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Causes et traitement du syndrome des jambes sans repos à la maison

Pourquoi "jerks legs" quand vous vous allongez pour dormir? Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos, comment faire face à cette maladie à la maison, quels médicaments et remèdes populaires à utiliser?

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est:

  • une condition caractérisée par une gêne dans les membres inférieurs (jambes et pieds), qui survient lorsque vous vous allongez pour dormir.
  • trouble névrotique pouvant être à l'origine d'épuisement du système nerveux, de détérioration et de trouble de l'attention et de la mémoire, diminution des performances.
  • Les autres noms de la maladie qui seront discutés sont le syndrome d'Ekbom ou Willis (du nom d'un neurologue suédois et d'un médecin britannique qui a étudié la pathologie).

Le syndrome des jambes sans repos conduit à des troubles du sommeil et est responsable d'environ 15% des cas d'insomnie chronique.

Symptômes du syndrome des jambes sans repos

Les symptômes du SJSR sont le plus souvent observés la nuit ou le soir, mais peuvent également apparaître au repos pendant la journée.

Le docteur en sciences médicales Buzunova R.V.
Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est une maladie neurologique dont les symptômes sont des sensations désagréables aux membres inférieurs. Il n'y a pas de douleur, mais une sensation de brûlure, des picotements, une "chair de poule", une pression, des contractions - tout cela force le patient à bouger constamment ses jambes ou à marcher, ces symptômes s'atténuant au cours du mouvement.

Les symptômes du SJSR empirent le soir et s'atténuent le matin. En même temps, une personne ne peut pas dormir correctement, la maladie draine le système nerveux.

Causes du syndrome des jambes sans repos

Les raisons ne sont pas précisément établies, parfois cette maladie est héritée.
Le diabète, l’insuffisance rénale, l’hypothyroïdie, l’anémie, la maladie de Parkinson contribuent à son développement, mais ces maladies ne sont pas la cause principale du syndrome des jambes.
Certains médicaments, comme les antipsychotiques et les médicaments au lithium, peuvent être à l'origine de la maladie.

Sc primaire et secondaire

Il existe un syndrome primaire et secondaire des jambes sans repos:

  • Causes de RLS primaire
    Chez environ 30% des patients, la maladie est définie comme une maladie héréditaire. C'est le soi-disant primaire sc. Le cas où la prédisposition à cette maladie a été héritée.
    Les causes du syndrome primaire de la jambe sans repos sont des processus biochimiques dans le cerveau, en particulier un manque de dopamine, une substance qui régule l'activité locomotrice.
  • Causes de sc secondaire
    Le SJS secondaire se développe dans le contexte d'autres maladies: anémie, manque de fer dans le corps, allergies, dans le contexte d'insuffisance rénale, de lésions de la colonne vertébrale, de diabète, etc. Dans ce cas, pour se débarrasser du SJSR, il est nécessaire de guérir la maladie sous-jacente.

Les maladies concomitantes sont des causes supplémentaires de SJSR.

  • Le syndrome des jambes sans repos chez un enfant indique souvent des problèmes avec le système cardiovasculaire ou nerveux, un stress sévère.
  • Le syndrome des jambes sans repos chez les personnes âgées peut être le premier signe de la maladie de Parkinson et un symptôme des lésions du système nerveux central.
    Pour la prévention du développement de la maladie de Parkinson, le médicament Mirapex est recommandé en tant que stimulateur de la production de dopamine, mais dans ce cas le médecin doit le prescrire.
  • Des démangeaisons graves dans les jambes et des SJS avec des crampes sont le symptôme de certaines formes de diabète.
  • L'anémie peut provoquer des crampes et des sensations désagréables dans les jambes.
  • Les crampes dans les jambes surviennent pendant la grossesse.
  • Les allergies peuvent également provoquer des SJS temporaires avec démangeaisons, douleur et crampes musculaires, et contractions douloureuses involontaires.
  • Le syndrome des jambes sans repos peut être confondu avec une maladie telle que la neuropathie périphérique - une lésion des structures du système nerveux périphérique. Avec la neuropathie, les longues fibres nerveuses situées dans les jambes souffrent souvent.

Vidéo: Elena Malysheva sur les symptômes et les causes du syndrome des jambes sans repos

Voir la vidéo ci-dessous pour plus de détails.
Résumé du programme:

Symptômes du syndrome des jambes sans repos:

  • La nuit, en tournant, en tournant et en ne vous endormant pas, vous ne savez pas où poser vos jambes, ce qui vous empêche de vous endormir normalement.
  • Les pieds comme des "secousses", ils doivent toujours faire quelque chose pour éviter le malaise.
  • Le symptôme principal du syndrome des jambes sans repos est que la douleur dans cette maladie ne peut être soulagée qu'en commençant à bouger.

La vidéo montre à quoi ressemble le syndrome des jambes sans repos. Une phase spéciale du sommeil, appelée SEM - mouvement oculaire rapide. Pendant un tel rêve, une personne fait des mouvements, elle l’éveille en fait.
Si nous voyons ces personnes quand elles dorment, elles font vraiment des mouvements avec leurs pieds.

Le syndrome des jambes sans repos a plusieurs causes:

  • La première raison de RLS: il y a une pénurie de certaines substances qui se forment dans la même zone de la substantia nigra du cerveau. Dans les profondeurs du cerveau, il y a une telle substance noire, qui produit des substances spéciales responsables de la coordination fine des mouvements. Il a été constaté que chez les patients atteints du syndrome des jambes sans repos, la teneur en fer dans le cerveau est réduite (pas dans le sang, mais dans le cerveau). Et le fer participe à la création de ces substances. Cela viole les voies par lesquelles l'impulsion passe du cerveau à travers la moelle oblongate jusqu'à nos muscles.
  • L'obésité et le diabète sucré sont une autre cause majeure du développement du syndrome des jambes sans repos. Le sucre est augmenté - des dommages apparaissent dans la paroi du vaisseau, de la graisse se précipite dans cette lésion, la graisse forme une plaque sclérotique, la lumière du vaisseau se rétrécit, le flux sanguin diminue fortement. Cela en soi provoque déjà un malaise. Le sucre endommage les nerfs périphériques et entraîne une polyneuropathie diabétique. C'est la deuxième raison de l'apparition de douleurs dans les jambes.
    Toute la nuit, nous ne savons pas où mettre ces jambes, c’est déjà un syndrome secondaire de jambes sans repos.

Comment traiter le syndrome des jambes sans repos à la maison. Mode de vie

Pour le traitement du syndrome des jambes sans repos, il vous faut:

  • Le premier est de bien dormir. Allongez-vous avec un oreiller entre vos jambes.
  • Avant d'aller au lit, il est bon de travailler physiquement, de tordre le vélo, de monter du talon aux orteils.
  • Faites un bain de contraste: alternez les bains chauds et froids, augmentez la circulation sanguine.
  • Dans ce genre de situation, l’essentiel: réduire constamment le taux de sucre, le maintenir à un niveau normal, prendre des médicaments afin de réduire les troubles métaboliques.
  • Réduire le poids s'il y a un excès.

