Principal / Diagnostics

Comment traiter le syndrome des jambes sans repos - méthodes et règles pour le traitement du syndrome d'Ekbom

Au milieu du XXe siècle, le neurologue suédois Karl Axel Ekbom, qui lui donna le nom de Restless Legs Syndrome, a étudié et décrit la maladie.

Bien que la maladie ait été découverte il y a assez longtemps, très peu de gens le savent aujourd'hui, et même ressentant les symptômes du syndrome des jambes sans repos, ils ne cherchent pas tous l'aide d'un médecin, pensant qu'elle provient d'une fatigue ordinaire.

Selon les statistiques, 10 à 25% de la population souffre du syndrome d'Ecbom dans le monde.

Elle touche pratiquement tous les groupes d'âge, mais le plus souvent, les symptômes de la maladie sont ressentis tant par les personnes âgées que par les femmes enceintes. Il est également prouvé que les femmes souffrent de ce syndrome environ 1,5 fois plus souvent que les hommes.

Ce que vous devez savoir sur le syndrome d'Ekbom

Le patient ressent des démangeaisons, des brûlures, des rampements, des frissons, des crampes, des engourdissements dans les jambes. Et pour arrêter ces symptômes n'est possible qu'avec l'aide de l'activité motrice.

En fin de compte, il s'avère qu'au lieu de dormir, une personne doit marcher dans la pièce pour apaiser ses pieds qui piquent. Et cela, à son tour, conduit à des troubles du sommeil et parfois à une dépression.

La ruse de la maladie réside dans le fait que dès que la personne redescend, l'inconfort revient.

La cause exacte du syndrome d'Ekbom n'a pas encore été établie. On sait seulement que cette maladie peut être héritée. Il a également été établi que scon se produit lorsque:

  • manque d'hormone dopamine, responsable de l'activité motrice,
  • carence en fer
  • l'urémie,
  • pendant la grossesse
  • en raison de l'embonpoint
  • à la suite de la prise de médicaments visant à traiter des problèmes neurologiques.

Il y a au moins une fois par semaine, et parfois plus souvent, des symptômes désagréables, qui se manifestent le soir et la nuit, en particulier de minuit à 4 heures, et s'atténuent le matin.

Les muscles du visage se fatiguent-ils rapidement? Il est possible que la myasthénie grave - symptômes, les causes et les signes de ce que vous pouvez apprendre de notre matériel.

Où et avec quel succès les comprimés et les ampoules Kenalog sont utilisés - instructions d'utilisation, commentaires des médecins et des patients, et de nombreuses autres informations utiles.

Comment traiter le syndrome des jambes sans repos

Pour établir un diagnostic précis, le médecin clarifie les symptômes de la maladie, procède à un examen et effectue les procédures suivantes pour aider à éliminer la présence d'autres maladies:

  • test sanguin pour les niveaux de fer;
  • myographie;
  • électroencéphalogramme.

Si vous ne traitez pas le traitement du syndrome d'Ekbom, alors, à mesure que les symptômes progressent, ils finissent par affecter la qualité de vie de leur propriétaire, entraînant ainsi une insomnie et un état dépressif.

Le traitement du syndrome des jambes sans repos a les objectifs suivants:

  • élimination des causes de la maladie;
  • traitement des troubles du sommeil;
  • traitement de la dépression.

Le traitement médical est effectué en utilisant différentes techniques.

Routine quotidienne et style de vie

Pour se débarrasser des manifestations de sensations désagréables dans les jambes, il est nécessaire de changer le mode de vie:

Donnez régulièrement aux jambes un exercice modéré: étirement, «vélo», flexion et extension, marche lente. Surtout utile de le faire peu de temps avant le coucher.

  1. Il est utile de frotter intensément les pieds, de prendre des bains chauds et froids pour les pieds (en l’absence de contre-indications).
  2. Vous devez renoncer à l'alcool, ainsi qu'aux boissons et produits contenant de la caféine.
  3. Cesser de fumer est une condition importante du rétablissement.
  4. Il faut se conformer au régime du jour, se coucher et se réveiller toujours à la même heure.

Traitement médicamenteux

Quant aux méthodes médicales de traitement des SJSR, elles sont généralement utilisées si le patient présente un trouble du sommeil prononcé ou si des signes de dépression se sont développés au cours de la maladie.

Dans le même temps, utilisez souvent ces médicaments:

  1. Les benzodiazépines (clonazépam, alprazolam) contribuent au début du sommeil, mais peuvent entraîner une dépendance en cas d'utilisation prolongée. En outre, un effet secondaire de leur utilisation est la somnolence diurne, une diminution de la libido et une confusion occasionnelle la nuit. Par conséquent, ils ne peuvent être utilisés que pendant un temps limité et strictement sous la surveillance d'un médecin.
  2. Les médicaments dopaminergiques (lévodopa) sont très efficaces pour le syndrome d'Ekbom. Il peut y avoir des effets secondaires tels que nausée, bouche sèche, maux de tête, vertiges, irritabilité, spasmes musculaires. Mais tout cela, en règle générale, se manifeste légèrement.
  3. Agonistes des récepteurs de la dopamine (ADR) - leur efficacité est comparable à celle de la lévodopa. Ils peuvent être pris quotidiennement pendant une longue période sans que la santé en souffre. Effets indésirables liés aux ADR: nausée, fatigue, maux de tête, vertiges, somnolence diurne. Afin d'éviter ces phénomènes, la prise du médicament commence par de petites doses. Il convient de noter que, en éliminant les symptômes du syndrome d’Ekbom, les médicaments dopaminergiques ne contribuent pas toujours à la normalisation du sommeil. Par conséquent, leur réception doit être associée à des sédatifs.
  4. L'acide folique, le magnésium, les suppléments de fer, les vitamines B, C, E - sont utilisés pour reconstituer les minéraux bénéfiques de l'organisme, dont la carence peut causer le syndrome des jambes sans repos.
  5. Dans de rares cas où une douleur particulièrement intense ne peut être éliminée avec d'autres médicaments, des opioïdes sont prescrits. Mais leur utilisation est dangereuse, car ils sont liés à la drogue et entraînent une dépendance.
  6. Anticonvulsivants - utilisés comme un outil supplémentaire pour le syndrome d'Ekbom.
  7. Lorsqu'un patient présente une dépression, des inhibiteurs de trazodone et de monoamine oxydase sont utilisés. Mais ces médicaments n'aident pas tout le monde.
  8. Pendant la grossesse, prescrit des suppléments de fer de deuxième génération qui ne nuisent pas au fœtus.

