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9 meilleurs exercices pour l'arthrose de la colonne lombaire

L'arthrose de la colonne lombaire est extrêmement fréquente chez les personnes âgées, car le vieillissement humain a un effet important sur la dégénérescence osseuse. Si le patient est préoccupé par les symptômes alarmants de l’arthrose, cet article peut servir de guide idéal pour un mode de vie sain et sans douleur.
Si le patient a plus de quarante ans et qu'il souffre de maux de dos atroce, le risque qu'il souffre d'arthrose (arthrite, arthrose) est élevé. L'arthrose est un trouble dégénératif des articulations, dans lequel leur couche protectrice, appelée cartilage, est soumise à l'usure, à la suite de laquelle la mobilité des articulations s'affaiblit et l'on observe une inflammation. Cela peut être dû au frottement après une blessure, ce qui peut causer de la douleur et des complications aux articulations lors du déplacement.

Anatomie des articulations vertébrales

L'arthrose affecte généralement les personnes de plus de 50 ans. Les statistiques montrent que cette maladie dégénérative est plus fréquente chez les hommes de moins de 45 ans et les femmes de plus de 45 ans. Afin de détecter l'arthrose de la colonne lombaire, le patient doit connaître l'anatomie des articulations de la colonne vertébrale.

Le bas du dos peut être divisé en trois parties principales:

- la colonne lombaire;
- sacrum;
- coccyx.

La structure de la colonne lombaire, à son tour, peut être divisée en cinq vertèbres lombaires et cinq disques intervertébraux. Ces vertèbres de la colonne lombaire sont les plus grandes vertèbres du corps humain. Ils portent le plus lourd fardeau de tout le poids corporel. C'est la raison principale pour laquelle les vertèbres de la colonne lombaire sont les plus susceptibles de causer des maux de dos.

Quel est l'arthrose de la colonne lombaire

Avec l'âge, le cartilage protecteur d'une personne autour de ses articulations commence à se dégrader. Dans les cas normaux, le cartilage est lisse et translucide, de couleur blanche. Cependant, si le patient souffre d'arthrose, la structure du cartilage devient rugueuse, elle devient jaune et opaque. Lorsque la surface du cartilage devient rugueuse, à la fin des articulations, à la surface du tissu osseux, des excroissances osseuses pathologiques de configuration irrégulière - des ostéophytes commencent à se former. Ces nouveaux petits os augmentent encore l'usure mécanique, empêchant la restauration du travail des cellules cartilagineuses. Lorsque les os sont sujets à l'usure, la force de friction sur leur surface commence à augmenter. Dans les cas graves, le cartilage en cours d’érosion exerce une pression sur les nerfs rachidiens. Cela limite la circulation du sang dans les bras et les jambes. C'est pour cette raison que les patients souffrant d'arthrose se plaignent souvent d'un engourdissement des jambes et des bras.

Causes de l'arthrose

La douleur au bas du dos est principalement causée par l'arthrose de la colonne lombaire. En raison de cette maladie articulaire dégénérative, les articulations lombaires s'enflamment, provoquant une douleur intense, une mobilité réduite et, dans les cas extrêmes, pouvant entraîner une paralysie permanente. Si un patient présente des symptômes similaires, son traitement par un médecin revêt une importance primordiale.

- Dégénérescence ou usure des articulations due au vieillissement naturel
- Un dommage ou une blessure (par exemple, à la suite d'un accident de voiture) provoque l'érosion du cartilage ou son irritation.
- Les blessures répétées, le stress, le travail sédentaire, y compris la dactylographie à l'ordinateur pendant de longues heures sans pause, l'haltérophilie, les lourdes charges de travail quotidiennes - sont les causes les plus courantes d'arthrose.
- L'hérédité peut également contribuer à l'arthrose.
- En outre, la dégénérescence des disques intervertébraux peut causer de l'arthrose. Ces disques qui soutiennent les vertèbres lombaires peuvent dégénérer en raison du stress et du vieillissement du corps humain. Cela peut causer des douleurs à l'articulation lombaire, ainsi qu'une sensation de lourdeur et de difficulté à bouger.
- Les blessures d’exercice sont les cas les plus courants chez les personnes actives, en particulier les athlètes, puisqu’un niveau d’activité accru augmente le frottement des os entre les articulations. Cela provoque l'usure du cartilage et d'autres structures de soutien dans les articulations, qui assurent leur stabilité.

Symptômes de l'arthrose

Les symptômes de l'arthrose de la colonne lombaire peuvent varier de légers à graves. L'arthrose de la colonne lombaire présente des symptômes similaires avec le problème des disques intervertébraux. Si le patient est préoccupé par l'un des symptômes suivants, cela signifie qu'il peut souffrir d'arthrose de la colonne lombaire.

La douleur au bas du dos s'étend aux fesses, au bas des jambes et à l'arrière des genoux. Sous cette condition, la douleur ne sera pas dans la partie inférieure des jambes à l'avant et dans les pieds.

Symptômes de l'arthrose dans les articulations touchées:

- engourdissement et fragilité;
- spasmes musculaires;
- le mal de dos est réduit en position assise par rapport à la position debout;
- gonflement de l'articulation touchée;
- douleur aggravée par un exercice intense;
- l'inflammation augmente après une période de repos;
- dans les cas extrêmes, perte de mobilité articulaire.

Exercices pour l'arthrose de la colonne lombaire

Afin de choisir le meilleur exercice adapté à votre état, le patient doit étudier la densité minérale osseuse. Une mesure de la densité minérale est principalement le calcium, qui est présent dans les os. Si la densité minérale osseuse (la quantité de calcium dans les os) est inférieure à la norme, le patient doit être actif et prendre toutes les mesures nécessaires pour que la densité de ses os revienne à la normale.

À mesure que la personne vieillit, son objectif devrait être - non pas d'augmenter la densité minérale osseuse, mais plutôt - de la maintenir normalement. En plus des régimes riches en vitamines C et D, le patient doit également effectuer certaines actions pour la santé de ses os. Dans le même temps, le patient doit être prudent et pour la douleur dans le bas du dos doit arrêter toute forme d'exercice.

Si un patient souffre d'arthrose douloureuse, il est important qu'il étire les muscles entourant l'articulation touchée. Cela renforcera non seulement ces muscles, mais préservera également les articulations de tout dommage permanent et irréversible. En choisissant pour lui-même un mode de mouvement sain et actif, le patient augmentera la souplesse et la force des articulations et des muscles auxiliaires. Le patient peut choisir parmi une liste variée d’exercices les plus sécuritaires pour la santé liés à l’arthrose de la colonne lombaire.

