses et à un effort physique.
  • processus inflammatoire - ce facteur agit souvent comme une cause secondaire. L'inflammation se développe généralement chez les patients atteints de goutte, de psoriasis, d'anomalies rhumatismales, de pathologies auto-immunes. Les patients en phase d'exacerbation de maladies infectieuses, notamment la tuberculose, la chlamydia, le staphylocoque et d'autres maladies infectieuses, sont sujets aux inflammations des articulations;
  • effets des maladies respiratoires aiguës - grippe, ARVI, ARI;
  • augmentation du poids du patient - avec une charge disproportionnée sur les articulations, leurs tissus subissent un effet mécanique constant, ce qui entraîne des déviations morphologiques et la destruction de la structure cartilagineuse;
  • hypothermie excessive entraînant la destruction de l'intégrité du tissu cartilagineux et la perte de la structure du liquide synovial;
  • maladie de la thyroïde.

Une place particulière dans l'étiologie de l'arthrose est un facteur génétique. Il s’agit d’une anomalie génétique pouvant provoquer une dysplasie des tissus articulaires et une dégradation des fonctions physiologiques des fibres de collagène responsables de la flexibilité et de la mobilité de l’articulation.

Parallèlement, d'autres facteurs connexes sont également responsables du développement de cette pathologie: avitaminose, intoxication par l'ingestion de produits de mauvaise qualité ou surdose excessive de médicament, âge avancé du patient, processus pathologiques de formation et de circulation du sang, anomalies hormonales, maladies du système reproducteur d'origine infectieuse.

Mécanisme de progression de la maladie

Lorsque l'une des causes qui provoquent une maladie articulaire en cas d'arthrose, des processus pathologiques commencent à se développer dans celle-ci. Le mécanisme de leur progression n’est pas complètement compris, mais les principales étapes de la médecine officielle sont connues.

Au stade initial, l’appauvrissement de la structure du tissu cartilagineux et des modifications anormales du liquide synovial se produisent. Tout cela est le résultat de perturbations des processus métaboliques dans lesquels les tissus des articulations ne reçoivent pas les composants nécessaires en quantité suffisante ou dont certains sont privés.

En outre, l'élasticité des fibres de collagène et la flexibilité du cartilage sont perdues, du fait que le corps manquant de nutriments n'a pas le temps de produire de l'acide hyaluronique, qui procure douceur et souplesse à la composition structurelle des fibres de collagène. Le cartilage se dessèche progressivement, devient cassant et se fissure. Le liquide dans la capsule synoviale s'épuise progressivement et disparaît ensuite complètement.

Sur le tissu cartilagineux se forment des rugosités, des tumeurs des os durs. Simultanément, la déformation d'autres tissus de l'articulation, leur dégénérescence pathologique, leur dégénérescence et leur perte d'activité physiologique se développent.

Pour un patient, ces changements signifient l'apparition de douleurs, boiteries, raideurs articulaires.

Symptômes de l'arthrose

Les signes d'arthrose des articulations apparaissent dès le premier degré, bien qu'ils soient parfois moins prononcés. Les phénomènes caractéristiques à tous les stades de l'arthrose sont:

  • syndrome de douleur;
  • sons croustillants lorsque vous vous déplacez;
  • inactivité ou réduction complète de la mobilité articulaire;
  • les poches;
  • déformation articulaire.

La morbidité

La douleur survient généralement pendant le mouvement. Avec un effort physique intense, les sensations douloureuses s'intensifient et acquièrent une forte tendance. Pour tous les types d'arthrose, la douleur est vive partout où ils se trouvent.

Dans la phase initiale, la douleur est faiblement exprimée et survient plus souvent le jour. Habituellement, la douleur est de courte durée et disparaît au repos. Dans la forme chronique et avec la progression intensive de la forme aiguë, le syndrome douloureux se manifeste plus souvent, a une période de manifestation accrue, et inquiète souvent même au repos et la nuit.

Crunch dans les articulations

De par leur nature, des orthopédistes ou rhumatologues expérimentés établissent un diagnostic différentiel, car ce symptôme est caractéristique de nombreuses maladies. Lorsque l'arthrite se contracte, le resserrement des articulations s'accompagne généralement de douleur ou d'inconfort. Cela est dû à l’absence de lubrification synoviale et au séchage du tissu cartilagineux. Au fur et à mesure que la pathologie progresse, le son du resserrement augmente, il est de nature sèche et se produit de plus en plus souvent.