Voir la vidéo pour plus de détails.

Traitement du syndrome des jambes sans repos - conseils du médecin.

Dit docteur en sciences médicales Kadykov A.S.
Une personne sur cinq qui souffre d'insomnie, cause de troubles du sommeil - inconfort aux membres inférieurs. Ce n’est ni douleur, ni démangeaisons, ni engourdissement, c’est un syndrome de jambes sans repos.
Le plus souvent, lors de l'examen d'une telle personne, aucune pathologie n'a été trouvée, les articulations, les vaisseaux sont en ordre. Et sur le plan mental, une personne est en bonne santé. Par conséquent, le SJSR est rarement diagnostiqué, bien que cela se produise fréquemment. En plus de la gêne ressentie pendant le sommeil, les patients n’ont pas à se plaindre et ne consultent donc pas leur médecin.

La maladie commence généralement à apparaître après 40 à 50 ans, le nombre de patients augmente avec l'âge. Les femmes tombent plus souvent malades que les hommes de 50%. Cependant, il y a parfois scon chez les enfants.

Les médecins ont souvent du mal à établir le diagnostic, associant à tort la maladie à la pathologie des veines, des articulations, prescrivant le mauvais traitement. Par conséquent, le patient doit décrire en détail au médecin les symptômes et la nature de l’inconfort.

Comment diagnostiquer RLS.

  • Pour identifier les causes exactes du syndrome des jambes sans repos, il est nécessaire de subir un examen médical complet par des spécialistes de profil différent. Commencez par contacter votre neurologue, votre thérapeute ou votre somnologue.
  • La fonction des reins, de la thyroïde, de l'anémie, de la grossesse ou du diabète sucré doit être évaluée.
  • Analyses pouvant aider à diagnostiquer RLS:
    • numération globulaire complète
    • Analyse de sang pour la créatinine, l'urée, la protéine totale
    • ferritine sanguine
    • Niveau d'acide folique, vitamine B12
    • sucre dans le sang
    • hormones thyroïdiennes (TSH, T4 gratuit, AT-TPO)
    • Analyse d'urine: test de Reberg, albumine
    • test de grossesse

Et si je me réveillais la nuit de sc

Vous pouvez marcher ou tenir vos pieds sous un courant d'eau tiède, mais vous pouvez ensuite vous endormir complètement. Mieux vaut s'asseoir sur le lit et masser vos pieds.

Les remèdes à la maison et les médicaments sont utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos.

Traitement du syndrome des jambes sans repos avec des médicaments.

Quels médicaments et médicaments peuvent guérir le syndrome des jambes sans repos? Comment calmer les jambes douloureuses?

  • Recommandez les médicaments qui traitent la maladie de Parkinson et les crises d'épilepsie (mirapex, madopar, nakom, clonazépam). Si vous administrez ces médicaments au coucher avec une petite dose au coucher, le patient dormira bien jusqu'au matin. Ces médicaments ne guérissent pas le syndrome, mais soulagent seulement les symptômes, ils doivent donc être pris en continu. N'ayez pas peur de cela, car Dans la maladie de Parkinson, les médicaments sont également pris à vie et ne présentent aucun danger. Et les patients atteints de SJSR prennent leurs médicaments à des doses minimales et seulement 1 fois par jour.
  • Il est beaucoup plus dangereux de prendre des somnifères. En outre, si vous prenez des médicaments qui soulagent les symptômes du syndrome des jambes sans repos, vous n’avez pas besoin d’un somnifère. Il est déconseillé de prendre 2-3 médicaments, car une personne ne comprend pas: ce qui l'a aidé à se sentir mieux et ce qui l'a aggravée. Et si le patient continue à prendre des somnifères, les remèdes à base de plantes qui apaisent le système nerveux sont plus bénéfiques: infusions de valériane, dame-mère, millepertuis ou préparations toutes faites à base d'herbes, par exemple «new passit».
  • Pour mieux dormir, vous devriez vous faire masser avant d'aller vous coucher. Il est préférable d'utiliser des masseurs, manuels ou mécaniques, à aiguilles ou à rouleaux. Tout le monde doit prendre l'appareil individuellement. Vous pouvez simplement masser vos pieds et vos jambes avec une crème grasse.
  • Jambes avec sc ressemble plus à la chaleur, au froid, la maladie augmente.

Traitement du syndrome des jambes sans repos Mirapex.

Plus récemment, les RLS ont été traités avec des tranquillisants et, dans les cas graves, avec des narcotiques, ils ont atténué les symptômes, mais les effets secondaires ont été plus nombreux que les avantages. Maintenant, il existe des stimulants des récepteurs de la dopamine dans le cerveau, l'un d'entre eux est Mirapex, il aidera à guérir cette maladie à des doses minimales de presque 100%. Avec la maladie de Parkinson, ce médicament est pris 3 comprimés par jour. Lorsque le syndrome des jambes sans repos est pris, 1 / 4-1 / 2 comprimés sont pris une fois par jour avant le coucher. Les résultats du traitement deviennent palpables presque dès la première nuit - les patients commencent à bien dormir. De nombreuses revues parlent de l'efficacité du traitement par Miraplex.

Conseils pour le traitement du syndrome des jambes sans repos miraplex du journal "Vestnik ZOZH".

  1. La femme était malade depuis plus de 30 ans et, grâce à une conversation avec le Dr Buzunov RV, elle n’a appris que de cette maladie qu’elle était appelée syndrome des jambes sans repos. Elle a commencé à prendre Mirapex 1/4 comprimé et s'est endormie dès la première nuit, comme une enfant. Il prend ce médicament depuis 2 semaines et, enfin, au moins pour son grand âge, il a réussi à se débarrasser de ces tourments.
  2. Une autre femme a lu cet article et a écrit à «HLS» que l'article et mirapex l'avaient aidée à se débarrasser de l'USS après 40 ans de souffrances. Le premier soir, elle a acheté et bu 1/2 pilule de Miraplex, s'est endormie et a dormi jusqu'au matin. Les jambes se sont complètement calmées, comme si elles n'avaient jamais «marché d'une manière tremblante», endormies maintenant, comme toutes les personnes normales.
  3. Femme de 88 ans dont les 15 dernières années ont eu mal aux pieds. Les diagnostics mettent le plus différent. Ils ont essayé de traiter les jambes de différentes manières: onguents, bains, frottements, compresses, applications. Et seulement après avoir lu l'article de «Healthy Living» №22 2009, la patiente a compris qu'elle était atteinte du syndrome des jambes, tous les symptômes coïncidant complètement.
    La femme a immédiatement acheté du miraplex et du thé apaisant. J'ai pris 1/4 comprimés avant de me coucher. Une semaine plus tard, le rêve s'est amélioré. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2010, №2, p. 17).
  4. La femme avait des symptômes du syndrome des jambes sans repos à chaque fois qu'elle se couchait et qu'elle avait 33 ans lorsqu'elle avait 90 ans. Après avoir lu l'article, ses enfants lui ont immédiatement acheté du Mirapleks, ils ont donné 1/2 comprimé. Les pieds se sont calmés après une heure. Et avant cela, ils ont traité le SOS avec divers moyens qui n’ont pas aidé. La femme s'assit et marchait la nuit, somnolant l'après-midi. Et maintenant tout va mieux. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2010, № 9, p. 27).