1. étirement des muscles abdominaux

Cet exercice vous permet de garder le contrôle des muscles abdominaux en réduisant (tension) et en relaxant les muscles. Une fois que le patient a maîtrisé cet exercice, il peut facilement augmenter le soutien de la colonne vertébrale, ce qui permettra de réduire davantage les maux de dos.

Allongez-vous sur le dos, en appuyant la colonne vertébrale et le bassin sur le sol et en les maintenant dans une position neutre. Puis pliez les genoux et respirez, en resserrant les muscles abdominaux. Effectuez cet exercice en respirant uniformément et en resserrant les muscles abdominaux pendant 10 secondes. Répétez 5 fois.

L'érosion des structures de soutien, notamment du cartilage, constitue la principale cause d'arthrose de la colonne lombaire. Cet exercice aide à développer et à renforcer les hanches et les muscles abdominaux qui équilibrent le bas du corps. Allongez-vous sur le côté, pliez vos genoux. Appuyez sur les muscles abdominaux, en appuyant légèrement sur le nombril, ne pas respirer profondément. Puis lentement et progressivement redressez-vous et, comme si vous ouvriez le berceau, ramenez les jambes à la position de départ. Répétez l'exercice.

3. Exercices de mouvement

Ils comprennent une série d'exercices avec une flexion latérale, qui permet d'augmenter la flexibilité et la fonction motrice des articulations. Ce sont des exercices idéaux qui bénéficieront au patient souffrant d'arthrose.

4. exercice aérobie

L'arthrose de la colonne lombaire est une affection extrêmement sensible, due principalement au risque de lésions des nerfs spinaux. Par conséquent, les exercices les plus sûrs et les moins stressants sont ceux des physiothérapeutes et autres consultants professionnels. Ces exercices incluent la marche, le vélo et des traitements à l'eau qui aident à préserver et à préserver la colonne vertébrale de toute forme de stress excessif. Ces exercices ont un avantage supplémentaire: ils rendent le système cardiovasculaire et les poumons d'une personne en bonne santé.

5. exercice d'étirement des ischio-jambiers

Dans l'arthrose (arthrose) de la colonne lombaire, la perte (usure) du cartilage et la croissance de la masse osseuse entraînent une douleur intense et une déformation des articulations. Cela provoque une pression excessive des ischio-jambiers sur les muscles, les rendant plus denses et élastiques que nécessaire. Dans cet exercice, le patient devra pétrir les muscles ischio-jambiers et les rendre plus souples et plus élastiques. Vous aurez besoin d’une sangle pour appliquer une pression appropriée sur le tendon et maintenir la posture correcte requise pour cet exercice. Allongez-vous sur le dos, étirez vos jambes vers l'avant et éloignez-les. Ensuite, en tenant une jambe avec la sangle, soulevez-la doucement jusqu'à ce que vous sentiez que vos muscles du genou et de la hanche s'étirent. Répétez la même séquence de mouvements avec l'autre jambe.

6. Renforcement des fesses

Tout comme les muscles ischio-jambiers, les muscles fessiers peuvent souffrir d'arthrose de la colonne lombaire. Dans cet exercice, vous devriez vous allonger sur le dos avec un oreiller qui soutient la région lombaire. Gardez une jambe tendue, tirez les fesses et soulevez doucement la jambe. Répétez les mêmes étapes avec l'autre jambe. Cela aidera à maintenir et à développer la stabilité et l'équilibre en marchant.

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Dans cet exercice, vous devrez vous agenouiller sur le sol, reposer sur les coudes et les paumes sur le sol. Vos bras doivent être sous vos épaules et vos genoux sous vos hanches. Tout en inspirant, effectuez un mouvement en douceur vers l'avant depuis la base du dos, tirez la couronne vers l'avant et légèrement vers le haut. Lorsque vous commencez à lever la tête, commencez à inhaler et à fléchir le bas du dos. Maintenant, avec le mouvement inverse de votre dos, inclinez votre tête vers le sol. Abaissez les épaules et tirez sur l'avant du boîtier et expirez, prenez le coccyx, soulevez simultanément la partie centrale du dossier, tirez le nombril vers la colonne vertébrale, redressez les omoplates. Vous devriez continuer cet exercice en inspirant et en expirant régulièrement au moins 10 fois. L’exercice contribue à l’étirement de la colonne lombaire et contribue ainsi à la fluidité des mouvements.

Allongez-vous sur le dos Soulevez les hanches et soutenez-les par le haut en plaçant une serviette roulée ou un oreiller sous le sacrum (un grand os triangulaire à la base de la colonne vertébrale, formant la partie supérieure arrière de la cavité pelvienne et situé entre les deux os pelviens, la partie supérieure reliant la dernière vertèbre lombaire et le fond de la cavité),. Assurez-vous de vous allonger sur l'oreiller avec tout votre poids. Puis soulevez doucement vos genoux, en utilisant vos mains pour maintenir l'équilibre du corps. Vos hanches devraient être dans une position droite. Ensuite, amenez lentement et progressivement un genou dans une position telle que les orteils touchent facilement le sol. Revenez ensuite à la position de départ. Répétez la même chose avec l'autre jambe et continuez ces mouvements pendant 2 minutes. Après avoir fait cet exercice, vous sentirez que la colonne lombaire devient plus calme et que la douleur disparaît.

C'est un excellent exercice - il peut aider à soulager la pression sur la colonne lombaire, ce qui provoque une sensation de raideur et d'engourdissement. Les patients souffrant d'arthrose de la colonne lombaire se plaignent souvent d'une restriction du mouvement en sens inverse. Cet exercice aidera à développer des mouvements lisses des muscles du dos et à augmenter la flexibilité musculaire. Vous devrez vous allonger sur le dos, un oreiller sous la tête, les jambes légèrement pliées au niveau des genoux, les pieds libres sur le sol ou sur la couverture pliée. Vos mains doivent être sur le bas de l'abdomen - de sorte que les doigts soient dirigés vers l'os pubien du pelvis. Respirez. Ensuite, pendant que vous expirez, retirez l’abdomen, contractez les muscles abdominaux et appuyez la région lombaire au sol. Soigneusement et pliez votre dos autant que possible, à la suite de changer complètement la position. Tout en maintenant la pression sur la colonne vertébrale, serrez élastiquement et soulevez légèrement les fesses. Les muscles de l'os pubien vont s'étirer. Faites les mouvements à votre propre rythme, jusqu'à ce que vous appreniez à garder le bassin «incliné» pendant longtemps avec un rythme de respiration normal. Les pieds doivent être maintenus ensemble, les gros orteils et les talons doivent être en contact. Vous ne pouvez pas déchirer la colonne vertébrale de la surface. Ne mettez jamais du poids sur vos pieds ou vos talons. Il est possible de ne lever que les fesses. Maintenez cette position aussi longtemps que vous le pouvez. Détendez-vous lentement. Si vos muscles tremblent, détendez-vous et recommencez cet exercice. La tête doit rester surélevée - sur un petit oreiller ou une serviette, pliée au rouleau. Le menton doit être dirigé vers la poitrine pour empêcher l'occiput. Continuez cette séquence et répétez-la au moins cinq à dix fois, en fonction de l'intensité de la douleur dans la colonne lombaire.