Immobilité

La mobilité réduite de l'articulation se développe dans le contexte de l'apparition de tumeurs osseuses, ce qui entrave le mouvement du tissu cartilagineux et bloque les propriétés élastiques des fibres de collagène.

Ce phénomène s'accompagne de fortes sensations douloureuses - toute tentative d'augmenter l'intensité du mouvement et de créer une charge sur l'articulation provoque inévitablement une douleur intense.

Boursouflure et déformation

Gonflement visuellement marqué dans la zone de localisation de l'arthrose, croissance des tissus osseux excrétée sous la peau. Le gonflement augmente avec le développement de la maladie. De même, les progrès et la déformation du cartilage et du tissu osseux.

Des complications

Les conséquences d'un traitement tardif et d'une arthrose négligée des articulations sont lourdes de complications telles que:

  • handicap;
  • déformation sans possibilité de récupération;
  • l'apparition d'une hernie vertébrale;
  • raideur articulaire ou raideur;
  • baisse de la qualité et du niveau de vie.

L'évolution chronique, en plus de ces complications, s'accompagne de douleurs intenses et fréquentes, d'une destruction complète des composants structurels de l'articulation, d'un inconfort, d'une incapacité à effectuer un travail physique et à jouer à un sport.

Méthodes de diagnostic

Pour la nomination correcte des procédures médicales, il est nécessaire d'éliminer la cause de l'arthrose. Pour sa détection et son diagnostic précis, les méthodes de diagnostic suivantes sont utilisées:

  • ponction avec apport de liquide synovial;
  • biopsie de tissu cartilagineux pour en vérifier la structure;
  • méthode d'étude des radionucléides;
  • radiographie;
  • Échographie.

En collaboration avec un rhumatologue ou un chirurgien orthopédiste, des tests de laboratoire supplémentaires sont prescrits - numération globulaire complète, test d'électrolyte, tests rhumatismaux, détection du taux de sucre dans les échantillons de sang, examen des fractions de protéines.

Traitement de l'arthrose

Dans la pratique médicale, aux premières étapes du traitement de l'arthrose, des thérapies conservatrices sont appliquées, y compris l'utilisation de tels médicaments et médicaments:

  1. les médicaments anti-inflammatoires - indométhacine, dexalgin, ketanov, movalis, rhémoxicam, diclofénac;
  2. chondroprotecteurs - struktum, chondroïtine, arthron, movex, téraflexe;
  3. médicaments intraosseux pour le blocage de la douleur et de l'inflammation - glucocorticodes (diprospan, kenalog, hydrocortisone, etc.), ainsi que des analogues synthétiques du liquide synovial avec des composants de l'action chondroprotectrice (noltrex, hyalual, syngial, syngnale, fermatron)

L'utilisation de tous les médicaments démontre une performance plus puissante dans l'administration complexe.

Dans la forme chronique de la maladie, les médicaments sont inefficaces. Un résultat mineur est obtenu par des procédures de physiothérapie. Ils impliquent des traitements à la chaleur et à l'eau, une thérapie magnétique, une électrophorèse, une thérapie par ondes de choc, une UHF, une thérapie par la boue. Mais avec l'augmentation de la dynamique de l'arthrose, un traitement chirurgical est généralement prescrit.

Les méthodes de guérison rapide de l’arthrose comprennent trois méthodes:

  1. Endoprothèses avec remplacement de tous les composants de l'articulation par une prothèse en métal.
  2. Arthroscopie impliquant l'enlèvement de tumeurs osseuses et de la plastie du cartilage à l'aide d'une caméra vidéo et de micromanipulateurs insérés dans la cavité articulaire.
  3. Arthrodèse - élimination des tissus endommagés avec installation simultanée d'une plaque articulaire de fixation.