Traitement des remèdes populaires du syndrome des jambes sans repos.

  • Dans les formes plus douces, il est possible de traiter les RLS avec des remèdes maison simples: frottements intensifs, bains de pieds à l'eau froide ou chaude, avant les exercices au coucher.
  • Ne prenez pas de somnifère, ne buvez pas de valériane, d’agripaume et de millepertuis comme teinture pour le thé ou thé avant le coucher. (Conseils du journal "Vestnik ZOZH" 2009, n ° 22, p. 23).
  • Traitement au raifort.
    La femme a été longtemps dérangée par les jambes la nuit. Dans le journal, je lis en quelque sorte quel médicament aide RLS. Je suis allé à la pharmacie pour acheter, mais cela s'est avéré très coûteux et comportait de nombreuses contre-indications. J'ai décidé de supporter davantage.
    Une fois qu'une femme s'est blessée au genou, il est devenu très malade. Les amis ont conseillé d'attacher les feuilles de raifort à l'articulation. Mais porter une compresse était toujours inconfortable. Puis la femme a décidé de faire une teinture à base de raifort, a insisté pour que les racines et les feuilles de raifort soient hachées au clair de lune pendant 4 jours. Et c'est devenu cette teinture frotter les pieds, des pieds aux genoux. Bientôt, elle remarqua que ses jambes ne la dérangeaient plus la nuit - allez au lit et tombez immédiatement endormie sans faire attention à ses jambes. La femme s'est rendu compte qu'elle avait inventé son propre remède traditionnel contre le syndrome des jambes sans repos. Elle a conseillé cet outil à ses amis, ils ont également aidé. (Rappel du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2011, №19 p. 33).
  • Les teintures maison apaisantes ont aidé à se débarrasser de la maladie.
    La femme a commencé à remarquer que ses jambes le soir commençaient à se contracter et à "danser". J'ai appris que la cause du syndrome des jambes sans repos est le diabète, les varices ou une irritabilité nerveuse accrue. Comme elle n’avait pas les deux premières maladies, elle a décidé de renforcer ses nerfs.
    J'ai acheté 100 ml d'aubépine, de valériane, d'Agraversanee, de pivoine, 50 ml de teinture d'eucalyptus, 25 ml de teinture de menthe dans une pharmacie. Tout cela mélangé et ajouté 10 pièces. oeillets. Insisté 1 semaine dans un endroit sombre.
    Au coucher, une femme versa de l'eau froide et chaude sur ses membres. Puis bu 20 grammes d'un mélange de teintures, se mit au lit. Avant de se coucher, il a tiré ses pieds en avant, orteil pour lui-même 5 fois avec chaque jambe. Les pieds ont aimé, ils ont cessé de trembler. (Rappel du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2012, №14 p. 33).
  • Traitement de poil de mouton.
    Pendant longtemps, la femme a souffert du syndrome des jambes sans repos, n'a pas dormi plusieurs nuits, a essayé divers remèdes populaires: elle a marché dans la neige, s'est frottée à l'alcool, mais rien n'y a aidé.
    Elle a commencé à porter des chaussettes en laine de mouton et des bottes en feutre aux pieds nus. Au début, le tricot de laine, mais ensuite c'est même devenu agréable. Après un moment, j'ai commencé à remarquer que mon sommeil la nuit s'était amélioré. (Rappel du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2012, №23 p. 33).
  • Ipplikator Kuznetsova.

Une femme de 83 ans a essayé pendant de nombreuses années de traiter le syndrome des jambes sans repos. Les médecins ont prescrit des injections, des onguents, mais ils n’ont pas aidé. Il semble que la douleur et pas fort, mais il est impossible de dormir. En outre, il y avait aussi des convulsions.
Une fois une femme a lu dans un mode de vie sain que les convulsions aident à guérir l'hipplicateur Kuznetsov. A commencé à se lever au coucher pour lui, pendant 15-20 minutes avec chaque jambe. Complètement débarrassé des convulsions, et en même temps guéri le syndrome des jambes sans repos avec Kuznetsova hipplikator. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2012, n ° 5 p. 9-10).

  • Bâton de massage.
    Les Japonais fuient les scs en massant quotidiennement la plante avec un bâton. Lorsque la femme a eu connaissance de cela, elle a décidé d'utiliser cette méthode à la maison. Mais chaque jour de massage faisait de la paresse. Lorsque la maladie ne permet pas de dormir, la femme est assise sur le lit et fait 100 battements sur chaque semelle avec un bâton en bois. Puis il s'endort bientôt. (Méthode populaire du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2010, № 2 p. 31).
  • Rouleau à pâtisserie.
    Avant d'aller au lit, assis à la télévision, il est utile de rouler un peu plus longtemps le rouleau à pâtisserie. Ensuite, lubrifiez vos pieds avec du vinaigre de cidre - vos jambes ne se contracteront pas la nuit. (Remède populaire du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2008, n ° 7, p. 32).
  • Exercices de traitement.

    Une femme a souffert de RLS pendant plusieurs années. La maladie a obligé à se lever du lit au milieu de la nuit et à marcher jusqu'à l'épuisement. La douleur était tellement perturbée qu'elle ne pouvait pas s'asseoir pendant longtemps, se tenir debout, s'allonger, devait bouger tout le temps.
    En plus du SJS, les genoux étaient très douloureux. Elle a décidé de traiter ses genoux selon la méthode du Dr Sergey Bubnovsky. Tous les jours, je me mettais à genoux, les enveloppant dans des lambeaux de glace pilée, je me trempais les pieds avec de l'eau froide après une douche. La douleur dans les genoux a disparu, les veines se sont contractées, l'inquiétude des jambes est partie, j'ai commencé à bien dormir.
    Le problème était la microcirculation du sang dans les vaisseaux, et le pied et la jambe étaient mal alimentés en sang. Le résultat fut une stagnation de sang, surtout au repos. Je devais constamment bouger les jambes afin de rétablir la circulation. À l'aide d'exercices, la femme a réussi à rétablir la circulation sanguine et la maladie a disparu. (Rappel du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2013, №9 p. 30).

    La prévention.

    Afin de ne pas déranger les jambes la nuit, des charges et des promenades modérées sont présentées en soirée. Il est préférable de refuser le thé fort, le café, de ne pas se gaver la nuit. Si la maladie est accompagnée d’une anémie ferriprive, vous devez augmenter la proportion d’aliments riches en fer dans le régime alimentaire: bœuf, lentilles, sarrasin, pois, grenades, pistaches. (Conseils du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2012, №21 p. 6-7).