Comment se débarrasser de l'arthrose de la colonne lombo-sacrée

L'arthrose de la colonne lombaire se produit assez souvent, en particulier chez les personnes qui ont dépassé l'âge de 40 ans. Une telle lésion est diagnostiquée chez presque une personne sur trois.

Quelle est la pathologie

L'arthrose est une maladie dégénérative localisée principalement dans les articulations intervertébrales. Le rein et le sacrum sont considérés comme les parties les plus mobiles du corps, car ils sont impliqués dans la plupart des mouvements humains dans l'espace.

En raison de l'arthrose dans le bas du dos, la circulation sanguine se détériore, les terminaisons nerveuses sont pincées. Les processus de l'atrophie tissulaire se développent. La maladie a pour conséquence que la vertèbre touchée au fil du temps est fortement détruite et que la fonctionnalité de cette partie est complètement perturbée.

Causes de la maladie

L'arthrose des articulations intervertébrales est déclenchée par les raisons suivantes:

  • trop de charge sur le bas du dos (debout constant dans une posture statique);
  • manque d'activité motrice;
  • posture altérée congénitale ou acquise;
  • exercice inapproprié;
  • caractéristiques du travail: se tenir derrière la machine, s'asseoir devant l'ordinateur;
  • le surpoids, qui exerce une charge supplémentaire sur les articulations;
  • lésion médullaire: luxation, microfracture;
  • perturbation des disques intervertébraux;
  • processus auto-immun: goutte, hémochromatose;
  • maladies vasculaires;
  • altération de la fonctionnalité du système endocrinien.

L'âge est également un facteur provoquant, à mesure que le corps vieillit, que ses processus dystrophiques progressent et que ses processus métaboliques se détériorent. Le début du développement de la pathologie peut processus inflammatoire qui a frappé le système musculo-squelettique.

Symptômes de pathologie

Avant de commencer le traitement de l'arthrose de la région lombo-sacrée, il est nécessaire de subir un examen approfondi. La maladie présentée présente les symptômes suivants:

  1. Syndrome douloureux qui devient plus fort lors de tout mouvement ou de toute action. Les sensations les plus fortes se situent à l'endroit où se trouvent les vertèbres endommagées.
  2. Restriction de mouvement, raideur (surtout le matin). Souvent, le patient n'est pas capable de s'asseoir ou de se lever tout seul. Il a besoin d'aide.
  3. Crunch pendant le mouvement.
  4. La caractéristique de la pathologie présentée est également un signe de tension dans les muscles du dos.
  5. Gonflement et gonflement dans la zone touchée.
  6. Augmentation de la température.
  7. Fatigue accrue.
  8. Faiblesse générale, malaise.

À cette liste de symptômes, vous pouvez ajouter une diminution des réflexes, un engourdissement de la peau des pieds et des jambes. Une personne ne peut pas marcher, rester debout ou assise pendant longtemps. Comme vous pouvez le constater, les symptômes n'étant pas spécifiques, le médecin doit établir le diagnostic le plus précis possible lors de la consultation.

Stades de développement de la maladie

Chaque articulation intervertébrale lombaire touchée doit être traitée sans faute. Sinon, les processus dystrophiques continueront. Il existe plusieurs stades de développement de l'arthrose, caractérisés par leurs symptômes:

  • Le premier Le patient ne se sent pratiquement pas limité dans ses mouvements. Mais à ce stade, le patient peut entendre un resserrement caractéristique lors de virages ou de virages. La douleur n'apparaît qu'après une longue charge.
  • La seconde Elle se caractérise par une difficulté à effectuer des actions, c’est-à-dire qu’une personne ne peut plus travailler normalement. La restriction de la mobilité dans le bas du dos devient plus prononcée. La douleur est plus intense et se fait sentir presque après tout mouvement.
  • Troisièmement. L'arthrose de la région lombaire s'exprime dans ce cas par une douleur constante ne passant pas, même si la personne est au repos. Le patient a une déformation musculaire. Les changements dans la structure de la colonne vertébrale deviennent très perceptibles.
  • Quatrième A ce stade, les articulations se développent ensemble.

Si l'arthrose n'est pas traitée, cela peut conduire à une invalidité complète. Dans le même temps, les membres inférieurs peuvent également se paralyser.

Caractéristiques du diagnostic de la maladie

Dans l'arthrose de la colonne lombo-sacrée, le traitement n'est effectué qu'après un diagnostic précis. Pour ce faire, le patient se voit attribuer les études suivantes:

  • radiographie de la colonne vertébrale touchée dans plusieurs projections;
  • IRM
  • balayage radio-isotopique du canal rachidien pour détecter son rétrécissement;
  • Échographie;
  • Sonographie Doppler du lombo-sacré.

Un test sanguin biochimique est également nécessaire, avec lequel il est possible d'établir la véritable cause du développement de l'arthrose.

Quelles complications l'arthrose peut-elle provoquer?

La pathologie présentée conduit à la destruction des articulations vertébrales. Cela provoque de telles complications:

  1. Synovite ou inflammation de la gaine du sac articulaire.
  2. Périarthrite. Dans ce cas, le processus pathologique implique des tissus situés près des articulations touchées.
  3. L'immobilité de la partie endommagée de la colonne vertébrale est irréversible.
  4. Coxarthrose des articulations de la hanche.
  5. Déformation des articulations, entraînant non seulement de vives douleurs physiques, mais également un inconfort psychologique.

Afin d'éviter une telle situation, il est nécessaire de commencer le traitement de la maladie dès que possible. Il n'est plus possible de se débarrasser complètement de cette pathologie, mais il existe une opportunité de ralentir sa progression et d'assurer une bonne qualité de vie au patient.

Comment traiter l'arthrose

La thérapie implique une approche intégrée. Toutes les procédures et les médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin professionnel. L'auto-guérison ou la décoction d'herbe ne suffira pas à faire face à la maladie. Au début de l'arthrose lombaire, l'utilisation de médicaments n'est pratiquement pas nécessaire. Le traitement de l'arthrose est réduit à la lutte contre l'excès de poids, en portant des ceintures de soutien. Et encore de telles procédures seront utiles:

  • massage professionnel et thérapie manuelle;
  • acupuncture;
  • Électrophorèse de dimexide;
  • applications de paraffine.