Comment oublier les douleurs à l'arthrose des articulations

Débarrassez-vous de la pathologie elle-même - l'objectif est rarement réalisable. Et ce problème ne peut être résolu qu'au stade initial. Dans d'autres circonstances, le patient doit faire face à la douleur. Oubliez la douleur dans les articulations aidera certaines méthodes de traitement conservateur. Et avec eux, il est intéressant d'appliquer les conseils du médecin traitant et de respecter les conditions suivantes:

  • mener des séances de physiothérapie périodiques;
  • la formation d'un régime alimentaire équilibré;
  • exercice thérapeutique;
  • blocus intraosseux périodique;
  • maintien du régime orthopédique;
  • diminution des activités physiques;
  • se battre avec un excès de poids.

L'arthrose - qu'est-ce que c'est, causes, signes, symptômes, degrés et traitement de l'arthrose des articulations

L'arthrose des articulations est une maladie dystrophique complexe associée à la destruction des tissus cartilagineux des articulations. Ce processus pathologique est la maladie articulaire la plus répandue dans le monde. L'arthrose se manifeste par des douleurs, une raideur matinale et une mobilité limitée. Une progression graduelle des symptômes est caractéristique, cependant, le taux de développement de la maladie peut être différent.

Le diagnostic repose sur l'anamnèse, l'examen clinique et les résultats de radiographie. Le traitement de l'arthrose est généralement conservateur: thérapie par l'exercice, médicaments anti-inflammatoires, physiothérapie, blocages, etc.

Plus en détail sur quel type de maladie et comment le traiter, nous examinerons plus loin dans l'article.

Qu'est-ce que l'arthrose?

L'arthrose est un changement dégénératif de leur structure, accompagné de douleurs et de difformités visibles. Le deuxième nom de la maladie, qui est utilisé dans la classification internationale est l'ostéoarthrose.

La maladie se caractérise par une progression lente, bien qu'elle puisse être accélérée par certains facteurs externes. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme, de la maladie humaine et de son mode de vie.

Selon les statistiques, 6,5 à 12% de la population mondiale souffre d'arthrite. Les personnes de plus de 65 ans sont principalement touchées (62 à 85% des cas). Il y a une tendance au «rajeunissement» de la pathologie: dans différents pays, environ 30 à 35% des patients sont des personnes âgées de 45 à 65 ans et 2 à 3% des personnes âgées de 20 à 45 ans.

Les personnes qui ne connaissent pas la médecine pensent que l'arthrite et l'arthrose ne font qu'un. En fait, ce n'est pas le cas, car dans le premier cas, la maladie est extrêmement inflammatoire et dans le second, c'est une maladie chronique longue et moins prononcée.

Le libellé du diagnostic d'arthrose peut être différent, bien que l'essence de la maladie soit la même. Les questions les plus fréquemment posées et l'incompréhension des patients sont associées à plusieurs termes synonymes d'arthrose:

  • arthrose - arthrose classique, dans laquelle le processus inflammatoire est prononcé;
  • l'arthrose est exactement la même chose que l'arthrose;
  • déformant (arthrose) - c'est le nom des stades avancés de la maladie, qui se manifestent par une malformation et la fermeture de l'articulation;
  • coxarthrose est un terme abrégé pour une lésion de l'articulation de la hanche;
  • gonarthrose est un terme abrégé qui signifie "arthrose du genou";
  • spondylarthrose - arthrose de petites articulations de la colonne vertébrale arquées.

Il existe de nombreuses variétés de cette maladie. La classification peut se faire en fonction de la localisation des zones touchées et des causes de la maladie.

Types d'arthrose, selon le lieu:

  • Genou
  • Articulations de la hanche
  • Cervical
  • Épaule
  • Mains et doigts
  • Colonne vertébrale
  • Cheville
  • Polyosteoarthrose primaire.

En fonction du nombre de joints impliqués, on distingue les types suivants:

  • Monoarthrose.
  • Oligoarthrose - affecté pas plus de 2 articulations.
  • Polyarthrose - impliquée à partir de 3 groupes articulaires.

Degré de dommages aux articulations

Raisons

Deux facteurs contribuent à la formation de l'arthrose - la charge et le manque de nutrition adéquate, qui fournit des vitamines, des minéraux pour la réparation des tissus. Les articulations de chaque personne portent la charge. Les athlètes et les danseurs, qui ont plus de travail physique sur les jambes, entraînent une usure plus rapide des articulations osseuses et une nutrition de haute qualité. Avec un style de vie détendu, l'appareil de support s'use plus lentement, mais nécessite également un renouvellement périodique des tissus.