    Syndrome des jambes sans repos - Causes et traitement

    Selon la terminologie médicale, le syndrome des jambes sans repos est appelé maladie de Willis ou Ekbom, d'après les scientifiques qui ont étudié la pathologie à différents moments. Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est une pathologie dans laquelle le patient ressent une variété de sensations désagréables dans les jambes. Dans de nombreux cas, cela ne permet pas à une personne de dormir normalement, il lui faut se lever, marcher, pour se débarrasser de son inconfort. Les SJSR peuvent être primaires lorsque le diagnostic se développe en tant que maladie indépendante due à une mauvaise hérédité. Mais beaucoup plus souvent, la maladie de Willis est un diagnostic secondaire qui se développe dans le contexte d’autres maladies. Dans cet article, nous allons essayer de traiter le syndrome des jambes sans repos, découvrir comment la maladie se manifeste, pourquoi elle se manifeste et comment y faire face à l'aide de médicaments et de recettes populaires.

    Comment se manifeste le syndrome des jambes sans repos

    En règle générale, les patients ne consultent pas immédiatement le médecin dès les premiers signes de développement de la maladie. Le SJSR survient le plus souvent en moyenne, et particulièrement chez les personnes âgées. Comment se manifeste la pathologie à ses débuts?

    L'apparition de la maladie est associée à diverses manifestations d'inconfort au niveau des pieds et toutes les sensations désagréables sont activées exclusivement au repos. Dès que le patient passe ou fait un exercice léger, le malaise disparaît. Les patients décrivent généralement les sensations désagréables comme des douleurs de picotement, de torsion, de brûlure ou de brûlure; parfois, une personne compare le malaise causé par les crampes. Les manifestations les plus courantes de SJSR sont activées le soir et la première moitié de la nuit. Une gêne peut survenir même dans un rêve, rendant difficile pour une personne de dormir normalement. Tous ces symptômes peuvent être si importants qu’une personne doit constamment bouger ses jambes et ses pieds pour ne pas ressentir de la douleur et de l’inconfort. Tout cela inhibe sérieusement l'état du patient - il devient déprimé et nerveux, le manque de sommeil affecte la performance. Pour faire face à la maladie, vous devez consulter votre médecin le plus tôt possible et vous faire tester. En règle générale, dans le cas du syndrome des jambes sans repos, consultez un neurologue. Si nécessaire, le médecin vous dirigera vers un endocrinologue ou un autre spécialiste. Pour diagnostiquer la maladie, le médecin prélève une anamnèse, peut demander à donner du sang pour analyse générale et biochimique, réaliser une électroneuromyographie et d'autres procédures de diagnostic. Tout cela aide non seulement à confirmer ou infirmer le diagnostic, mais également à révéler la véritable cause de son apparition.

    Pourquoi développer le syndrome des jambes sans repos

    Pour que le traitement soit efficace et adéquat, il est très important de connaître la raison du développement du diagnostic.

      Les gènes. Si nous parlons de SJS primaire, sans aucune maladie neurologique ni corporelle, alors la raison réside dans le facteur héréditaire. Autrement dit, la maladie est très probablement héritée. Le SJS idiopathique est détecté suffisamment tôt, jusqu'à 30 ans.

    En outre, les médecins ont noté que la maladie s'était récemment propagée de plus en plus, en raison des conditions de travail modernes - stress fréquent, effort physique intense ou, au contraire, travail sédentaire. Dès que vous remarquez des symptômes de RLS, vous devez agir dès que possible.

    Comment traiter le syndrome des jambes sans repos à la maison

    Malheureusement, peu de patients consultent leur médecin lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, ce qui entraîne une pathologie croissante. Cependant, il existe des mesures très concrètes qui vous aideront à vous débarrasser vous-même du SJS, sans quitter votre domicile.

    1. Rejet des mauvaises habitudes. Lorsque vous ressentez une gêne aux jambes, la première chose à faire est d’abandonner les cigarettes et les boissons alcoolisées. Limitez votre consommation de café, thé fort, boissons énergisantes, cacao, etc. En général, vous devez reconsidérer la qualité de votre vie et acquérir des habitudes saines - ne mangez pas trop, bougez plus, essayez de ne consommer que des produits naturels et sains.
    2. Charge modérée. Cela est particulièrement vrai chez les personnes sédentaires. Pas de charges élevées, seulement des exercices doux et modérés. Pour les patients atteints de RLS, la natation, le Pilates, le yoga et la flexion corporelle sont recommandés. Vous pouvez faire de simples coups de pied à la jambe, faire du "vélo". Il est très utile de s’étirer - cela renforce parfaitement les muscles. Divers exercices sont particulièrement efficaces pour le développement des articulations et des muscles des pieds. Le plus simple est de ramasser de petits objets avec les pieds du sol, de ramasser un mouchoir étendu sur le sol, etc.
    3. Passe-temps Les médecins disent que dans certains cas, lorsque les troubles neurologiques sont perturbés, des exercices abstraits aident les patients. La concentration peut soulager le stress et se débarrasser de l'inconfort douloureux. Vous pouvez faire ce que vous voulez - tricoter, dessiner, broder ou couper du bois.
    4. Sommeil stable. Pour vous débarrasser de l'insomnie, qui se produit sur l'arrière-plan du SJSR, vous devez normaliser le régime de repos et de sommeil. Essayez de vous coucher et de vous lever en même temps, aérez la pièce avant de vous coucher, dormez dans l’air frais et propre, dormez dans le noir, ne jouez pas à des jeux actifs et n’utilisez pas de gadgets avant de vous coucher - ils excitent le système nerveux.
    5. Douche froide Normaliser le travail du système nerveux en améliorant le travail des vaisseaux sanguins en utilisant une douche froide. Chaque matin, prenez une douche pour vous débarrasser des symptômes du SJSR.
    6. Massages Le massage est très utile pour les SJS, il améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux, normalise le travail des terminaisons nerveuses, malaxe les muscles et les articulations. Avant de vous coucher, vous devez prendre une crème de massage ou une huile essentielle ayant un effet calmant. Masser soigneusement chaque jambe des pieds au genou. Cela vous permettra de dormir toute la nuit.
    7. Chaleureusement Essayez de ne pas vous mouiller les pieds, ne pas trop refroidir. Après les engelures, les symptômes du syndrome des jambes sans repos sont amplifiés à plusieurs reprises. Si l'anxiété vous empêche de vous endormir et vous oblige à bouger et à bouger vos jambes en permanence, essayez de baisser vos pieds dans un bassin d'eau chaude, ce qui aidera certains patients.
    8. Calme Puisque la cause du syndrome est toujours associée au travail du système nerveux, notre état émotionnel affecte également le cours des symptômes. Il a été prouvé que sous l'effet du stress, de la dépression et de la nervosité, les symptômes du SJSR s'intensifiaient. En outre, n'en faites pas trop - cela provoque également le développement d'un inconfort. Si vous avez un travail sédentaire, vous devez prendre régulièrement des pauses et vous échauffer.

    Chaque soir avant de vous coucher, faites une petite promenade, cela aidera à saturer le corps en oxygène, à soulager l'insomnie, à supprimer les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Mais rappelez-vous, pas de surmenage!