Si le syndrome douloureux est fortement prononcé, il faudra continuer à prendre des médicaments. Les analgésiques et antispasmodiques aideront: Tolperisone, Meloxicam, Spazmaton. Si cela ne résout pas le problème, le patient est ensuite placé dans un hôpital où Eufillin est administré par perfusion intraveineuse.

À la maison, des anti-inflammatoires non hormonaux sont utilisés pour éliminer les symptômes désagréables. Mais ils ne soulagent que les symptômes. L'arthrose peut être traitée à l'aide de chondroprotecteurs (Dona, Teraflex, Chondroïtine). Ils contribuent à la restauration du tissu cartilagineux, améliorent la production de liquide synovial. Les articulations deviennent plus mobiles, ne vous effondrez pas. Une caractéristique des chondroprotecteurs est qu’ils doivent durer longtemps. Et ils ne aident pas dans les dernières étapes du développement de l'arthrose lombaire.

En cas d'échec et d'un tel traitement, le patient subit une opération neurochirurgicale. Le patient doit être attentif à son régime alimentaire. Il doit être complet et correct. Il vaut mieux abandonner les produits qui provoquent une aggravation du processus inflammatoire.

La douleur peut être soulagée à l'aide de médicaments locaux tels que le diclofénac. L'injection de Dikloberla aidera à soulager la douleur. L'effet maximum du traitement aidera à obtenir un exercice thérapeutique.

Caractéristiques de la gymnastique thérapeutique

Il aide à développer les articulations, à améliorer leur nutrition et leur mobilité. Cependant, en cas d'arthrose lombaire, tous les exercices ne sont pas présentés: ceux qui utilisent un cerceau sont interdits. Pour le traitement de cette partie de la colonne vertébrale, on utilise cette gymnastique:

  1. Le patient est allongé sur le dos et plie les jambes au niveau des genoux. Maintenant, il roule lentement d'un côté à l'autre. Le nombre de répétitions dépend du bien-être général d'une personne.
  2. Le patient se met à quatre pattes et essaie de plier le dossier. Il est préférable d'effectuer 2 répétitions.
  3. Le patient devient alors que tout son dos est appuyé contre le mur, bras bas et les pieds à une distance de 30 cm du support. En outre, une personne descend lentement, reste dans cette position pendant quelques secondes, puis revient à la position de départ.
  4. Il est recommandé de suspendre le patient à la barre, ce qui aide à étirer la colonne vertébrale. Suite à la répétition répétée de l'exercice, la distance entre les vertèbres augmente, la douleur disparaît.

L'arthrose de la région lombaire est une maladie grave pouvant immobiliser une personne. Son traitement doit être commencé à temps, après l'apparition des premiers signes, et il est préférable de ne pas le laisser se développer du tout.

Symptômes et traitement de l'arthrose de la colonne lombo-sacrée

Malheureusement, après 60 ans, de nombreuses personnes commencent à ressentir des douleurs dans le dos et les régions lombaires. L'arthrose de la colonne lombaire est la principale cause de la douleur. Avec l'âge, la déformation des articulations intervertébrales se produit dans notre corps. Le tissu cartilagineux non seulement devient plus mince, mais commence également à s’effondrer, et des excroissances sur les os de la colonne vertébrale se développent progressivement.

Arthrose des articulations vertébrales

Sous arthrose des articulations de la colonne vertébrale est généralement comprise comme une maladie chronique des articulations, caractérisée par des processus destructifs-dystrophiques en eux. En raison de ce problème chronique, le fonctionnement normal de la colonne vertébrale est perturbé et la personne commence à ressentir des sensations douloureuses.

La maladie se caractérise par la formation d'ostéophytes dont le développement entraîne la destruction des articulations. Le plus souvent, la pathologie n'est pas une maladie apparaissant séparément mais s'accompagne d'autres troubles dystrophiques destructeurs du système musculo-squelettique.

Si l'inflammation commence dans la région cervicale, le patient présente alors des symptômes prononcés de modifications pathologiques. Avec une lésion lombaire dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale, la pathologie pendant une longue période peut être asymptomatique.

Causes de la pathologie

L'arthrose lombo-sacrée est diagnostiquée le plus souvent chez des patients de plus de soixante ans. Malheureusement, ces dernières années, cette maladie dystrophique destructrice est en train de rajeunir. Les problèmes de dos ne sont pas rares chez les jeunes. Allouer la forme primaire et secondaire de la maladie.

Le principal facteur déclencheur du développement de la maladie est un âge plus avancé. Ce n'est un secret pour personne que, au fil des années, le métabolisme de l'organisme est perturbé dans notre corps, les tissus cartilagineux et les ligaments ne reçoivent plus une nutrition adéquate, ce qui signifie que leurs fonctions changent.

Le principal groupe à risque de personnes atteintes de la forme primaire de la maladie comprend:

  • les patients atteints de troubles des disques intervertébraux;
  • personnes en surpoids;
  • patients après une blessure au dos;
  • personnes diagnostiquées avec des troubles congénitaux du développement du système musculo-squelettique.

Le développement de la forme secondaire est dû à d'autres raisons:

  • changements hormonaux;
  • maladies inflammatoires et dystrophiques affectant le système musculo-squelettique;
  • blessures au dos;
  • maladies auto-immunes (hémochromatose, chondrocalcinose, goutte, etc.);
  • troubles circulatoires causés par des pathologies vasculaires;
  • perturbation endocrinienne.

Signes et symptômes de l'arthrose lombo-sacrée

Les signes du développement de la maladie, à ce jour, pas entièrement compris. Le problème est que la forme initiale de la pathologie ne présente aucun symptôme prononcé. Les signes n'apparaissent que lorsque le processus inflammatoire commence dans les tissus cartilagineux.

Des symptômes clairement prononcés peuvent être attribués aux maux de dos, conduisant progressivement à une altération de la mobilité des articulations. La douleur est douloureuse dans la nature et augmente dans l'effort physique.

Avec les sensations douloureuses caractéristiques de la maladie, une personne peut déterminer l'emplacement de la luxation de la douleur, car les sensations ne sont pas accompagnées d'engourdissement et ne donnent pas aux mains ni aux pieds. Par exemple, l'arthrose des articulations intervertébrales est caractérisée par des sensations douloureuses localisées dans le sacrum et le bas du dos.

Souvent, les patients se plaignent de faiblesse et de fatigue. En outre, l’hypertonicité des muscles, qui entraîne une raideur matinale, fait partie des signes caractéristiques de la pathologie.