Techniques supplémentaires

En complément de la pharmacothérapie et du style de vie, des procédures physiothérapeutiques sont utilisées dans le traitement du syndrome d'Ekbom, notamment:

  1. Vibromassage.
  2. Thérapie magnétique - l'utilisation de champs magnétiques, qui ont un effet anti-inflammatoire, analgésique et anti-œdème.
  3. Applications de boue - une méthode qui utilise la boue thérapeutique. Grâce à son utilisation, la circulation sanguine est améliorée, le mouvement des globules rouges est amélioré et le métabolisme est normalisé.
  4. Lymphopress - créer une pression sur le système lymphatique afin de normaliser les processus métaboliques dans le corps et augmenter le tonus des veines des membres inférieurs.
  5. La réflexologie est une méthode dans laquelle des aiguilles spéciales sont insérées dans des points particuliers du corps.
  6. Darsonvalization du tibia - à l'aide d'un appareil spécial, l'impact sur une certaine partie du corps est réalisé par un courant d'extinction rapide à haute fréquence.

Difficultés de traitement

Avec le syndrome d'Ekbom, le diagnostic peut poser certaines difficultés et, par conséquent, la prescription d'un traitement adéquat.

Cela est principalement dû au fait que les symptômes de la maladie apparaissent la nuit, alors que le patient ne peut consulter le médecin que le jour où rien ne le dérange.

De plus, le patient est loin d'être toujours en mesure d'expliquer clairement ce qui le gêne. Par conséquent, le médecin peut souvent poser le mauvais diagnostic: varices, maladies des articulations.

Les erreurs dans ce cas peuvent être évitées à l'aide de la polysomnographie, une étude dans laquelle le patient dort, tandis que des capteurs sont fixés à son corps, dans le but de réparer le fonctionnement de son système nerveux et une activité physique involontaire.

En fonction du nombre de mouvements effectués par le patient pendant son sommeil, il peut déterminer la gravité de la maladie:

  • facile - quand il faut 5 à 20 mouvements par heure;
  • moyen - caractérisé par 20 - 60 mouvements par heure;
  • lourd - lorsque plus de 60 mouvements par heure sont effectués.

Pronostic de guérison

Si le traitement du syndrome d'Ekbom est utilisé, le pronostic de récupération est favorable et les symptômes de la maladie disparaissent avec le temps.

Mais il ne faut pas oublier que les médicaments que le patient utilise pour lutter contre la maladie doivent être changés périodiquement pour en utiliser d'autres afin d'éviter la dépendance ou d'atténuer les effets.

Nous avons donc considéré un trouble aussi peu connu que le syndrome des jambes sans repos.

Il est presque impossible de prévenir les symptômes de cette maladie, mais son traitement, prescrit par un médecin expérimenté, a généralement un effet positif.

Par conséquent, après avoir constaté les manifestations du syndrome désagréable décrit ci-dessus, il est nécessaire d'aller à l'hôpital afin d'éviter leur progression. Rappelez-vous que les mesures prises dans le temps contribuent à un rétablissement plus rapide.

Vidéo: Syndrome des jambes sans repos - que faire?

Conseil pratique d'un neurologue à utiliser en cas de maladie étrange et douloureuse - syndrome des jambes sans repos. Que faire si vos jambes vous font mal de cette façon?

Syndrome des jambes sans repos: symptômes et traitement

Avez-vous déjà eu des sensations désagréables dans les jambes, un désir irrésistible de les bouger et l'impossibilité de vous endormir? Je pense que bon nombre d’entre eux répondront à cette question par l’affirmative. Et si ce n’est pas un accident, mais une répétition systématique au jour le jour? Dans ce cas, il peut s'agir des symptômes d'une maladie telle que le syndrome des jambes sans repos. Qu'est-ce que c'est

Le syndrome des jambes sans repos est un état pathologique du système nerveux dans lequel une personne ressent des sensations désagréables, principalement au niveau des membres inférieurs, avec un désir irrésistible de les déplacer constamment. Ces symptômes empêchent une personne malade de dormir et deviennent parfois la cause de la dépression. Dans plus de la moitié des cas de syndrome des jambes sans repos, la cause directe de la maladie ne peut pas être identifiée, c'est-à-dire qu'elle survient de manière indépendante et spontanée. Les autres cas sont provoqués par d'autres maladies et affections de l'organisme (le plus souvent à la suite d'insuffisance rénale chronique, de grossesse et de carence en fer dans l'organisme).

Une des caractéristiques de la maladie est l’absence de tout signe lors de l’examen neurologique, c’est-à-dire que le diagnostic de cette affection ne repose que sur des manifestations cliniques. Le traitement est complexe et nécessite l’utilisation de méthodes non médicamenteuses. Dans cet article, vous pourrez vous familiariser avec les causes, les principaux signes du syndrome des jambes sans repos et les méthodes de traitement.

Statistiques et historique

Malgré la rareté apparente de la maladie, elle touche 5 à 10% de la population mondiale. La sélection de tous les signes dans un diagnostic séparé est assez rare (malheureusement, en raison du manque de sensibilisation du personnel médical).

L'humanité connaît depuis longtemps le syndrome des jambes sans repos. La première description a été donnée par Thomas Willis en 1672, mais le Suédois Ecbom a très bien étudié ce problème dans les années 40 du XXe siècle. C'est pourquoi cette maladie est parfois utilisée sous le nom de ces scientifiques - maladie de Willis ou maladie d'Ekbom.

La maladie la plus répandue chez les personnes âgées et âgées. Le sexe féminin souffre plus de 1,5 fois. Environ 15% des cas d'insomnie chronique sont causés par le syndrome des jambes sans repos.

Raisons

Tous les épisodes de syndrome des jambes sans repos sont divisés en deux groupes, en fonction de la cause. En conséquence, ils sont alloués:

  • syndrome primaire (idiopathique) des jambes sans repos;
  • syndrome des jambes sans repos secondaire (symptomatique).

Cette séparation n’est pas accidentelle car la stratégie de traitement est quelque peu différente dans les cas de syndrome idiopathique et symptomatique.

Le syndrome primaire des jambes sans repos représente plus de 50% des cas. Dans ce cas, la maladie survient spontanément dans un contexte de bien-être complet. Certains liens héréditaires sont retrouvés (certaines sections 9, 12 et 14 des chromosomes ont été identifiées, entraînant le développement du syndrome), mais on ne peut pas dire que la maladie est exclusivement héréditaire. Les scientifiques suggèrent que dans de tels cas, la prédisposition héréditaire est réalisée dans le contexte de la coïncidence d'un certain nombre de facteurs externes. En règle générale, le syndrome primaire des jambes sans repos survient dans les 30 premières années de la vie (on parle alors de l'apparition précoce de la maladie). La maladie accompagne le patient tout au long de sa vie, desserrant périodiquement son emprise, augmentant périodiquement. Les périodes de rémission complète possibles pour plusieurs années.

Le syndrome secondaire des jambes sans repos est la conséquence d’un certain nombre de maladies somatiques et neurologiques dont l’élimination entraîne la disparition des symptômes. Parmi ces conditions sont les plus courantes:

  • insuffisance rénale chronique (jusqu'à 50% de ses cas sont accompagnés d'un syndrome des jambes sans repos);
  • anémie due à une carence en fer dans le corps;
  • diabète sucré;
  • carence en certaines vitamines (B1, Dans12, acide folique) et oligo-éléments (magnésium);
  • l'amylose;
  • la polyarthrite rhumatoïde;
  • la cryoglobulinémie;
  • maladie de la thyroïde;
  • l'alcoolisme;
  • débit sanguin réduit aux membres inférieurs (problèmes artériels et veineux);
  • radiculopathie;
  • sclérose en plaques;
  • tumeurs et blessures de la colonne vertébrale.