    Traitement médicamenteux du syndrome

    Si toutes les mesures ci-dessus ne permettent pas de gérer le syndrome des jambes sans repos indépendamment, vous devriez alors consulter un médecin. Après avoir confirmé le diagnostic, il peut prescrire un traitement. Bien sûr, la pharmacothérapie est une caractéristique individuelle différente pour chaque patient, mais le principe général du traitement du syndrome des jambes sans repos est le suivant.

      1. Médicaments dopaminergiques. Ceci est un groupe de médicaments qui stimulent les récepteurs de la dopamine. Les médicaments de ce groupe agissent sur le système nerveux périphérique. Le médicament principal de ce groupe, qui est utilisé pour traiter la maladie de Willis, est la lévodopa. Le médicament peut avoir des effets secondaires tels que nausées, vertiges, spasmes musculaires, etc. Cependant, de telles manifestations se produisent rarement.
      2. Benzodéazépines. Ceci est un groupe de médicaments qui ont un effet sédatif et sédatif. Ces fonds ne combattent pas avec le symptôme, mais améliorent considérablement la qualité du sommeil, réduisent l'anxiété, permettent de dormir suffisamment. Parmi eux figurent le diazépam, le midazolam, le clonazépam, etc. L'utilisation à long terme des fonds peut entraîner une dépendance. Sans eux, le patient ne peut plus dormir normalement toute la nuit. Rarement, il existe des effets secondaires tels que la somnolence diurne.
      3. Vitamines. Parfois, une simple carence en vitamines dans le corps, en particulier chez les femmes âgées et les femmes enceintes, peut provoquer des contractions musculaires des jambes et une gêne des ligaments. Les patients doivent recevoir un complexe multivitaminé comprenant de l'acide folique, du magnésium, du fer, des vitamines C, B et E.
      4. Anticonvulsivants. Ils sont nommés dans des cas difficiles, lorsque l'effet de la thérapie principale est à peine perceptible.

    Rappelez-vous que seul un médecin doit prescrire un traitement et sélectionner certains médicaments du groupe présenté. L'auto-traitement dans ce cas est extrêmement dangereux.

    Remèdes populaires dans la lutte contre les jambes sans repos

    Si vous ne vous êtes inscrit que chez un médecin et que vous venez le voir dans quelques jours, vous pouvez supprimer temporairement vos symptômes à l'aide de remèdes efficaces pour la maison.

      Compositions apaisantes. Ces outils aideront à soulager les tensions et la fatigue, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager les spasmes lors de convulsions. Parmi eux se trouvent les décoctions et les teintures d’aubépine, de mélisse, de citron vert, d’agripaume, de valériane. Bon nombre des moyens présentés pourraient bien remplacer les médicaments hypnotiques. Le bouillon peut être préparé à partir de plusieurs composants - mettez tout dans le récipient qui se trouve dans la liste, versez de l’eau bouillante et laissez reposer quelques heures sous le couvercle. Si vous utilisez souvent l'outil, il est préférable de préparer la teinture à l'alcool, car celle-ci est conservée beaucoup plus longtemps. Pour ce faire, la matière première est coulée non pas avec de l'eau bouillante, mais avec de l'alcool ou de la vodka, en insistant dans des plats sombres pendant 2 à 3 semaines et après la cuisson, au réfrigérateur. Prenez le médicament au coucher pour un demi-verre de bouillon ou 20-25 gouttes de teinture.

    Tous les moyens présentés donnent un effet temporaire, mais comme les symptômes s'aggravent souvent avec la fatigue et l'hypothermie, ils sont suffisants pour faire face à l'exacerbation de la maladie.

    Le syndrome des jambes sans repos est une pathologie grave aggravée par un traitement tardif. Cependant, une approche compétente et intégrée peut résoudre votre problème. Assurez-vous de consulter votre neurologue, prenez les médicaments qui vous ont été prescrits, suivez le régime de travail et de repos, utilisez la médecine traditionnelle et vous dormirez toute la nuit, vos jambes ne vous dérangeront plus!

    Causes et traitement du syndrome des jambes sans repos

    Sous le syndrome des jambes sans repos (SJS), les médecins spécialistes impliquent généralement un trouble sensori-moteur particulier, caractérisé par des symptômes graves. Cette pathologie commence à se manifester le soir et la nuit, se traduisant par des sensations désagréables aux extrémités inférieures, qui amènent une personne à faire des mouvements involontaires avec ses pieds pour se soulager. Cette activité physique conduit souvent à une gêne et à des troubles du sommeil.

    Quelles sont les causes de cette affection, quels sont ses symptômes et est-il possible de se débarrasser du syndrome des jambes sans repos? Vous pouvez lire à ce sujet et plus ci-dessous.

    Causes du syndrome des jambes sans repos

    Les raisons de la formation et du développement du syndrome peuvent être très nombreuses. Ils sont regroupés en plusieurs blocs distincts et corrélés à la classification du trouble sensorimoteur.

    Classification de base:

    • Type idiopathique. Cette forme du syndrome appartient au primaire, ne s'accompagne pas de symptômes négatifs supplémentaires (il n'y a pas de maladies neurologiques et somatiques) et a un caractère héréditaire direct, apparaissant entre 1 et 30 ans. Les statistiques montrent que ce type de syndrome des jambes sans repos survient chez 50% des patients avec un diagnostic confirmé, et que la proportion des patients avec un syndrome des jambes sans repos dans la famille peut atteindre 70%. Une analyse approfondie de ces cas a révélé un mode de transmission du syndrome autosomique dominant, à la fois polygénique et monogénique;
    • Type d'enfants. Le syndrome chez les enfants de moins de 12 ans est distingué comme un type distinct de trouble sensorimoteur et il dépend principalement de facteurs externes, naturellement, en l'absence de mauvaise hérédité. Les principaux facteurs - l'hyperactivité motrice pendant la journée, ainsi que le manque d'attention des adultes, provoquant des troubles psychologiques. Les RLS de ce type se réfèrent conditionnellement à la forme principale du trouble, tandis que les symptômes du syndrome augmentent progressivement et ne peuvent pas disparaître d'eux-mêmes;
    • Type symptomatique. Le syndrome des jambes sans repos est secondaire et agit le plus souvent comme cause de diverses pathologies, maladies et autres syndromes.

    Les trois principales causes symptomatiques du syndrome des jambes sans repos, estiment les médecins:

    • La grossesse Le syndrome des jambes sans repos est détecté chez une femme enceinte sur cinq, le plus souvent aux 2e et 3e trimestres. En l'absence de pathologies supplémentaires, les manifestations du SJS disparaissent après l'accouchement;
    • Carence en fer. Près de la moitié des personnes anémiques souffrent du syndrome des jambes sans repos;
    • Le stade final de l'urémie. Environ un tiers de tous les patients présentant une urémie avancée présentent un SJSR.