Arthrose primaire

Ce type est le plus souvent associé à une infériorité congénitale et à la tendance des tissus cartilagineux à être endommagés et détruits à la suite de troubles métaboliques. Les causes les plus courantes de cette maladie sont:

  • héréditaire et génétique;
  • la ménopause;
  • blessures fréquentes et à première vue mineures (par exemple chez les athlètes).

Arthrose secondaire

Le type secondaire est le plus souvent une arthrose déformante et progresse dans le contexte d'une diminution de la résistance du tissu cartilagineux à la charge habituelle. Le développement de cette pathologie contribue à:

  • des blessures;
  • l'obésité;
  • faiblesse des ligaments et des muscles;
  • l'arthrite.

Avec l'âge, la prédisposition à la maladie augmente. Après 70 ans, une arthrose est diagnostiquée sur un retraité sur deux. Comme la charge maximale tombe sur les jambes (une personne bouge, marche, se tient debout, court, saute), c’est ici que se forment les premiers signes.

Signes et symptômes de l'arthrose

L'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. Parfois, la maladie peut durer imperceptiblement pendant des années, ne ressemblant que de temps en temps à une douleur liée à une charge sur l'articulation ou à un mouvement inconfortable. Mais il arrive aussi que la maladie se développe rapidement en quelques mois à un stade sévère.

Dans tous les cas, il est important de se rappeler que, si la maladie n'est pas traitée, ses symptômes augmenteront avec le temps, détériorant la qualité de la vie et, dans les cas graves, entraînant une invalidité et une immobilisation.

Symptômes de l'arthrose des articulations:

  • La douleur La douleur dans l'arthrite est prononcée, surtout après divers types de charges. Lorsqu'une personne parvient à se reposer, au bout d'un moment, les sensations inconfortables disparaissent. La localisation de la douleur se produit directement à l'endroit où évoluent les structures habituelles du corps. Dans certains cas, une douleur arthritique peut survenir lorsque la personne se repose et est complètement détendue. Ils apparaissent très fortement et fortement, ce qui peut être comparé aux maux de dents. Le plus souvent, cela se produit le matin.
  • Le deuxième signe d'arthrose est un problème critique, mais ne confondez pas ce symptôme avec le pipi habituel des articulations, que l'on retrouve chez presque toutes les personnes et qui n'entraîne pas de gêne. Le crunch de la maladie se caractérise par un son rugueux et sec, il apporte une douleur et un inconfort sévère. Avec le développement de la maladie, le symptôme devient plus clair et plus douloureux.
  • Mobilité articulaire réduite. Ceci est également considéré comme l'un des symptômes caractéristiques de l'arthrose, mais il apparaît déjà au stade de la progression active de la maladie. Au cours du développement de l'arthrose, il se produit une croissance / germination de tumeurs osseuses, ce qui entraîne des spasmes musculaires, une diminution de la lumière de la poche articulaire - une restriction de mouvement est garantie à cet endroit.
  • Déformation de l'articulation. Sa modification est due au fait que les ostéophytes se développent à la surface des os et que le liquide synovial arrive. Bien que la difformité soit l’un des symptômes les plus tardifs, l’arthrose a beaucoup touché l’articulation.
  • Changements dans le tonus musculaire. Au début, en particulier dans les cas de douleur intense, les muscles périarticulaires sont contractés de manière réflexe. À l'avenir, comme la perte d'activité motrice, les muscles s'atrophient.
  • Manifestations cutanées. Attribut facultatif. Dans les premiers stades de la rougeur possible de la peau dans la projection de l'articulation. À l'avenir, à mesure que l'arthrose progresse et l'atrophie musculaire, la peau pâlit, elle devient sèche, pigmentée.
  • Genou
  • Cheville
  • Hanche
  • Petites articulations de la main
  • Épaule
  • Coude
  • Articulations de la colonne vertébrale (spondylarthrose)
  • Poignet

Des complications

Si vous ne portez pas l'attention voulue sur l'arthrose, ne guérissez pas correctement et avec le temps, cela peut entraîner non seulement la destruction complète de l'articulation malade, mais également un changement de la biomécanique de la colonne vertébrale, ce qui peut provoquer une hernie des disques intervertébraux et commencer à développer une arthrose dans d'autres articulations encore saines.