Paradoxalement, l’état physiologique normal du corps peut également causer un syndrome secondaire des jambes sans repos. Il y a une vision de la grossesse. Jusqu'à 20% des femmes enceintes des deuxième et troisième trimestres, et parfois après l'accouchement, se plaignent de symptômes caractéristiques du syndrome des jambes sans repos.

L’utilisation de certains médicaments est une autre cause du syndrome de la jambe sans repos secondaire: neuroleptiques, bloqueurs des canaux calciques, antiémétiques à base de métoclopramide, préparations à base de lithium, plusieurs antidépresseurs, certains antihistaminiques et anticonvulsivants. En outre, la consommation excessive de caféine peut stimuler l’apparition de signes de maladie.

Le syndrome secondaire des jambes sans repos survient plus tard que le primaire, en moyenne après 45 ans (à l'exception des cas liés à la grossesse). Dans ce cas, ils parlent de l'apparition tardive de la maladie. Son cours dépend entièrement de la cause. En règle générale, le syndrome secondaire des jambes sans repos ne présente aucune rémission et s'accompagne d'une progression lente mais régulière (si elle n'est pas traitée, la maladie en est la cause).

À l'aide de méthodes de recherche modernes, il a été constaté que le syndrome du syndrome des jambes sans repos est un défaut du système dopaminergique du cerveau. La dopamine est l’un des émetteurs du cerveau qui transporte l’information d’un neurone à un autre. La dysfonction des neurones producteurs de dopamine conduit à un certain nombre de signes du syndrome des jambes sans repos. En outre, une partie des neurones hypothalamiques qui régulent les rythmes circadiens (veille-sommeil en fonction du changement de nuit et de jour) est également liée à l'apparition de ce syndrome. L'apparition de la maladie sur le fond de problèmes avec le système nerveux périphérique est associée à la mise en œuvre d'une prédisposition génétique au fond de l'action de facteurs provoquants. Le mécanisme clairement dégagé pour la formation du syndrome des jambes sans repos n'est pas connu.

Les symptômes

Les principaux signes de la maladie sont:

  • inconfort dans les membres inférieurs. Le mot "désagréable" désigne tout un éventail de phénomènes: picotements, brûlures, rampements, contractions musculaires, fourmillements, étirements, démangeaisons, douleurs cérébrales sourdes ou coupantes. Parfois, les patients ne peuvent pas trouver le mot pour caractériser leurs sentiments. Le plus souvent, ces sensations se manifestent dans les jambes, mais pas symétriquement, mais avec une prédominance dans l'un ou l'autre membre. L’apparition peut-être unilatérale de la maladie, mais le processus couvre toujours les deux membres. Après les tibias, ces signes apparaissent aux pieds, aux genoux et aux hanches. Dans les cas graves, impliqué les mains, le torse, l’entrejambe. Alors les sensations deviennent simplement insupportables;
  • la nécessité de bouger constamment les membres, dans lesquels il y avait un malaise. Pourquoi besoin Parce que, d'une manière différente, une personne ne peut tout simplement pas se débarrasser de ces sensations, et le mouvement apporte un soulagement visible, voire la disparition des symptômes. Mais dès que la personne s’arrête, le malaise obsessionnel réapparaît;
  • troubles du sommeil. Le fait est que l'apparition d'une gêne dans les jambes est associée à un rythme quotidien. En règle générale, ils apparaissent quelques minutes après le coucher et ne permettent donc pas de s'endormir. En outre, de tels sentiments surviennent pendant la période de repos. La sévérité maximale des symptômes tombe dans la première moitié de la nuit, elle diminue le matin et dans la première moitié de la journée, il peut ne pas y avoir de symptômes du tout. Il s'avère qu'une personne ne peut pas dormir. Il est forcé de bouger constamment ses jambes, de trembler et de se frotter les membres, de se retourner et de se retourner dans son lit, de se lever et de flâner dans la maison pour se débarrasser des sensations. Mais dès qu’il se recouche, une nouvelle vague s’installe. Le manque de sommeil la nuit entraîne une somnolence diurne et une diminution des performances. Dans les cas graves, le rythme quotidien est perdu et les symptômes deviennent permanents;
  • l'apparition de mouvements périodiques des membres dans le sommeil. Si le patient parvient encore à s'endormir, alors dans le rêve, il contracte involontairement les muscles des jambes. Par exemple, les orteils et / ou les doigts en éventail se sont écartés, les genoux pliés et parfois les hanches. Le mouvement est généralement stéréotypé. Dans les cas graves, les mains sont impliquées. Si l'amplitude du mouvement est insignifiante, la personne ne se réveille pas. Mais le plus souvent, de tels mouvements entraînent le réveil du patient, qui est déjà épuisé par le manque de sommeil. De tels épisodes peuvent être répétés un nombre infini de fois par nuit. Cette heure de la journée devient une torture pour le patient;
  • apparition de dépression. Le manque de sommeil prolongé, l'inconfort incessant des membres, la perte de performance et même la peur de la tombée de la nuit peuvent provoquer l'apparition de troubles dépressifs.

De ce qui précède, il apparaît clairement que tous les principaux symptômes du syndrome des jambes sans repos sont associés à des sensations subjectives. Dans la plupart des cas, l'examen neurologique de ces patients ne révèle aucun symptôme neurologique focal, aucune déficience sensorielle ni aucun réflexe. Ce n'est que si le syndrome des jambes sans repos se développe dans le contexte de la pathologie existante du système nerveux (radiculopathie, sclérose en plaques, tumeurs de la moelle épinière, etc.) que des modifications de l'état neurologique sont constatées, confirmant ces diagnostics. En d’autres termes, le syndrome des jambes sans repos n’a pas de manifestations identifiables au cours de l’examen.

Diagnostics

C'est précisément parce que les principaux signes du syndrome des jambes sans repos sont associés à des sensations subjectives présentées au patient sous forme de plaintes que le diagnostic de cette maladie repose uniquement sur des signes cliniques.

Des méthodes de recherche supplémentaires dans ce cas sont mises en œuvre afin de rechercher une cause possible de la maladie. En effet, certaines pathologies peuvent évoluer imperceptiblement chez le patient, ne se manifestant que par un syndrome des jambes sans repos (par exemple, carence en fer dans le corps ou stade initial d’une tumeur médullaire). Par conséquent, ces patients sont soumis à une analyse sanguine générale, à une analyse sanguine du sucre, à une analyse d'urine, déterminent le taux de ferritine dans le plasma (reflète la saturation du corps en fer), réalisent une électroneuromyographie (montre l'état des conducteurs nerveux). Ce ne sont pas toute la liste des examens possibles, mais seulement ceux qui sont effectués sur presque tous les patients avec des plaintes similaires. La liste des méthodes de recherche supplémentaires est déterminée individuellement.