    Outre les raisons susmentionnées, d'autres problèmes, pathologies et maladies peuvent influer indirectement sur l'augmentation du risque de contracter le syndrome;

    • Carence aiguë en vitamine B12;
    • Diabète de tout type;
    • Cryoglobulinémie;
    • Polyneuropathies provoquées par l'amylose, une neuropathie porphyrique ou un alcoolisme prolongé;
    • Lésions médullaires complètes.
    • La polyarthrite rhumatoïde;
    • Insuffisance cardiaque et maladie des vaisseaux sanguins;
    • L'utilisation d'un certain nombre de médicaments.

    Symptômes du syndrome des jambes sans repos

    La manifestation clinique principale du syndrome des jambes sans repos est une activité motrice accrue des jambes pendant le sommeil. La prévalence du syndrome dans la population de Russie est en moyenne d’environ 10%, tandis que chez un patient sur trois, le symptôme principal apparaît plus de deux fois par semaine, ce qui détériore considérablement la qualité de vie.

    Le désordre fondamental se manifeste dans un certain intervalle du rythme quotidien - le soir et la nuit, atteignant son apogée entre 3 et 4 heures du matin. Les symptômes supplémentaires du syndrome incluent:

    • Syndrome de douleur intense dans toute la structure des membres inférieurs;
    • Les sensations désagréables sont complétées par des démangeaisons, des coupures dans les jambes, des brûlures, des pincements, des larmoiements, des picotements;
    • Mouvements rythmiques des membres inférieurs de nature neuropathique, qui réduisent temporairement la douleur et l'inconfort. En l'absence de mouvement vers l'état de repos, les manifestations pathologiques grandissent et progressent à nouveau, étant localisées dans les zones des muscles gastrocnémiens et de la cheville;
    • Formation d'insomnie persistante - troubles du sommeil.

    Selon les données modernes, un cinquième des cas d’insomnie grave dans le monde est directement lié à la présence du syndrome des jambes sans repos chez l’homme. Le patient ne peut pas s'endormir très longtemps, se réveille périodiquement en cas d'augmentation de l'inconfort. Ce sont des plaintes au sujet du manque de sommeil qui, dans la plupart des cas, conduisent un patient chez un médecin.

    Les principaux symptômes du syndrome des jambes sans repos sont presque toujours complétés par des mouvements périodiques des membres - convulsions rythmiques à court terme et structure stéréotypée. Chez la plupart des patients, ils sont limités à fléchir les gros orteils, le reste des doigts étant ventilés.

    Les cas les plus graves incluent l’activité locomotrice au niveau du genou et de la hanche. Une crise involontaire est courte et dépasse rarement 5 secondes. Toutefois, elle se forme par lots, à des intervalles pouvant aller jusqu'à une minute, et la durée totale de la manifestation peut prendre plusieurs heures.

    En règle générale, ni le patient ni ses proches dans le cas d'un syndrome complexe léger ne sont conscients de la présence de RLS avec MPC, et le patient lui-même s'adresse au médecin avec des plaintes concernant des troubles du sommeil d'étiologie inconnue. Dans le cas de la forme primaire du syndrome, les symptômes persistent tout au long de la vie du patient, diminuant proportionnellement à l'efficacité du traitement.

    Diagnostics

    Le syndrome des jambes sans repos, bien qu'il s'agisse d'une maladie assez fréquente, est rarement diagnostiqué correctement en raison des qualifications insuffisantes des médecins qui sont enclins à interpréter les plaintes et les symptômes externes des patients comme des manifestations de névrose, de stress psychologique, de maladies des vaisseaux sanguins, des articulations, etc.

    Le diagnostic correct consiste en une série d'étapes successives:

    1. Examen des plaintes du patient et analyse approfondie de l’anamnèse;
    2. Examen neurologique et somatique.
    3. Analyse différentielle complète à l'exception de la nature secondaire du SJSR, sa comparaison avec les secousses hypniques, l'acathisie, le krump, la meralgie, la fibromyalgie, etc.
    4. But de l'analyse biochimique du sang;
    5. L'étude de la concentration de ferritine dans le sérum;
    6. Électroneuromyographie (pour la présence ou l'absence de polyneuropathie), ainsi que polysomnographie avec fixation de l'intégralité du processus du sommeil sur les graphes appropriés;
    7. Si nécessaire, un examen complémentaire complet avec d'autres spécialistes pertinents pour confirmer ou exclure les maladies associées.

    Comment traiter le syndrome des jambes sans repos

    Le traitement du syndrome des jambes sans repos est un processus complexe comportant plusieurs étapes. Après un diagnostic clair de RLS, le schéma individuel correspondant est prescrit, en tenant compte de l'état actuel du patient, de la gravité de la pathologie, de la présence de complications supplémentaires et des maladies associées.

    Traitement médicamenteux

    • Dans la forme bénigne de la maladie - pour se débarrasser du syndrome des jambes sans repos, suffisamment de tranquillisants et de somnifères. Représentants typiques - Klonopin, Restatore;
    • Lorsque la forme idiopathique de RLS et la présence de la maladie de Parkinson - traitement par Miralex, stimulant le travail de la dopamine;
    • Pour neutraliser les convulsions dans les formes modérées à sévères du syndrome - Neurontin, Tegretol;
    • Dans les cas graves et un fort syndrome statique douloureux - injections d'opiacés. Représentants typiques - méthadone, codéine;
    • Avec le cours habituel de RLS pour neutraliser le syndrome de la douleur - l'utilisation de la pommade à l'extérieur. Représentants typiques - Nikofleks, Relax, Nise;
    • Autres médicaments pour le traitement des comorbidités, des complications et des médicaments à vie.

    Gymnastique thérapeutique

    La thérapie par l'exercice constitue un complément efficace à la pharmacothérapie.

    • Exercices pour étirer les muscles du mollet;
    • Squat standard sans alourdir;
    • Longue marche ou 20 minutes de jogging;
    • Remplacement de vélo ou d'exercice;
    • Marcher sur la pointe des pieds avec une haute élévation des membres inférieurs;
    • Flexion et extension des membres inférieurs dans les articulations.

    Physiothérapie

    Comprend les impacts sur les membres inférieurs dus à l’acupression manuelle, à la stimulation électrique, à l’acupuncture, à la magnétothérapie, aux applications basées sur des mélanges de boue marine, de lymphopress, de vibromassage, de cryothérapie et de darsonvalisation des extrémités.

    Des séances de psychothérapie conduites par un spécialiste pour le traitement des patients présentant le syndrome primaire des jambes sans repos peuvent également constituer un bon complément.

    Traitement à domicile

    À la maison, selon accord préalable avec votre médecin, il est recommandé d’optimiser le régime alimentaire en mettant l’accent sur un régime équilibré, un auto-massage des membres inférieurs, le refus de l’alcool et du tabac, le respect des normes d’hygiène du sommeil, le contraste des procédures hydriques pour les jambes, un stress physique et intellectuel modéré.