Selon l'intensité des symptômes, on distingue 4 stades de la maladie. Au stade initial, le patient ne ressent pas beaucoup de gêne. Le signe principal de l'apparition du processus destructif-dystrophique dans le corps est un resserrement dans les virages et les virages.

Au cours de la deuxième étape, le patient peut rencontrer des difficultés lors de l'exercice. Après tout mouvement des articulations de la colonne lombaire et sacrée, le patient ressent des sensations douloureuses.

Au troisième stade, une douleur intense est constamment perturbée. Dans la zone des lésions de la colonne vertébrale, il se produit une déformation musculaire, le mouvement est limité. Au troisième stade du développement de la maladie, des changements externes sont déjà visibles.

Le principal symptôme de la quatrième phase de la maladie - la fusion complète des articulations.

Diagnostic d'arthrose

Pour poser un diagnostic correct, le médecin prescrit un examen complet des patients, notamment neurologique. Le médecin établit le diagnostic final sur la base d'un tableau clinique typique de la maladie et des résultats d'examens instrumentaux.

Chez les personnes souffrant de cette maladie, la sensibilité dans les jambes diminue, les réflexes sont réduits. En position couchée du patient, la jambe redressée s'élève à moins de 70 à 90 degrés (un symptôme positif de Lasegue). De plus, lorsqu’il lève la jambe, le patient se plaint d’une douleur accrue dans la région du sacrum. Les analyses peuvent montrer une augmentation du calcium sérique et des leucocytes.

Les résultats les plus fiables montrent une IRM. La tomographie montre les adhérences pathologiques entre les vertèbres.

Traitement de l'arthrose de la colonne lombaire

Si des études de diagnostic ont confirmé la présence d'arthrose de la colonne lombo-sacrée, le traitement est alors prescrit. Il comprend:

  • les médicaments;
  • régime thérapeutique;
  • agents externes (gels, pommades, etc.);
  • exercice thérapeutique;
  • pour les pathologies graves, une intervention chirurgicale est indiquée;
  • physiothérapie et médecine traditionnelle.

En cas de douleur intense, des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques sont prescrits, ainsi que des relaxants musculaires (pour soulager l'hypertonicité des muscles). De plus, aux stades initiaux, des chondroprotecteurs sont affectés à la normalisation des fonctions des disques intervertébraux. Toujours dans le traitement de la maladie, l'acupuncture et la thérapie magnétique ont été bien recommandées. Si le traitement n'a pas eu d'effet positif, une intervention chirurgicale peut être prescrite (remplacement des vertèbres par des implants).

Les processus dégénératifs-dystrophiques au niveau des articulations sont les maladies les plus graves pouvant entraîner une invalidité. Par conséquent, si vous remarquez que vos premiers signes de développement de pathologie apparaissent, contactez immédiatement votre médecin. Un traitement opportun réduira au minimum ces processus.

Traitement de l'arthrose de la colonne lombo-sacrée

L'arthrose aux yeux des spécialistes est une maladie dégénérative qui affecte, en règle générale, les articulations intervertébrales. Le traitement de l'arthrose de la colonne lombo-sacrée est effectué sous la surveillance d'un médecin et est le plus souvent diagnostiqué chez les personnes plus âgées. Chaque troisième personne de cette catégorie d'âge souffre de pathologies articulaires au niveau de la colonne lombaire. Cet article parlera de cette maladie, de ce qu’elle est - essayons de la comprendre.

Raisons

Afin de prescrire le traitement correct de l'arthrose, le médecin détermine les causes qui ont provoqué l'apparition d'une réaction pathologique dans cette région du système musculo-squelettique. Les provocateurs de l'arthrose de la colonne lombo-sacrée sont:

  • augmentation de la charge sur le bas du dos;
  • mode de vie sédentaire;
  • troubles de la posture congénitale ou acquise;
  • exercice inapproprié;
  • violations dans les disques intervertébraux;
  • présence permanente à l'ordinateur, à la machine;
  • poids corporel excessif;
  • lésions médullaires: fractures et luxations microscopiques; pathologies vasculaires
  • processus auto-immun provoqué par la goutte, l'hémochromatose;
  • perturbation endocrinienne.

Les dommages dégénératifs de la colonne lombaire peuvent être causés par le vieillissement du corps (âge), ainsi que par des processus dystrophiques progressifs qui altèrent le métabolisme.

Symptômes et stades de développement


Au cours de la progression de l'arthrose lombaire, il y a 3 stades de développement. Pour chaque étape, ses manifestations caractéristiques:

    L'étendue initiale de la lésion est difficile à diagnostiquer en raison de l'absence d'une clinique prononcée. Les symptômes à ce stade de la formation de la maladie sont pratiquement absents, car la violation de la structure des articulations du tissu cartilagineux ne fait que commencer. L'alimentation des articulations dans cette zone n'est déjà pas complètement mise en œuvre. Le manque de minéraux et d'humidité provoque l'assèchement du cartilage. Ce phénomène conduit à sa compaction, et sous l'influence de la pression des vertèbres et de la gravité également à la déformation.

  • Le stade intermédiaire de développement acquiert de brillantes manifestations d'arthrose. Le disque rachidien lombaire commence à se fissurer, devient irrégulier et rugueux, ressemblant à un os. Au cours de cette période, dans cette région lombo-sacrée, en plus de la destruction du cartilage, une réaction inflammatoire se joint, des sensations douloureuses apparaissent dans le dos, qui se manifestent lorsque la position du corps change. C'est au cours de cette période, lorsque le processus pathologique a été lancé, que les patients ont recours à un médecin pour obtenir de l'aide.
  • L'arthrose grave présente des symptômes plus graves et le traitement, dans ce cas, nécessite un traitement d'urgence, pouvant aller jusqu'à la chirurgie. Il est à noter que le fait de retarder une visite chez le médecin et l’absence de traitement approprié provoque l’apparition de douleurs intolérables et graves dans les vertèbres sacrées, même au moindre effort.
  • Avec la progression de la pathologie de l'articulation lombaire peut encore être encore limité la mobilité dans le bas du dos. La restriction des mouvements est associée à une diminution de la mobilité entre les vertèbres et à la formation de tissus conjonctifs entre elles. En conséquence, il est difficile pour le patient d'effectuer des inclinaisons latérales et en avant.

    Une arthrose à long terme de la colonne lombo-sacrée, si elle n'est pas traitée, peut provoquer un dysfonctionnement des organes pelviens, ainsi qu'une manifestation de lésions des nerfs qui innervent les membres inférieurs. Cette maladie provoque souvent des troubles trophiques au niveau des jambes et une faiblesse des muscles des jambes.