Une des méthodes de recherche qui confirme indirectement la présence du syndrome des jambes sans repos est la polysomnographie. Ceci est une étude informatique de la phase de sommeil d'une personne. Simultanément, un certain nombre de paramètres sont enregistrés: électrocardiogrammes, électromyogrammes, mouvements de jambes, paroi thoracique et abdominale, enregistrement vidéo du sommeil lui-même, etc. Au cours de la polysomnographie, des mouvements périodiques sont enregistrés dans les membres qui accompagnent le syndrome des jambes sans repos. En fonction de leur nombre, déterminez conditionnellement la gravité du syndrome:

  • écoulement facile - jusqu'à 20 mouvements par heure;
  • gravité modérée - de 20 à 60 mouvements par heure;
  • courant intense - plus de 60 mouvements par heure.

Traitement

Le traitement du syndrome des jambes sans repos dépend en premier lieu de sa variété.

Le syndrome des jambes sans repos secondaire nécessite un traitement de la maladie sous-jacente, car l'élimination ou la réduction des manifestations contribuent à la régression des signes du syndrome des jambes sans repos. L'élimination de la carence en fer, la normalisation de la glycémie, la reconstitution des carences en vitamines, magnésium, etc., entraînent une réduction significative des symptômes. Le reste est complété par des méthodes médicamenteuses et non médicamenteuses de traitement du syndrome des jambes sans repos lui-même.

Le syndrome primitif des jambes sans repos est traité de façon symptomatique.

Toutes les mesures pour aider avec cette maladie sont divisées en non-médicament et médicament.

  • l'abolition des médicaments pouvant augmenter les symptômes (antipsychotiques, antidépresseurs, antiémétiques, etc.). La liste des médicaments a été annoncée ci-dessus). Si possible, ils devraient être remplacés par d'autres moyens;
  • la caféine doit être évitée (café, thé fort, coca-cola, boissons énergisantes, chocolat) et l’alcool;
  • cesser de fumer;
  • créer des conditions confortables pour s'endormir. Cela implique de se coucher à la même heure, un lit confortable, une sorte de rituel du coucher;
  • marcher avant le coucher;
  • exercice modéré pendant la journée. Seulement pas excitant type: fit yoga, Pilates, natation. Mais du basketball au volleyball en passant par les danses latino-américaines et les classes détaillées, il vaut mieux s'abstenir;
  • bain de pieds chaud ou se frotter les pieds avant le coucher;
  • douche chaude;
  • stimulation électrique percutanée;
  • vibromassage;
  • acupuncture;
  • méthodes physiothérapeutiques: thérapie magnétique, darsonvalisation, thérapie de boue.

En cas de maladie bénigne, seules ces mesures peuvent suffire et la maladie recule. S'ils n'aident pas et que la maladie cause une perturbation persistante du sommeil et de la vie, ils ont alors recours à la drogue.

  • agents dopaminergiques (préparations contenant de la L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet; agonistes des récepteurs de la dopamine - Pramipexol Pronoran, Bromocriptine). Ce sont des médicaments de première intention, ils commencent le traitement avec eux. Pour les préparations contenant de la L-DOPA, la posologie initiale est de 50 mg de lévodopa 1 à 2 heures avant le coucher. Si cela ne suffit pas, environ une semaine plus tard, la dose est augmentée de 50 mg. La dose maximale est de 200 mg. Les agonistes des récepteurs de la dopamine ont un effet comparable à celui des préparations de L-DOPA. Pramipexol est prescrit à partir de 0,125 mg, la posologie peut être augmentée à 1 mg, Bromocriptine - de 1,25 mg (à 7,5 mg), Pronoran - de 50 mg (à 150 mg). Si un agoniste des récepteurs de la dopamine est inefficace, il est conseillé de le remplacer par un autre. L'utilisation de médicaments dopaminergiques n'a qu'une caractéristique: ils ne normalisent pas le sommeil. Par conséquent, dans les cas où l’élimination des sensations désagréables et des mouvements périodiques des extrémités n’est pas accompagnée par la restauration de la structure du sommeil, on a eu recours à l’ajout de sédatifs;
  • benzodiazépines. Parmi ce groupe chimique, le clonazépam est le plus couramment utilisé (de 0,5 mg la nuit à 2 mg) et l’alprazolam (de 0,25 mg à 0,5 mg la nuit). Les benzodiazépines ont un effet plus marqué sur le sommeil que sur les sensations désagréables et les mouvements périodiques des jambes; elles font donc partie des médicaments «de rechange» pour le traitement du syndrome des jambes sans repos;
  • anticonvulsivants (gabapentine, neurontin, carbamazépine) et opioïdes (tramadol, codéine, dihydrocodéine, oxycodone). Ces médicaments ne sont utilisés en dernier recours que si les médicaments dopaminergiques et benzodiazépines ont été inefficaces ou ont des effets secondaires marqués. La gabapentine est prescrite en doses croissantes, débutant à 300 mg et atteignant une dose maximale de 2700 mg (elles s’arrêtent à la dose qui a un effet). La dose entière est prise la nuit à la fois. Tramadol prendre 50-400 mg la nuit, codéine - 15-60 mg chacun, dihydrocodéine - 60-120 mg chacun, oxycodone - 2,5-20 mg chacun. Ces stupéfiants ne sont utilisés que dans les cas graves de syndrome des jambes sans repos, car ils peuvent entraîner une dépendance.

La particularité du traitement médical du syndrome des jambes sans repos est qu'il peut être nécessaire de prendre des médicaments à long terme (pendant des années). Par conséquent, il est nécessaire d'essayer d'obtenir l'effet du traitement avec la dose minimale. Progressivement, une certaine dépendance au médicament est possible, ce qui nécessite une augmentation de la dose. Parfois, il faut changer de drogue en drogue. Dans tous les cas, vous devez vous efforcer de prendre une monothérapie, c'est-à-dire de soulager les symptômes avec un seul médicament. La combinaison doit être utilisée dans le cas le plus récent.

Il existe de tels cas de maladie lorsque le patient n'a besoin de médicaments que pendant une augmentation significative des symptômes, et pour le reste, cela ne coûte que pour les méthodes non médicamenteuses.

Si le syndrome des jambes sans repos entraîne l'apparition d'une dépression, il est alors traité à l'aide d'inhibiteurs sélectifs de la monoamine oxydase (Moclobémide, Béfol et autres) et de trazodone. Le reste des antidépresseurs peut contribuer à l'aggravation du syndrome des jambes sans repos.

Habituellement, l’utilisation de toutes les mesures dans le complexe donne un résultat positif. La maladie peut être assourdie et la personne reprend son rythme de vie normal.