    Traitement des remèdes populaires contre le syndrome des jambes sans repos

    Le traitement du syndrome des jambes sans repos peut être complété par des recettes classiques de la médecine traditionnelle. Ils seront très efficaces dans le cas de la forme primaire de la maladie et agiront en tant que composante de la thérapie dans le cas des formes symptomatiques secondaires de la maladie avec la manifestation du SJS.

    • Frotter la teinture des membres inférieurs. Un excellent remède curatif pour le syndrome des jambes sans repos est une teinture concentrée de moustaches dorées vendues dans une pharmacie. Versez un peu de liquide dans la paume de votre main et frottez-le sur toutes les surfaces des pieds, en portant une attention particulière aux articulations. Il suffit d’effectuer la procédure 1 fois avant le coucher, mais tous les jours;
    • Massage à l'huile de laurier. Prenez 30 grammes de feuille de laurier fraîche et remplissez-le avec 100 grammes d'huile de tournesol. Laissez-le infuser pendant 1 jour dans un endroit sombre et frais, puis organisez des séances d'auto-massage des extrémités avec l'addition d'une telle «huile de laurier»;
    • Vinaigre de cidre Se débarrasser du syndrome de la douleur avec RLS aidera le vinaigre de cidre. 10 minutes avant le coucher, frottez-vous les jambes et les genoux;
    • Le thé Il est recommandé d’utiliser des tisanes à base de citron vert et de mélisse comme remède relaxant pour un traitement supplémentaire du syndrome des jambes sans repos. Ce type de produits emballés est largement distribué dans les pharmacies nationales. Préparez-les au lieu du thé habituel, en buvant 1 heure avant d'aller au lit;
    • Compresses de raifort Prenez 50 grammes de feuilles hachées et de racines de raifort, versez 0,5 litre de vodka et laissez infuser 4 jours. Humidifiez généreusement un pansement de gaze avec cet agent et appliquez une compresse de nuit tous les jours.
    • Teinture maison. Prenez 100 millilitres de teinture d’air de mère, de pivoine, d’aubépine, de valériane, la moitié de la teinture d’eucalyptus et quatre fois moins de teinture de menthe. Mélangez les liquides dans des récipients, ajoutez-y 10 grammes de gousses de feuilles et laissez reposer 1 semaine dans un endroit frais et sombre. Filtrer et consommer 20-25 grammes de la teinture maison ci-dessus avant de se coucher;
    • Au coucher, portez des chaussettes chaudes en laine de mouton. Choisissez le plus longtemps possible les produits, de manière optimale, pour qu'ils atteignent le genou. Avec une utilisation régulière, ils permettront de réduire l'apparition de RLS;
    • Bains de pieds. Prenez en proportions égales à 50 grammes de sauge, de valériane, d'origan et d'ortie, versez 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 5 minutes. Verser le liquide dans le récipient et cuire les pieds à la vapeur pendant 15 minutes. Il est nécessaire de procéder régulièrement, tous les soirs, 30 à 40 minutes avant le coucher.

    Prévision et prévention de la maladie

    Dans la forme principale du syndrome des jambes sans repos, due à un héritage génétique ou à des facteurs acquis, une thérapie complexe conduit à un affaiblissement des symptômes et à la formation de stades de rémission alternant des périodes d'exacerbations - se débarrasser complètement du syndrome des jambes sans repos ne fonctionne pas.

    Dans le cas d'une forme secondaire de pathologie causée par des maladies et d'autres syndromes, avec le traitement approprié de la maladie sous-jacente, le SJSR disparaît également complètement.

    Les mesures préventives de base permettant de réduire le risque de développer un syndrome des jambes sans repos sont notamment les suivantes:

    • Éviter l'alcool, réduire la consommation de caféine et de tabac;
    • Réglage de l'alimentation;
    • Créer les conditions préalables à un effort physique modéré régulier sur les membres inférieurs;
    • Animation de séances d'aromathérapie, de relaxation, de yoga et de méditation à domicile;
    • Bains chauds avant le coucher avec du sel de mer;
    • Longue marche (au moins 1 heure) quelques heures avant le coucher;
    • Réduction du stress psycho-émotionnel - évitez le stress et la dépression. S'il est impossible de contrôler l'état, vous devez contacter un psychologue;
    • Apport régulier en complexes vitaminiques et minéraux;
    • Respect de l'hygiène du sommeil et normalisation des rythmes quotidiens de repos et de veille.

    Quand et quel médecin contacter?

    Malheureusement, dans la plupart des cas, avec le syndrome typique des jambes sans repos, le patient ne prête pas attention aux symptômes du problème, ce qui l’attribue à une fatigue extrême. Dans de rares cas, le fait de consulter un médecin commence après l'apparition de problèmes de qualité du sommeil, lorsque les manifestations du syndrome entraînent une insomnie ou des troubles systémiques de la qualité du repos nocturne.

    Si vous développez régulièrement des symptômes du syndrome des jambes sans repos, contactez immédiatement un spécialiste. Généralement, il s’agit d’un neurologue - c’est à lui de poser le diagnostic principal, d’envoyer des analyses supplémentaires et des études instrumentales.

    Si le syndrome du syndrome des jambes sans repos est atypique, secondaire, il existe des symptômes supplémentaires de troubles somatiques ou neurologiques, alors l’aide d’autres spécialistes peut être nécessaire - du thérapeute à l’endocrinologue.

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    Comment traiter le syndrome des jambes sans repos - méthodes et règles pour le traitement du syndrome d'Ekbom

    Au milieu du XXe siècle, le neurologue suédois Karl Axel Ekbom, qui lui donna le nom de Restless Legs Syndrome, a étudié et décrit la maladie.

    Bien que la maladie ait été découverte il y a assez longtemps, très peu de gens le savent aujourd'hui, et même ressentant les symptômes du syndrome des jambes sans repos, ils ne cherchent pas tous l'aide d'un médecin, pensant qu'elle provient d'une fatigue ordinaire.

    Selon les statistiques, 10 à 25% de la population souffre du syndrome d'Ecbom dans le monde.

    Elle touche pratiquement tous les groupes d'âge, mais le plus souvent, les symptômes de la maladie sont ressentis tant par les personnes âgées que par les femmes enceintes. Il est également prouvé que les femmes souffrent de ce syndrome environ 1,5 fois plus souvent que les hommes.

    Ce que vous devez savoir sur le syndrome d'Ekbom

    Le patient ressent des démangeaisons, des brûlures, des rampements, des frissons, des crampes, des engourdissements dans les jambes. Et pour arrêter ces symptômes n'est possible qu'avec l'aide de l'activité motrice.

    En fin de compte, il s'avère qu'au lieu de dormir, une personne doit marcher dans la pièce pour apaiser ses pieds qui piquent. Et cela, à son tour, conduit à des troubles du sommeil et parfois à une dépression.

    La ruse de la maladie réside dans le fait que dès que la personne redescend, l'inconfort revient.

    La cause exacte du syndrome d'Ekbom n'a pas encore été établie. On sait seulement que cette maladie peut être héritée. Il a également été établi que scon se produit lorsque:

    • manque d'hormone dopamine, responsable de l'activité motrice,
    • carence en fer
    • l'urémie,
    • pendant la grossesse
    • en raison de l'embonpoint
    • à la suite de la prise de médicaments visant à traiter des problèmes neurologiques.