    Diagnostics

    Pour savoir comment le processus inflammatoire est déclenché dans la colonne vertébrale sacrée, le médecin prescrit les activités suivantes:

    • Radiographie;
    • dopplerographie
    • IRM
    • Scanner;
    • recherche sur les radio-isotopes;
    • test sanguin.

    Il est nécessaire que le patient subisse un examen neurologique. Chez les patients présentant un diagnostic d'arthrose, il existe souvent une diminution des réflexes du genou et du tendon d'Achille sur les membres inférieurs, ainsi qu'une diminution de la sensibilité des jambes. Le symptôme positif de Lasega en décubitus dorsal du patient sur le dos avec une jambe surélevée est déterminé. Le symptôme est considéré comme positif lorsque l'angle entre la surface du lit et le pied est compris entre 70 et 90 degrés. De plus, au cours de cet examen, une personne qui monte un membre peut ressentir une douleur accrue dans le bas du dos.

    Les examens diagnostiques aideront à déterminer l'étendue des dommages aux organes causés par l'arthrose et à prescrire le traitement nécessaire - intervention thérapeutique ou chirurgicale. En outre, au cours de ces événements, le médecin examinera attentivement les antécédents de la maladie, déterminera à quel moment la douleur est apparue dans le bas du dos et quelle est son intensité, quels médicaments le patient a pris pour éliminer le malaise. Le médecin clarifiera également les caractéristiques de l'organisation du travail du patient.

    Traitement

    Lorsque l'arthrose affecte la région lombo-sacrée du système musculo-squelettique, le traitement doit être complet. Il est important de prendre les mesures suivantes: être complet. Dans le traitement de cette maladie devrait prendre les mesures suivantes:

    • arrêter le syndrome de la douleur et la réponse inflammatoire;
    • prendre des mesures pour maintenir les disques intervertébraux;
    • résoudre le problème du développement de la mobilité, ainsi que la colonne de la colonne vertébrale.

    La pharmacothérapie implique l’utilisation de médicaments non stéroïdiens (AINS) contre l’arthrite. Ces médicaments arrêtent l'inflammation. Cependant, les médicaments ont un arsenal considérable d’effets secondaires négatifs. Les médicaments suivants peuvent également être prescrits pour éliminer la douleur:

    • analgésiques;
    • les corticostéroïdes;
    • sacrodynie avec très forte douleur au dos.

    De plus, en fonction de l'état du patient, des blocages avec les médicaments suivants peuvent être prescrits:

    • La lidocaïne;
    • Kenalog;
    • L'hydrocortisone;
    • Diprospanome.

    La physiothérapie est également recommandée pour traiter l'arthrose de la région lombaire. Les procédures suivantes sont attribuées:

    • UHF-thérapie;
    • exposition au laser;
    • Thérapie d'exercice;
    • bains au soufre, au radon et au pin.

    En utilisant ces manipulations, vous pouvez:

    • soulager les poches et les symptômes de l'inflammation;
    • normaliser l'activité motrice des articulations et de la colonne vertébrale;
    • améliorer le métabolisme dans la zone touchée;
    • arrêtez le syndrome de la douleur.

    La thérapie manuelle n’est pas moins populaire pour améliorer l’arthrose de la colonne lombaire et de la colonne vertébrale dans son ensemble. Spécialiste avec l'aide de massage active la circulation sanguine dans les tissus. Ces actions aideront également à rétablir la saturation des tissus cartilagineux en substances bénéfiques.

    Traitement chirurgical

    En l'absence de dynamique positive de récupération du traitement conservateur, on prescrit une chirurgie au patient. Il existe deux types d'opérations. Quelle technique choisir, détermine uniquement le médecin sur la base d'un tableau clinique complet de la maladie.

    La technique pré-nerveuse est utilisée exclusivement pour soulager la douleur chez un patient. Dans l'articulation, les terminaisons nerveuses sont «désactivées» par action thermique. Cette manipulation vous permet de soulager la douleur et de poursuivre le traitement médical.

    La transplantation articulaire est une opération qui consiste à remplacer une articulation malade par une prothèse artificielle. En règle générale, une technique similaire est utilisée aux stades avancés du processus pathologique, ainsi que lors de déformations sévères des vertèbres.

    Mode orthopédique

    Dans le complexe des mesures récréatives, le patient est assigné un régime orthopédique. Le patient devrait pendant quelque temps limiter la mobilité dans la zone touchée (colonne vertébrale lombo-sacrée). Cette tâche fait face à des bandages médicaux fixés sur la colonne lombaire. De tels dispositifs aident:

    • soutenir et soulager la région lombaire;
    • décharger les articulations du bassin et de la cuisse.

    En période d'exacerbation, il est souhaitable que le patient limite les longs mouvements, à savoir, ne pas marcher et ne pas rester assis longtemps. Si le médecin vous recommande de porter un corset, il est recommandé de porter l'appareil au moins 15 heures par jour. Les corsets semi-rigides aident à soulager l'inconfort des fesses, ainsi que de la région du dos. L'enlèvement des bandages est autorisé uniquement sur recommandation d'un médecin. Utile pour traiter l'arthrose lombaire:

    Prévention

    La prévention de l'arthrose de la région lombo-sacrée est conforme aux règles suivantes:

    • ne soulevez pas de poids;
    • bien manger;
    • se détendre à l'air frais;
    • peur des blessures.

    L'exercice quotidien aidera à obtenir la charge nécessaire d'énergie et de vigueur.

    Comment l'arthrose des articulations de la colonne lombo-sacrée est-elle manifestée et traitée?

    L'arthrose de la colonne lombo-sacrée est l'une des affections les plus courantes chez les personnes de plus de 40 ans. Selon les statistiques, une lésion similaire sur trois dans la région lombo-sacrée présente certains inconvénients dans les activités quotidiennes. Qu'est-ce que c'est

    Arthrose des articulations vertébrales

    L'arthrose est actuellement comprise comme une maladie dégénérative affectant principalement les articulations intervertébrales.

    Normalement, la plupart des mouvements du corps dans l'espace sont effectués dans la région lombaire. En outre, il représente presque tout le poids du corps, car c'est la taille qui est responsable du maintien du corps dans l'espace.

    Au niveau de la première vertèbre lombaire se trouve le plexus nerveux lombaire, responsable de l'innervation du bassin et des membres inférieurs.

    En raison du développement de l'arthrose, il se produit une détérioration de la circulation sanguine dans cette région, un pincement des racines des nerfs rachidiens et une progression des processus atrophiques.

    Clinique de spondylarthrose

    Quels sont les symptômes caractéristiques de l'arthrose lombaire? Aux premiers stades de la maladie, l'arthrose est difficile à diagnostiquer car il n'y a pratiquement aucun signe clinique de la maladie. Le seul symptôme pouvant indiquer la progression d'un processus dégénératif est une lourdeur dans le bas du dos.