Le traitement des femmes enceintes est très difficile, car la plupart des médicaments sont contre-indiqués dans cette condition. Par conséquent, ils essaient d'identifier la cause (si possible) et de l'éliminer (par exemple, pour compenser le manque de fer en le prenant de l'extérieur), ainsi que pour gérer avec des méthodes non médicamenteuses. Dans les cas extrêmes, dans les cas graves, le clonazépam est prescrit pendant un certain temps ou à de petites doses de Lévodopa.

Ainsi, le syndrome des jambes sans repos est une maladie assez commune, dont les symptômes n’ont parfois même pas d’importance pour les médecins eux-mêmes. Ils ne peuvent pas être traités comme une maladie distincte, mais uniquement dans le cadre de plaintes standard de patients souffrant de troubles du sommeil ou de dépression. Et les patients continuent à souffrir. Et en vain. Après tout, le syndrome des jambes sans repos est traité avec succès, il suffit de le reconnaître correctement.

Version vidéo de l'article

Clinique européenne "Siena-Med", une vidéo sur le thème "Traitement du syndrome des jambes sans repos. Clinique, diagnostic ":

Le syndrome des jambes sans repos, c'est quoi? Symptômes et traitement

Maladie de Willis - actuellement, une maladie neurologique courante, couramment appelée syndrome des jambes sans repos. Exprime un inconfort dans les jambes. À cause de cette maladie, vous voulez bouger constamment les jambes, les démangeaisons, les brûlures, la "chair de poule" sur la peau. La pathologie est désagréable - après une dure journée de travail, il est impossible de dormir, allongez-vous dans un état calme.

Le syndrome survient le plus souvent chez les personnes de plus de 40 ans, mais les jeunes sont malades. Chez les femmes, la maladie est plus courante que chez les hommes. Cela s'explique par le fait que chez l'homme, le système nerveux est considéré comme plus fort. Les causes de la maladie varient.

Qu'est ce que c'est

Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est une affection caractérisée par des sensations désagréables aux membres inférieurs qui apparaissent au repos (généralement le soir et la nuit), forçant le patient à effectuer des mouvements qui les facilitent et conduisent souvent à des troubles du sommeil.

Les études de population modernes montrent que la prévalence du syndrome des jambes sans repos est de 2 à 10%. Les SJS surviennent dans tous les groupes d'âge, mais sont plus fréquents chez les personnes d'âge moyen et avancé. RLS cause environ 15% des cas d'insomnie chronique - l'insomnie.

Les causes

Le syndrome primaire est un peu étudié, les jeunes de moins de 30 ans sont malades. Non associé à des maladies graves, il représente jusqu'à 50%. Accompagner une personne toute sa vie en alternant périodes de progression et de rémission. Cela se produit soudainement, les raisons ne sont pas clarifiées, cela pourrait être:

  • l'hérédité dans 20 à 70% des cas;
  • perturbation du système nerveux central;
  • circonstances psychologiques (stress, dépression, fatigue).

Syndrome secondaire - se manifeste dans le contexte de la maladie principale (neurologique ou somatique), disparaît après son élimination. Souvent trouvé:

  • perturbation de l'approvisionnement en sang;
  • maladie rénale, arthrite;
  • carence en vitamines (groupe B) et en magnésium;
  • anémie avec carence en fer;
  • diabète, maladie de la thyroïde;
  • l'abus d'alcool, de tabac, de caféine;
  • traitement avec certains médicaments.

Le syndrome secondaire survient après 40 ans ou plus tard. La seule exception est la grossesse. Plus de 16% des femmes enceintes souffrent de cette maladie, trois fois plus que les femmes non enceintes. Il existe un risque de transmission génétique du SJS de la mère au fœtus, ce qui constitue une menace pour le port du bébé.

Pathogenèse

L'efficacité des agents dopaminergiques et la possibilité d'aggravation des symptômes sous l'influence de neuroleptiques indiquent que l'élément clé de la pathogénie du SJSR est le déficit en systèmes dopaminergiques. Un rythme quotidien clair des manifestations cliniques du syndrome des jambes sans repos peut refléter l'implication de structures hypothalamiques, en particulier le noyau suprachiasmal, qui régit les cycles quotidiens des processus physiologiques dans le corps.

Il est possible que chez certains patients atteints de SJS, une polyneuropathie, une carence en fer, une mauvaise utilisation du café ou d’autres facteurs ne révèlent qu’une prédisposition génétique existante, qui efface en partie la frontière entre les variantes idiopathiques et symptomatiques de la SFS.

Symptômes de sc

Caractérisé par un symptôme sous forme d'apparition de sensations désagréables, coups de couteau, grattements, démangeaisons, pressions ou cambrures dans les membres inférieurs. La manifestation des symptômes se produit principalement au repos, avec une activité physique, ils sont considérablement réduits.

Pour atténuer cet état, les patients ont recours à diverses manipulations: ils tirent et se plient, massent, secouent et martèlent les membres, se retournent souvent et dorment pendant le sommeil, se lèvent et vont d'un côté à l'autre ou changent de pied d'un pied à l'autre. Ces activités aident à faire cesser les symptômes du syndrome des jambes sans repos, mais dès que le patient se couche, ou tout simplement s’arrête, il revient. Un signe caractéristique du syndrome est la manifestation des symptômes. En même temps, son intensité maximale atteint en moyenne de 12 heures à 4 heures du matin, le minimum étant de 6 heures à 10 heures.

Dans les cas avancés, en cas d'absence prolongée de traitement, le rythme quotidien du syndrome des jambes sans repos disparaît, les symptômes apparaissent à tout moment, même en position assise. Une telle situation complique grandement la vie du patient: il lui est difficile de supporter de longs déplacements en transport, de travailler devant un ordinateur, de regarder des films, des théâtres, etc.

En raison de la nécessité de faire des mouvements constants pendant le sommeil, l'insomnie commence avec le temps du patient, ce qui entraîne une fatigue et une somnolence rapides pendant la journée.

Diagnostics

Méthodes de diagnostic de base:

  1. Test sanguin pour le fer, le magnésium et l'acide folique. Il aide à déterminer la carence des éléments énumérés, qui peuvent être des facteurs provocants de la pathologie.
  2. L'électroneuromyographie est une méthode d'étude des nerfs et des muscles à l'aide d'un équipement spécial. Dans ce cas, des capteurs sensibles sont fixés à différentes parties du corps et diagnostiquent le degré d'excitabilité électrique d'un groupe musculaire particulier.
  3. Polysmonographie - une approche intégrée pour diagnostiquer l'activité locomotrice pendant le sommeil. Des capteurs spéciaux enregistrent l'activité d'éveil et musculaire. Contrairement à l'électroneuromyographie, une personne est en état de sommeil.

Comment traiter le syndrome de la jambe fatiguée?

Un algorithme spécifique pour traiter le syndrome des jambes fatiguées a été mis au point. Il comprend un certain nombre de procédures. Cela comprend:

  • aide psychothérapeute;
  • remèdes populaires et homéopathie;
  • traitement médicamenteux;
  • physiothérapie et physiothérapie;
  • aide personnelle, cérémonie du coucher.