Le danger d'un traitement tardif de tout type d'arthrose réside dans ses complications et ses effets indésirables:

  • les articulations enflammées se déforment et s'effondrent progressivement;
  • les mouvements deviennent contraints, la mobilité des articulations est partiellement ou complètement limitée;
  • violé la biomécanique de la colonne vertébrale;
  • hernies interdisques sont formés;
  • la névralgie se développe;
  • le niveau de vie d'un patient atteint d'arthrose est réduit;
  • une personne devient invalide.

Diagnostics

Tout d'abord, ils essaient de voir des changements structurels dans les zones touchées, afin d'évaluer leur gravité et leur prévalence. Vous devez également déterminer les désordres métaboliques et métaboliques dans le corps, qui sont devenus un environnement favorable à la survenue d'une arthrose. Par conséquent, le complexe d'enquête comprend les activités suivantes:

  • Rayons X.
  • Imagerie par résonance magnétique.
  • Échographie.
  • Arthroscopie
  • Tests sanguins biochimiques (spectre hormonal, marqueurs de l'inflammation, métabolisme du calcium, tests rhumatismaux).

En tenant compte des signes radiologiques, les spécialistes en orthopédie et traumatologie distinguent les stades suivants de l'arthrose (classification de Kellgren-Lawrence):

  • Stade 1 (arthrose douteuse) - suspicion de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont absents ou en petites quantités.
  • Étape 2 (légère) - les soupçons de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont clairement définis.
  • Stade 3 (modéré) - un net rétrécissement de l'interligne articulaire, il existe des ostéophytes clairement exprimés, des déformations osseuses sont possibles.
  • Stade 4 (arthrose sévère) - rétrécissement prononcé de l'interligne articulaire, ostéophytes de grande taille, déformations osseuses prononcées et ostéosclérose.

Remarque: l'évolution de la maladie à l'étude est très lente et, au premier stade, elle peut ne présenter aucun symptôme. Des douleurs articulaires non permanentes et une fatigue accrue peuvent être caractéristiques même chez les personnes en bonne santé lors d'efforts physiques intenses. Par conséquent, l'autodiagnostic de l'arthrose est presque impossible.

Comment traiter l'arthrose des articulations

Principes de traitement de l'arthrose:

  • éliminer le stress excessif sur les articulations;
  • traitement avec des anti-inflammatoires et des analgésiques. Les chondroprotecteurs sont également utilisés activement en cas d’arthrose;
  • exercice thérapeutique;
  • traitement de spa;
  • thérapie magnétique, électrothérapie, thérapie au laser, thérapie par ondes de choc;
  • oxygénothérapie intra-articulaire;
  • blocus intra-osseux;
  • Il est important de choisir la bonne nutrition pour l'arthrose.

Méthodes médicales

Comment traiter l'arthrose avec des médicaments? Cette question est plus fréquente chez les patients. Le traitement est effectué à l'aide de trois groupes de médicaments:

  1. Chondroprotecteurs. Les préparations de ce groupe restaurent le cartilage hyalin, car ils contiennent des composants qui en font partie. Ils sont recommandés pour tous les patients sous la forme d'un long cycle d'admission (cours de 3-4 mois, 2 fois par an). Utilisez des comprimés et des capsules: Movex, Teraflex, Struktum; complexe de chondroïtine, arthron.
  2. Corticostéroïdes hormonaux. Ce groupe de médicaments est le plus efficace dans la période d'exacerbation de l'arthrose. Le plus souvent, les médecins prescrivent du Diprospan ou de l'hydrocortisone - des injections intramusculaires sont effectuées. Mais une catégorie similaire de médicaments en pharmacie se présente sous forme de patchs, de pommades - ils ne sont utilisés qu’à l’extérieur, vous pouvez donc vous attendre à un effet assez rapide et puissant.
  3. Utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène, nimésulide, diclofénac afin de réduire la douleur et d'éliminer le processus inflammatoire.
  4. Les injections. Les médicaments injectables soulagent rapidement la douleur et réduisent les symptômes actifs. Les médicaments intramusculaires, intraveineux ou intra-articulaires ne doivent être administrés que par un professionnel de la santé. Ces fonds ne sont pas en mesure de sauver le patient de la cause du développement de la maladie, mais réduisent efficacement ses manifestations négatives. Les injections d'arthrose les plus courantes sont les suivantes: Diprospan; Celeston; Floreston; Kenalog