    Il apparaît lors d'un travail physique intense ou lors d'un séjour prolongé dans une position fixe (debout). Cependant, beaucoup de gens ne font pas attention à ce symptôme, car ils parlent souvent de fatigue ou de surmenage.

    Avec la progression de la maladie peut ressentir des symptômes tels que la restriction des mouvements dans le bas du dos, la douleur. La restriction des mouvements est due à une diminution de la mobilité entre les vertèbres, au développement d’éléments de tissu conjonctif entre elles. Se pencher en avant et sur le côté devient impossible.

    La lombalgie survient lorsque les racines nerveuses de la colonne vertébrale sont étranglées. Généralement, un caractère douloureux se développe, aggravé après tout travail et disparaissant le matin après une longue période de repos.

    Une arthrose lombo-sacrée de longue date peut conduire à l'apparition d'affections des organes pelviens et de symptômes de lésions des nerfs innervant des membres inférieurs. Dans certains cas, il se développe des troubles trophiques dans les jambes, une faiblesse des muscles des jambes.

    Mesures de diagnostic

    Comment est-il possible de diagnostiquer une arthrose lombo-sacrée? Son diagnostic est de mener une enquête complète.

    Tout d'abord, il est nécessaire de collecter soigneusement les antécédents de la maladie et la vie du patient, afin de préciser depuis combien de temps le mal de dos est apparu, ce que le patient a pris pour le soulager et si l'effet du traitement a été administré. Il est nécessaire de déterminer les particularités du travail du patient: savoir s'il doit gérer des poids, si un travail est effectué en ondes, dans une chambre froide.

    Lors de la réalisation d'un examen objectif peut détecter la présence d'une scoliose de la colonne lombaire, douleur à la palpation des points de sortie des nerfs rachidiens. Lors de la palpation des muscles longitudinaux du dos est déterminé par leur tension, le compactage.

    Souvent, à cause de la douleur, le patient adopte une position forcée du corps, épargne le côté affecté (par un processus unilatéral), en essayant de bouger moins.

    Assurez-vous de procéder à un examen neurologique. Chez les patients souffrant d'arthrose, il existe souvent une diminution des réflexes dans les membres inférieurs (genou et tendons d'Achille) et une diminution de la sensibilité des jambes. Le symptôme positif de Lasaga est révélé: une jambe redressée se soulève dans la position du patient allongé sur le dos. Un symptôme est considéré comme positif si l'angle entre la jambe et la surface du lit est inférieur à 70-90 degrés (alors qu'au moment de lever le membre, la douleur dans le bas du dos augmente).

    Lors de la réalisation d'études de laboratoire, il est impossible d'obtenir des données fiables sur l'évolution de l'arthrose. Les seuls changements observables sont: une augmentation du nombre de leucocytes (due à une inflammation locale dans la zone de violation des racines) et du calcium sérique.

    La tomographie est très informative. Le plus souvent, la tomodensitométrie est réalisée, bien qu’il existe actuellement un analogue plus sûr: l’imagerie par résonance magnétique. Avec leur aide, il est possible d'identifier la présence d'adhérences entre les vertèbres dans la région lombo-sacrée, réduisant ainsi la distance qui les sépare.

    Le diagnostic est établi sur la base d'examens instrumentaux et d'un tableau clinique typique de la maladie.

    Approches de traitement

    Quels sont les moyens et méthodes pour traiter l'arthrose de la colonne lombaire? Si la maladie est à un stade précoce de développement, il convient de conseiller aux patients d'éviter les efforts physiques et le surmenage, la perte de poids (s'il y en a trop), le port de corsets et de ceintures. Assurez-vous de bien répartir la charge et les périodes de travail et de repos.

    Le traitement médicamenteux commence au cas où la douleur serait gênante.

    Au stade ambulatoire, vous pouvez utiliser des médicaments tels que Meloxicam, Spazmaton, Tolperisone. Ils aident à réduire la tension musculaire, augmentent la quantité de mouvements actifs dans le bas du dos. En raison de l'inefficacité du traitement ambulatoire, il est recommandé de poursuivre le traitement de la maladie chez des patients hospitalisés.

    Pour ce faire, utilisez un compte-gouttes intraveineux avec Euphyllin, L-lysine escinate. Ces médicaments améliorent la circulation sanguine dans la zone touchée, aident à réduire l'œdème et l'inflammation locaux.

    Si le traitement hospitalier n’a pas l’effet souhaité, la question de la conduite d’une intervention neurochirurgicale est posée.

    Comment traiter efficacement l'arthrose de la colonne lombaire?

    La colonne vertébrale soutient l'ensemble du corps humain et assure sa mobilité. La partie lombaire et sacrée du lit est la plus sollicitée. Par conséquent, les articulations de ces zones sont souvent endommagées et enflammées. Et ces lésions et inflammations peuvent provoquer de l'arthrose des articulations osseuses. L'arthrose de la colonne lombaire est dangereuse car elle peut entraîner une immobilisation du patient. Par conséquent, le traitement de la maladie doit commencer à un stade précoce, jusqu'à ce que la maladie cause des complications et puisse être traitée.

    Arthrose de la colonne lombaire

    Les articulations osseuses finissent par s'user et s'endommager, entraînant le développement de l'arthrose. Cependant, chez certaines personnes, les articulations osseuses s'usent prématurément, principalement en raison d'effets indésirables externes et internes. Provoquer le développement d'une inflammation des articulations osseuses de la colonne vertébrale peut:

    1. Mode de vie passif.
    2. Une charge importante sur le corps causée par un travail physique intense ou un entraînement fréquent en force.
    3. Violation de posture.
    4. Exercice inadéquat pendant l'entraînement, en particulier exercice incorrect avec pondération.
    5. Poids excessif.
    6. Blessure des articulations et des tissus du dos.
    7. Mauvaise nutrition.
    8. Fréquemment porter des chaussures à talons hauts.
    9. Prédisposition héréditaire
    10. Autres maladies: maladies de la thyroïde, maladies cardiaques et vasculaires, goutte, diabète, hémochromatose, maladies de la colonne vertébrale, etc.

    Et ce n'est pas une liste complète des raisons pour le développement de l'arthrose du composé osseux, cette liste s'allonge chaque année. L'arthrose de la colonne vertébrale lombaire et sacrée est commune, car ce sont les plus mobiles et le principal fardeau.