Après le diagnostic, vous pouvez procéder au traitement complexe de la maladie d'Ecbom.

Traitement de la toxicomanie

En cas de maladie bénigne, seules ces mesures peuvent suffire et la maladie recule. S'ils n'aident pas et que la maladie cause une perturbation persistante du sommeil et de la vie, ils ont alors recours à la drogue.

Médicaments utilisés pour la maladie:

  1. Agents dopaminergiques (médicaments contenant de la L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet; agonistes des récepteurs de la dopamine - Pramipexol Pronoran, Bromocriptine). Ce sont des médicaments de première intention, ils commencent le traitement avec eux. Pour les préparations contenant de la L-DOPA, la posologie initiale est de 50 mg de lévodopa 1 à 2 heures avant le coucher. Si cela ne suffit pas, environ une semaine plus tard, la dose est augmentée de 50 mg. La dose maximale est de 200 mg. Les agonistes des récepteurs de la dopamine ont un effet comparable à celui des préparations de L-DOPA. Pramipexol est prescrit à partir de 0,125 mg, la posologie peut être augmentée à 1 mg, Bromocriptine - de 1,25 mg (à 7,5 mg), Pronoran - de 50 mg (à 150 mg). Si un agoniste des récepteurs de la dopamine est inefficace, il est conseillé de le remplacer par un autre.
  2. Benzodiazépines. Parmi ce groupe chimique, le clonazépam est le plus couramment utilisé (de 0,5 mg la nuit à 2 mg) et l’alprazolam (de 0,25 mg à 0,5 mg la nuit). Les benzodiazépines ont un effet plus marqué sur le sommeil que sur les sensations désagréables et les mouvements périodiques des jambes. Elles font donc partie des médicaments «de rechange» pour le traitement du syndrome des jambes sans repos.
  3. Anticonvulsivants (gabapentine, neurontin, carbamazépine) et opioïdes (tramadol, codéine, dihydrocodéine, oxycodone). Ces médicaments ne sont utilisés en dernier recours que si les médicaments dopaminergiques et benzodiazépines ont été inefficaces ou ont des effets secondaires marqués. La gabapentine est prescrite en doses croissantes, débutant à 300 mg et atteignant une dose maximale de 2700 mg (elles s’arrêtent à la dose qui a un effet). La dose entière est prise la nuit à la fois. Tramadol prendre 50-400 mg la nuit, codéine - 15-60 mg chacun, dihydrocodéine - 60-120 mg chacun, oxycodone - 2,5-20 mg chacun. Ces stupéfiants ne sont utilisés que dans les cas graves de syndrome des jambes sans repos, car ils peuvent entraîner une dépendance.

La maladie de Willys est insidieuse car les patients ont souvent besoin de médicaments à long terme. Le médecin essaie donc de choisir la dose minimale de médicaments pour soulager les symptômes et procurer un effet toxique doux sur le corps.

Il est particulièrement difficile de traiter les femmes enceintes. En pareil cas, le spécialiste tente d'identifier et d'éliminer la cause de la maladie. Dans la plupart des cas, la faute est l'absence d'éléments traces, en particulier de fer. Cet état est normalisé après une série de médicaments contenant du fer. Si des troubles plus graves sont détectés dans l'organisme, les médecins recommandent d'éliminer les symptômes du syndrome des jambes sans repos chez les femmes enceintes utilisant des méthodes non médicamenteuses. De petites doses de médicaments (généralement du clonazépam ou de la lévodopa) sont prescrites pour une courte période et uniquement dans des cas extrêmes.

Techniques supplémentaires

En complément de la pharmacothérapie et du style de vie, des procédures physiothérapeutiques sont utilisées dans le traitement du syndrome d'Ekbom, notamment:

  1. Vibromassage.
  2. La réflexologie est une méthode dans laquelle des aiguilles spéciales sont insérées dans des points particuliers du corps.
  3. Thérapie magnétique - l'utilisation de champs magnétiques, qui ont un effet anti-inflammatoire, analgésique et anti-œdème.
  4. Darsonvalization du tibia - à l'aide d'un appareil spécial, l'impact sur une certaine partie du corps est réalisé par un courant d'extinction rapide à haute fréquence.
  5. Lymphopress - créer une pression sur le système lymphatique afin de normaliser les processus métaboliques dans le corps et augmenter le tonus des veines des membres inférieurs.
  6. Applications de boue - une méthode qui utilise la boue thérapeutique. Grâce à son utilisation, la circulation sanguine est améliorée, le mouvement des globules rouges est amélioré et le métabolisme est normalisé.

Remèdes populaires dans la lutte contre la sc

Pour soulager l'état de jambes sans repos, un certain nombre de conseils de médecine traditionnelle sont décrits, qui peuvent être utilisés avec un traitement complexe:

  1. Huile de baie. Ajoutez 30 g de laurier à 100 ml d'huile d'olive et laissez le liquide infuser dans un endroit sombre pendant environ 2 semaines. Avec la perfusion obtenue, vous devriez faire un massage des pieds tous les soirs avant de vous coucher.
  2. Thé apaisant. Cette boisson aidera à améliorer le sommeil, à calmer et à détendre les muscles. Vous aurez besoin d'un mélange de racine de valériane, d'herbe d'origan et de menthe. De plus, vous devez rincer 10 hanches. Vous pouvez utiliser les versions séchées et fraîches. Ensuite, dans la bouilloire, vous devez mettre dogrose et 1 c. mélanges d'herbes. Ensuite, versez tous les 400 ml d'eau bouillante et laissez reposer pendant au moins 40 minutes. Prenez ce thé devrait être 2 heures avant l'heure du coucher pendant un mois pour 1 verre.
  3. Teinture de raifort. Racines et feuilles de raifort hachées versez de l'alcool ou de la vodka et laissez reposer pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. Frottez-vous régulièrement les pieds avec cet outil.
  4. Bain de guérison Il est nécessaire de préparer une décoction d'absinthe, de romarin et de citron vert. Toutes les herbes doivent mélanger et 3 c. l verser 1 litre d'eau bouillante. Cuire 15 minutes. Puis poursuivre, filtrer et ajouter du liquide au bain de pieds. Pour 3 litres d'eau, vous avez besoin d'un litre de décoction. La température devrait être d'au moins 38 degrés. Le temps d'exposition est de 15 minutes. Pour faire de tels bains devrait être tous les deux jours pendant un mois.
  5. Teinture de moustaches d'or. Frottez les membres inférieurs avec une teinture pharmaceutique avant de vous coucher.
  6. Infusion d'aubépine. Brew 1 cuillère à soupe. l baies d'aubépine avec un verre d'eau bouillante et boire un verre juste avant le coucher. Cela va calmer le système nerveux et aider à soulager l'inconfort des jambes.