Parmi les autres médicaments pour le traitement de l'arthrose, des médicaments sont utilisés:

  • améliore la microcirculation sanguine dans les articulations - acide nicotinique, ATP, trental, nikoshpan, prodektin, héparine;
  • Vitamines «B» améliorant l'apport en oxygène des tissus articulaires (pyridoxine, thiamine, cyanocolamine);
  • agissant sur le métabolisme dans le cartilage - rumalon, arteparon, mukartrine, chloroquine;
  • agents de désensibilisation qui réduisent la réactivité du corps - tavegil, diphenhydramine, suprastine, pipolfen;
  • hormones surrénales synthétiques - hydrocortisone, dexamézatone, prednisone.

Traitement chirurgical

Les méthodes chirurgicales impliquent deux façons de résoudre le problème:

  1. L'arthroscopie est une opération pratiquée sur une articulation douloureuse. Une aiguille spéciale est insérée dans la perforation pour enlever les zones endommagées et polir la zone touchée.
  2. La prothèse est une opération compliquée qui consiste à enlever le joint endommagé et à en construire un nouveau. L’orthopédie moderne a fait un grand pas en avant, en lançant de nouvelles prothèses améliorées, qui sont rejetées par le corps extrêmement rarement, et le port ne provoque pas de gêne.

Thérapie d'exercice pour l'arthrose

L'exercice thérapeutique est utilisé pour l'arthrite au stade subaigu. Les tâches principales de la thérapie physique:

  • correction orthopédique (élimination des défauts des membres affectés);
  • réduction de la charge statique sur les joints;
  • amélioration de la mobilité articulaire ou prévention de sa détérioration.

Ils effectuent des exercices de respiration et une série d'exercices pour les muscles et les articulations non affectés. Les exercices pour les articulations touchées sont effectués en position couchée, sur le côté ou à l'arrière, en position assise. Ils alternent avec des exercices de respiration qui aident à détendre les muscles. Le patient effectue des mouvements dans l'articulation touchée indépendamment ou avec l'aide d'un instructeur.

Pendant les cours, vous ne devriez pas permettre l'apparition de douleur. Les exercices sont effectués à un rythme lent et seulement après l'élimination des symptômes aigus. Les mouvements brusques et de forte amplitude qui peuvent causer des sensations désagréables doivent être évités.

Les exercices doivent être effectués sous la supervision d'un médecin et, après avoir acquis les compétences nécessaires, vous pouvez commencer à faire des exercices à la maison.

Physiothérapie et thérapie manuelle

L'utilisation de ces méthodes de traitement donne de très bons résultats dans les premiers stades de l'arthrose.

  1. Le traitement manuel ne doit être effectué que par un médecin expérimenté ayant fait ses preuves dans le traitement des pathologies articulaires. Par exemple, dans le traitement de l'arthrose du genou, la thérapie manuelle, associée à l'étirement des membres, aux injections intra-articulaires et à la prise de chondroprotecteurs, peut rapidement amener le patient à ses pieds.
  2. Les procédures de physiothérapie sont utilisées comme traitement auxiliaire et pour accélérer la période de rééducation. Leur objectif principal est de réduire l'inflammation et d'accélérer la régénération des tissus. Ces procédures sont largement utilisées: laser et cryothérapie, traitement thermique - ozocérite, bains de boue, thérapie à la paraffine, thérapie par irradiation ultraviolette.

Nutrition et régime

Le régime alimentaire destiné aux arthroses articulaires vise à corriger les processus métaboliques, le poids corporel, à prévenir les modifications irréversibles du cartilage hyalin des articulations, à réduire le processus inflammatoire et à renforcer les structures articulaires du tissu conjonctif. Il n’existe pas de régime spécial pour l’arthrose des articulations. La base de la nutrition clinique repose sur les principes suivants:

  1. La nourriture doit être physiologiquement complète et équilibrée avec une teneur élevée en vitamines et en minéraux. La valeur énergétique du régime chez les patients ayant un poids normal doit correspondre à la consommation énergétique moyenne quotidienne et ne pas la dépasser.
  2. La consommation de sel est limitée à 5 à 8 g / jour, de même que les aliments salés (marinades, conserves, chips, poisson salé).
  3. La consommation de liquide libre doit être augmentée à 2-2,5 l / jour.
  4. Il est nécessaire d'exclure le traitement des produits utilisant la friture. Les aliments doivent être cuits au four, cuits à la vapeur, bouillis ou cuits.
  5. Il est nécessaire de passer à une puissance fréquente et fractionnée.
  6. Les aliments doivent être pris en petites portions, ce qui évitera de trop manger et de prendre du poids.