    Le degré d'arthrose de la colonne vertébrale et ses symptômes

    De nombreuses personnes ont ressenti des douleurs dans la région lombaire, mais quelques-unes seulement se tournent vers les médecins. Dans la plupart des cas, les gens s'attendent à ce que tout disparaisse d'eux-mêmes et, en attendant, une arthrose de la colonne lombaire et sacrée ou une autre maladie se développe. Et chaque jour, les dommages augmentent, il est donc de plus en plus difficile de traiter l'arthrose.

    Et avec le temps, il est plus facile d'éliminer la violation révélée au stade initial.

    L'arthrose de la colonne lombaire et sacrée se déroule en 3 étapes:

    1. Au premier stade, des modifications mineures de l'articulation ont lieu: le fluide qui réduit les frottements entre les tissus s'épaissit. De ce fait, son volume diminue et, avec le temps, il disparaît presque complètement. Ensuite, le cartilage commence à se détériorer. À ce stade, la personne ressent parfois des douleurs dans la colonne vertébrale lombaire ou sacrée. Généralement, la douleur survient après un effort physique prolongé et disparaît rapidement après un bref repos. En outre, pendant les mouvements, le patient peut entendre le craquement et le craquement des articulations.
    2. Dans un deuxième temps, des processus destructifs commencent, qui entraînent des dommages à grande échelle au tissu cartilagineux et à l'abrasion des os. À cause de ces processus, les articulations elles-mêmes et les tissus qui les entourent deviennent enflammés. Par conséquent, une personne commence à ressentir de la douleur plus souvent, tandis que la douleur devient de plus en plus forte et ne disparaît pas d'elle-même. En outre, les articulations lombaires et sacrées deviennent enflammées et gonflées. Le matin et après l'activité physique, on ressent une raideur des articulations et une tension musculaire. Une personne perd son ancienne performance, car elle se fatigue très vite.
    3. Au troisième stade, la maladie affecte le tissu osseux. Une personne souffrant d'arthrose des parties lombaire et sacrée ressentira presque toujours une douleur intense, l'articulation sera toujours enflammée. En raison de ce que la température du corps augmente, et cela conduit à l'apparition de maux de tête et d'insomnie. De plus, la maladie affecte les tissus musculaires et provoque leur atrophie. En raison de la douleur et de la déformation des articulations, la démarche de la personne change et celle-ci ne peut plus bouger ou même rester debout. Et si le patient ne prend pas les mesures nécessaires, cela conduira à l’accrétion des articulations, qui devient la cause de l’invalidité.

    Il est important de déterminer le stade de la maladie, car la méthode de traitement en dépend.

    Traitement de l'arthrose de la colonne vertébrale

    Le traitement de l'arthrose des articulations de la colonne lombaire et sacrée commence après la détermination du stade de la maladie et de la cause qui a provoqué son développement. Puisque si la raison était la suivante: excès de poids, effort physique important, régime alimentaire malsain, etc., le traitement n'est efficace que lorsque les facteurs négatifs sont éliminés.

    Le médecin, après avoir diagnostiqué et déterminé le stade de la maladie, prescrit le traitement. Le traitement de l'arthrose repose sur plusieurs composants.

    Traitement médicamenteux

    Il est nécessaire de prendre des médicaments pour 1 et 3 stades de la maladie. Au stade 1 de l'arthrose, les médicaments aident à arrêter la destruction des tissus et à protéger le cartilage. Par conséquent, le traitement médicamenteux est assez long (il peut durer plus d’un an). Ainsi, au stade initial, on prescrit des médicaments appartenant au groupe des protecteurs pour les mains et des vitamines.

    À 2 degrés de la maladie, les mêmes médicaments sont prescrits. En plus d’eux, des analgésiques sont également prescrits au patient, qui ne peuvent être utilisés que dans les cas de douleur intense. Depuis de telles drogues aggravent l'état de l'articulation.

    En cas de maladie de grade 3, le traitement avec des protecteurs pour les mains est inefficace, car le cartilage est gravement endommagé et il est inutile de le protéger. De plus, les médicaments de ce groupe ne soulageront pas la douleur intense. Vous pouvez vous en débarrasser pendant un moment à l'aide d'anti-inflammatoires puissants et d'analgésiques. Mais ils peuvent être utilisés un nombre limité de fois, car ils accélèrent le processus de destruction du cartilage et du tissu osseux.

    Régime spécial

    Souvent, l'arthrose commence à se développer en raison d'une carence en nutriments. Même si la cause de l'apparition d'une maladie articulaire était autre chose, une alimentation déséquilibrée accélère le développement de la maladie. Par conséquent, l'alimentation est un élément essentiel du traitement. Dans le même temps, une personne ne devrait pas trop se limiter.

    Il devra juste abandonner la malbouffe (restauration rapide, marinades, aliments très salés et gras, sucré et farine) et certains produits (tomates, haricots, figues, framboises, raisins, champignons). Et incluez des aliments sains (fruits de mer, volaille, chou, concombres frais, carottes, pommes de terre, céréales, etc.) qui doivent être cuits à la vapeur ou simplement bouillis. Dans le même temps, une personne doit réduire la taille de la portion, mais doit manger plus souvent (au moins 4 fois par jour).

    Physiothérapie

    La gymnastique est également requise, quel que soit le diplôme. Les exercices sont sélectionnés par un spécialiste qui règle également la charge. Tous les exercices doivent être effectués non pas sur la vitesse, mais sur la qualité. Par conséquent, les premiers cours sont organisés sous la supervision d'un spécialiste. Après avoir mis au point la technique, le patient peut exercer seul. Tous les mouvements doivent être lisses, pendant les cours, vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques. Il est également important de ne pas surcharger le joint, il est donc préférable de s’entraîner toute la journée pendant 10 à 20 minutes. La thérapie physique est nécessaire quotidiennement, la seule façon dont cela aidera.

    Traitement complet

    Outre les éléments principaux et traditionnels de la thérapie, le complexe comprend également:

    Un traitement complet est très efficace, et il aide parfois même avec une maladie de grade 3. La principale chose que le patient a respecté toutes les recommandations et n'a pas lancé de traitement, immédiatement après la disparition des symptômes.

    La santé est ce qu’une personne a de plus précieux. Cependant, beaucoup de gens ne comprennent pas cela et le traitent négligemment. Et cette attitude conduit au développement de nombreuses maladies. L'arthrose est l'une de ces maladies.

    Mais s'il commence le traitement à un stade précoce, cela ne l'affectera pas beaucoup. Mais s'il commence la maladie, il souffrira pendant longtemps. Dans ce cas, le traitement peut même ne pas aider, et le patient devra alors subir une intervention chirurgicale. Par conséquent, il est impossible d'ignorer l'arthrose de la colonne lombaire. Dès l'apparition des symptômes et des signes, un traitement est nécessaire pour commencer immédiatement.