Ne vous soignez pas vous-même, surtout si vous n'êtes pas sûr de votre diagnostic! Consultez un médecin qui peut confirmer ou infirmer vos soupçons de syndrome des jambes sans repos et vous indiquer comment gérer la douleur.

Traitement à domicile

À la maison, vous pouvez vous conformer pleinement à toutes les mesures qui réduiront au minimum les symptômes de la maladie.

  1. Il est nécessaire de créer votre propre schéma de sommeil - pour vous endormir et vous réveiller en même temps. Si le patient souffre de troubles neuropsychiatriques, le médecin recommande alors de former l'esprit.
  2. Exercice. L'exercice modéré a un effet positif sur l'état des jambes. Pendant la journée et avant le coucher, une thérapie par l'exercice, la marche, le pilates, la natation, le yoga ou les étirements sont utiles. Toutefois, les sports trop actifs peuvent entraîner une augmentation des symptômes. Par conséquent, le jogging, le saut, le football et le volley-ball sont contre-indiqués pour les personnes atteintes de la maladie de Willis.
  3. Contraste Prenez des bains de pieds de contraste en alternant eau froide et eau chaude.
  4. Passe-temps À la maison, vous pouvez trouver quelque chose à faire: dessiner, tricoter, lire. L'attention aide à soulager le stress.
  5. Massage systématique des pieds. Frotter les membres inférieurs avant de se coucher peut réduire l’inconfort et faciliter l’endormissement.

Vous pouvez prendre la crème ou recourir à des remèdes populaires, que nous avons indiqués plus tôt. Assurez-vous de renoncer aux aliments contenant de la caféine. Mangez des aliments en fer, dormez dans des chaussettes en coton. Certaines sources parlent des avantages de porter des chaussettes en laine de mouton. Ne pas se gorger la nuit. Ayant une charge d'énergie, le corps sera plus difficile à dormir.

Prévention

Il n'y a pas de consensus sur la façon de se débarrasser des attaques désagréables aux jambes la nuit. Chaque patient a ses propres méthodes et moyens. On ne peut que constater que pour réduire les attaques de nuit, il est utile de mettre en œuvre des mesures préventives:

  1. Annuler le dîner tardif, rester debout l'estomac plein;
  2. Yoga ou pilates;
  3. La natation;
  4. En automne et au printemps, prendre des vitamines;
  5. Changez souvent de posture de travail, organisez des pauses avec de petits exercices de gymnastique;
  6. Marchez dans la rue avant de vous coucher.
  7. Portez uniquement des vêtements en coton, sans matières synthétiques. Les pieds doivent toujours être chauds.

En général, il n’existe pas de forme héréditaire de prophylaxie spécifique du syndrome des jambes sans repos. Les principales mesures préventives visent le traitement des maladies primaires qui, avec le temps, peuvent conduire à l'apparition d'une polyneuropathie et de troubles du système dopaminergique.

Syndrome des jambes sans repos - Causes et traitement

Selon la terminologie médicale, le syndrome des jambes sans repos est appelé maladie de Willis ou Ekbom, d'après les scientifiques qui ont étudié la pathologie à différents moments. Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est une pathologie dans laquelle le patient ressent une variété de sensations désagréables dans les jambes. Dans de nombreux cas, cela ne permet pas à une personne de dormir normalement, il lui faut se lever, marcher, pour se débarrasser de son inconfort. Les SJSR peuvent être primaires lorsque le diagnostic se développe en tant que maladie indépendante due à une mauvaise hérédité. Mais beaucoup plus souvent, la maladie de Willis est un diagnostic secondaire qui se développe dans le contexte d’autres maladies. Dans cet article, nous allons essayer de traiter le syndrome des jambes sans repos, découvrir comment la maladie se manifeste, pourquoi elle se manifeste et comment y faire face à l'aide de médicaments et de recettes populaires.

Comment se manifeste le syndrome des jambes sans repos

En règle générale, les patients ne consultent pas immédiatement le médecin dès les premiers signes de développement de la maladie. Le SJSR survient le plus souvent en moyenne, et particulièrement chez les personnes âgées. Comment se manifeste la pathologie à ses débuts?

L'apparition de la maladie est associée à diverses manifestations d'inconfort au niveau des pieds et toutes les sensations désagréables sont activées exclusivement au repos. Dès que le patient passe ou fait un exercice léger, le malaise disparaît. Les patients décrivent généralement les sensations désagréables comme des douleurs de picotement, de torsion, de brûlure ou de brûlure; parfois, une personne compare le malaise causé par les crampes. Les manifestations les plus courantes de SJSR sont activées le soir et la première moitié de la nuit. Une gêne peut survenir même dans un rêve, rendant difficile pour une personne de dormir normalement. Tous ces symptômes peuvent être si importants qu’une personne doit constamment bouger ses jambes et ses pieds pour ne pas ressentir de la douleur et de l’inconfort. Tout cela inhibe sérieusement l'état du patient - il devient déprimé et nerveux, le manque de sommeil affecte la performance. Pour faire face à la maladie, vous devez consulter votre médecin le plus tôt possible et vous faire tester. En règle générale, dans le cas du syndrome des jambes sans repos, consultez un neurologue. Si nécessaire, le médecin vous dirigera vers un endocrinologue ou un autre spécialiste. Pour diagnostiquer la maladie, le médecin prélève une anamnèse, peut demander à donner du sang pour analyse générale et biochimique, réaliser une électroneuromyographie et d'autres procédures de diagnostic. Tout cela aide non seulement à confirmer ou infirmer le diagnostic, mais également à révéler la véritable cause de son apparition.

Pourquoi développer le syndrome des jambes sans repos

Pour que le traitement soit efficace et adéquat, il est très important de connaître la raison du développement du diagnostic.

    Les gènes. Si nous parlons de SJS primaire, sans aucune maladie neurologique ni corporelle, alors la raison réside dans le facteur héréditaire. Autrement dit, la maladie est très probablement héritée. Le SJS idiopathique est détecté suffisamment tôt, jusqu'à 30 ans.

En outre, les médecins ont noté que la maladie s'était récemment propagée de plus en plus, en raison des conditions de travail modernes - stress fréquent, effort physique intense ou, au contraire, travail sédentaire. Dès que vous remarquez des symptômes de RLS, vous devez agir dès que possible.

Comment traiter le syndrome des jambes sans repos à la maison

Malheureusement, peu de patients consultent leur médecin lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, ce qui entraîne une pathologie croissante. Cependant, il existe des mesures très concrètes qui vous aideront à vous débarrasser vous-même du SJS, sans quitter votre domicile.