Lorsque l'arthrose interdit l'utilisation d'un régime extrême dur. Parce qu'avec ce type de régime, le corps rejette une grande quantité de liquide, ce qui élimine le calcium et le potassium dont ils ont besoin des os et des articulations.

  • Poisson et fruits de mer, noix, huile de lin, en tant que source d’oméga-3.
  • Viande maigre et gelées.
  • Les aliments riches en vitamine E, D, C, A et le groupe B. Ce sont des fruits frais, des légumes et des baies. Particulièrement utile: betteraves, tomates, carottes, choux, myrtilles, haricots, bananes, oranges, pommes et pain de grains entiers.
  • Gingembre et autres épices.
  • Lait et produits laitiers - une excellente source de calcium.
  • Les jus de fruits frais sont utiles.
  • Restauration rapide, produits de saucisse, plats cuisinés, croustilles et tous les produits raffinés.
  • Viande grasse.
  • Muffin, pain blanc, sucre.
  • Produits laitiers gras, fromages salés.
  • Mayonnaise, graisses transgéniques.
  • Riz blanc, semoule.
  • Marinades, conservation, cornichons.
  • Alcool, énergie, soda.

Méthodes traditionnelles de traitement

Avant d'utiliser des remèdes populaires pour l'arthrose, assurez-vous de consulter votre médecin.

  1. Écrasez l'ortie et les baies de genièvre en une masse homogène. Mélanger avec du beurre 1: 3. Pour soulager la douleur, frottez les articulations douloureuses jusqu'à 3 fois par jour.
  2. Racines, fleurs ou branches du sureau noir. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère de matière première 1 tasse d'eau bouillante. Insister, emballé, 3 heures, puis filtrer. Buvez 1/4 tasse jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
  3. Faites bouillir 10 g de laurier dans 250 ml d'eau pendant cinq minutes. Partez pour cinq heures. Boire de temps en temps à petites gorgées toute la journée. Trois jours de traitement, cinq repos, puis trois jours de traitement.
  4. Moutarde compresse au miel. Mélangez de la poudre de moutarde avec du miel et ajoutez un œuf.Mettez la pommade reçue sur de la gaze et appliquez-la sur le point sensible.
  5. Compresse de chou. Le chou émincé écrase légèrement et passe dans une centrifugeuse. Humidifiez un chiffon de laine naturelle dans le jus et attachez-le au point sensible.
  6. La séquence est un autre excellent remède pour le traitement de l'arthrose. Faites infuser dans 250 ml d’eau bouillante 2 grandes cuillères de la série. Après 20 minutes, la décoction est prête. Prendre 2 cuillères à soupe trois fois par jour avant les repas. Le cours dure 30 jours.
  7. La camomille, la calendula et la pommade de bardane fonctionnent bien avec la douleur et soulagent l’inflammation. Pour sa préparation, vous devez mélanger en quantités égales fleurs de camomille, calendula, racine de bardane, mélanger les herbes avec de la vaseline et laisser reposer pendant 1-2 jours. Utilisez une pommade contre la douleur intense jusqu'à 5 fois par jour.
  8. Mettez des parties égales d'écorce de saule, de feuilles de bouleau et de fleurs de calendula dans de l'eau bouillante. Faites bouillir le mélange pendant 10 minutes, puis laissez-le reposer sous le couvercle pour la même quantité. Prenez le bouillon à refroidir dans 200 ml une demi-heure avant les repas.

Prévention

En réduisant les risques d'arthrose, de tels moments jouent un rôle important:

  • se débarrasser des kilos superflus;
  • traitement des troubles musculo-squelettiques;
  • mouvement actif tout au long de la vie;
  • bonne nutrition (régime alimentaire, régime équilibré);
  • éviter les articulations hypothermiques;
  • mode de vie sain avec le bon régime.