  1. Rejet des mauvaises habitudes. Lorsque vous ressentez une gêne aux jambes, la première chose à faire est d’abandonner les cigarettes et les boissons alcoolisées. Limitez votre consommation de café, thé fort, boissons énergisantes, cacao, etc. En général, vous devez reconsidérer la qualité de votre vie et acquérir des habitudes saines - ne mangez pas trop, bougez plus, essayez de ne consommer que des produits naturels et sains.
  2. Charge modérée. Cela est particulièrement vrai chez les personnes sédentaires. Pas de charges élevées, seulement des exercices doux et modérés. Pour les patients atteints de RLS, la natation, le Pilates, le yoga et la flexion corporelle sont recommandés. Vous pouvez faire de simples coups de pied à la jambe, faire du "vélo". Il est très utile de s’étirer - cela renforce parfaitement les muscles. Divers exercices sont particulièrement efficaces pour le développement des articulations et des muscles des pieds. Le plus simple est de ramasser de petits objets avec les pieds du sol, de ramasser un mouchoir étendu sur le sol, etc.
  3. Passe-temps Les médecins disent que dans certains cas, lorsque les troubles neurologiques sont perturbés, des exercices abstraits aident les patients. La concentration peut soulager le stress et se débarrasser de l'inconfort douloureux. Vous pouvez faire ce que vous voulez - tricoter, dessiner, broder ou couper du bois.
  4. Sommeil stable. Pour vous débarrasser de l'insomnie, qui se produit sur l'arrière-plan du SJSR, vous devez normaliser le régime de repos et de sommeil. Essayez de vous coucher et de vous lever en même temps, aérez la pièce avant de vous coucher, dormez dans l’air frais et propre, dormez dans le noir, ne jouez pas à des jeux actifs et n’utilisez pas de gadgets avant de vous coucher - ils excitent le système nerveux.
  5. Douche froide Normaliser le travail du système nerveux en améliorant le travail des vaisseaux sanguins en utilisant une douche froide. Chaque matin, prenez une douche pour vous débarrasser des symptômes du SJSR.
  6. Massages Le massage est très utile pour les SJS, il améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux, normalise le travail des terminaisons nerveuses, malaxe les muscles et les articulations. Avant de vous coucher, vous devez prendre une crème de massage ou une huile essentielle ayant un effet calmant. Masser soigneusement chaque jambe des pieds au genou. Cela vous permettra de dormir toute la nuit.
  7. Chaleureusement Essayez de ne pas vous mouiller les pieds, ne pas trop refroidir. Après les engelures, les symptômes du syndrome des jambes sans repos sont amplifiés à plusieurs reprises. Si l'anxiété vous empêche de vous endormir et vous oblige à bouger et à bouger vos jambes en permanence, essayez de baisser vos pieds dans un bassin d'eau chaude, ce qui aidera certains patients.
  8. Calme Puisque la cause du syndrome est toujours associée au travail du système nerveux, notre état émotionnel affecte également le cours des symptômes. Il a été prouvé que sous l'effet du stress, de la dépression et de la nervosité, les symptômes du SJSR s'intensifiaient. En outre, n'en faites pas trop - cela provoque également le développement d'un inconfort. Si vous avez un travail sédentaire, vous devez prendre régulièrement des pauses et vous échauffer.

Chaque soir avant de vous coucher, faites une petite promenade, cela aidera à saturer le corps en oxygène, à soulager l'insomnie, à supprimer les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Mais rappelez-vous, pas de surmenage!

Traitement médicamenteux du syndrome

Si toutes les mesures ci-dessus ne permettent pas de gérer le syndrome des jambes sans repos indépendamment, vous devriez alors consulter un médecin. Après avoir confirmé le diagnostic, il peut prescrire un traitement. Bien sûr, la pharmacothérapie est une caractéristique individuelle différente pour chaque patient, mais le principe général du traitement du syndrome des jambes sans repos est le suivant.

    1. Médicaments dopaminergiques. Ceci est un groupe de médicaments qui stimulent les récepteurs de la dopamine. Les médicaments de ce groupe agissent sur le système nerveux périphérique. Le médicament principal de ce groupe, qui est utilisé pour traiter la maladie de Willis, est la lévodopa. Le médicament peut avoir des effets secondaires tels que nausées, vertiges, spasmes musculaires, etc. Cependant, de telles manifestations se produisent rarement.
    2. Benzodéazépines. Ceci est un groupe de médicaments qui ont un effet sédatif et sédatif. Ces fonds ne combattent pas avec le symptôme, mais améliorent considérablement la qualité du sommeil, réduisent l'anxiété, permettent de dormir suffisamment. Parmi eux figurent le diazépam, le midazolam, le clonazépam, etc. L'utilisation à long terme des fonds peut entraîner une dépendance. Sans eux, le patient ne peut plus dormir normalement toute la nuit. Rarement, il existe des effets secondaires tels que la somnolence diurne.
    3. Vitamines. Parfois, une simple carence en vitamines dans le corps, en particulier chez les femmes âgées et les femmes enceintes, peut provoquer des contractions musculaires des jambes et une gêne des ligaments. Les patients doivent recevoir un complexe multivitaminé comprenant de l'acide folique, du magnésium, du fer, des vitamines C, B et E.
    4. Anticonvulsivants. Ils sont nommés dans des cas difficiles, lorsque l'effet de la thérapie principale est à peine perceptible.

Rappelez-vous que seul un médecin doit prescrire un traitement et sélectionner certains médicaments du groupe présenté. L'auto-traitement dans ce cas est extrêmement dangereux.

Remèdes populaires dans la lutte contre les jambes sans repos

Si vous ne vous êtes inscrit que chez un médecin et que vous venez le voir dans quelques jours, vous pouvez supprimer temporairement vos symptômes à l'aide de remèdes efficaces pour la maison.

    Compositions apaisantes. Ces outils aideront à soulager les tensions et la fatigue, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager les spasmes lors de convulsions. Parmi eux se trouvent les décoctions et les teintures d’aubépine, de mélisse, de citron vert, d’agripaume, de valériane. Bon nombre des moyens présentés pourraient bien remplacer les médicaments hypnotiques. Le bouillon peut être préparé à partir de plusieurs composants - mettez tout dans le récipient qui se trouve dans la liste, versez de l’eau bouillante et laissez reposer quelques heures sous le couvercle. Si vous utilisez souvent l'outil, il est préférable de préparer la teinture à l'alcool, car celle-ci est conservée beaucoup plus longtemps. Pour ce faire, la matière première est coulée non pas avec de l'eau bouillante, mais avec de l'alcool ou de la vodka, en insistant dans des plats sombres pendant 2 à 3 semaines et après la cuisson, au réfrigérateur. Prenez le médicament au coucher pour un demi-verre de bouillon ou 20-25 gouttes de teinture.

Tous les moyens présentés donnent un effet temporaire, mais comme les symptômes s'aggravent souvent avec la fatigue et l'hypothermie, ils sont suffisants pour faire face à l'exacerbation de la maladie.

Le syndrome des jambes sans repos est une pathologie grave aggravée par un traitement tardif. Cependant, une approche compétente et intégrée peut résoudre votre problème. Assurez-vous de consulter votre neurologue, prenez les médicaments qui vous ont été prescrits, suivez le régime de travail et de repos, utilisez la médecine traditionnelle et vous dormirez toute la nuit, vos jambes ne vous dérangeront plus!