    Il y a au moins une fois par semaine, et parfois plus souvent, des symptômes désagréables, qui se manifestent le soir et la nuit, en particulier de minuit à 4 heures, et s'atténuent le matin.

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    Comment traiter le syndrome des jambes sans repos

    Pour établir un diagnostic précis, le médecin clarifie les symptômes de la maladie, procède à un examen et effectue les procédures suivantes pour aider à éliminer la présence d'autres maladies:

    • test sanguin pour les niveaux de fer;
    • myographie;
    • électroencéphalogramme.

    Si vous ne traitez pas le traitement du syndrome d'Ekbom, alors, à mesure que les symptômes progressent, ils finissent par affecter la qualité de vie de leur propriétaire, entraînant ainsi une insomnie et un état dépressif.

    Le traitement du syndrome des jambes sans repos a les objectifs suivants:

    • élimination des causes de la maladie;
    • traitement des troubles du sommeil;
    • traitement de la dépression.

    Le traitement médical est effectué en utilisant différentes techniques.

    Routine quotidienne et style de vie

    Pour se débarrasser des manifestations de sensations désagréables dans les jambes, il est nécessaire de changer le mode de vie:

    Donnez régulièrement aux jambes un exercice modéré: étirement, «vélo», flexion et extension, marche lente. Surtout utile de le faire peu de temps avant le coucher.

    1. Il est utile de frotter intensément les pieds, de prendre des bains chauds et froids pour les pieds (en l’absence de contre-indications).
    2. Vous devez renoncer à l'alcool, ainsi qu'aux boissons et produits contenant de la caféine.
    3. Cesser de fumer est une condition importante du rétablissement.
    4. Il faut se conformer au régime du jour, se coucher et se réveiller toujours à la même heure.

    Traitement médicamenteux

    Quant aux méthodes médicales de traitement des SJSR, elles sont généralement utilisées si le patient présente un trouble du sommeil prononcé ou si des signes de dépression se sont développés au cours de la maladie.

    Dans le même temps, utilisez souvent ces médicaments:

    1. Les benzodiazépines (clonazépam, alprazolam) contribuent au début du sommeil, mais peuvent entraîner une dépendance en cas d'utilisation prolongée. En outre, un effet secondaire de leur utilisation est la somnolence diurne, une diminution de la libido et une confusion occasionnelle la nuit. Par conséquent, ils ne peuvent être utilisés que pendant un temps limité et strictement sous la surveillance d'un médecin.
    2. Les médicaments dopaminergiques (lévodopa) sont très efficaces pour le syndrome d'Ekbom. Il peut y avoir des effets secondaires tels que nausée, bouche sèche, maux de tête, vertiges, irritabilité, spasmes musculaires. Mais tout cela, en règle générale, se manifeste légèrement.
    3. Agonistes des récepteurs de la dopamine (ADR) - leur efficacité est comparable à celle de la lévodopa. Ils peuvent être pris quotidiennement pendant une longue période sans que la santé en souffre. Effets indésirables liés aux ADR: nausée, fatigue, maux de tête, vertiges, somnolence diurne. Afin d'éviter ces phénomènes, la prise du médicament commence par de petites doses. Il convient de noter que, en éliminant les symptômes du syndrome d’Ekbom, les médicaments dopaminergiques ne contribuent pas toujours à la normalisation du sommeil. Par conséquent, leur réception doit être associée à des sédatifs.
    4. L'acide folique, le magnésium, les suppléments de fer, les vitamines B, C, E - sont utilisés pour reconstituer les minéraux bénéfiques de l'organisme, dont la carence peut causer le syndrome des jambes sans repos.
    5. Dans de rares cas où une douleur particulièrement intense ne peut être éliminée avec d'autres médicaments, des opioïdes sont prescrits. Mais leur utilisation est dangereuse, car ils sont liés à la drogue et entraînent une dépendance.
    6. Anticonvulsivants - utilisés comme un outil supplémentaire pour le syndrome d'Ekbom.
    7. Lorsqu'un patient présente une dépression, des inhibiteurs de trazodone et de monoamine oxydase sont utilisés. Mais ces médicaments n'aident pas tout le monde.
    8. Pendant la grossesse, prescrit des suppléments de fer de deuxième génération qui ne nuisent pas au fœtus.

    Techniques supplémentaires

    En complément de la pharmacothérapie et du style de vie, des procédures physiothérapeutiques sont utilisées dans le traitement du syndrome d'Ekbom, notamment:

    1. Vibromassage.
    2. Thérapie magnétique - l'utilisation de champs magnétiques, qui ont un effet anti-inflammatoire, analgésique et anti-œdème.
    3. Applications de boue - une méthode qui utilise la boue thérapeutique. Grâce à son utilisation, la circulation sanguine est améliorée, le mouvement des globules rouges est amélioré et le métabolisme est normalisé.
    4. Lymphopress - créer une pression sur le système lymphatique afin de normaliser les processus métaboliques dans le corps et augmenter le tonus des veines des membres inférieurs.
    5. La réflexologie est une méthode dans laquelle des aiguilles spéciales sont insérées dans des points particuliers du corps.
    6. Darsonvalization du tibia - à l'aide d'un appareil spécial, l'impact sur une certaine partie du corps est réalisé par un courant d'extinction rapide à haute fréquence.

    Difficultés de traitement

    Avec le syndrome d'Ekbom, le diagnostic peut poser certaines difficultés et, par conséquent, la prescription d'un traitement adéquat.

    Cela est principalement dû au fait que les symptômes de la maladie apparaissent la nuit, alors que le patient ne peut consulter le médecin que le jour où rien ne le dérange.

    De plus, le patient est loin d'être toujours en mesure d'expliquer clairement ce qui le gêne. Par conséquent, le médecin peut souvent poser le mauvais diagnostic: varices, maladies des articulations.

    Les erreurs dans ce cas peuvent être évitées à l'aide de la polysomnographie, une étude dans laquelle le patient dort, tandis que des capteurs sont fixés à son corps, dans le but de réparer le fonctionnement de son système nerveux et une activité physique involontaire.

    En fonction du nombre de mouvements effectués par le patient pendant son sommeil, il peut déterminer la gravité de la maladie:

    • facile - quand il faut 5 à 20 mouvements par heure;
    • moyen - caractérisé par 20 - 60 mouvements par heure;
    • lourd - lorsque plus de 60 mouvements par heure sont effectués.

    Pronostic de guérison

    Si le traitement du syndrome d'Ekbom est utilisé, le pronostic de récupération est favorable et les symptômes de la maladie disparaissent avec le temps.

    Mais il ne faut pas oublier que les médicaments que le patient utilise pour lutter contre la maladie doivent être changés périodiquement pour en utiliser d'autres afin d'éviter la dépendance ou d'atténuer les effets.

    Nous avons donc considéré un trouble aussi peu connu que le syndrome des jambes sans repos.

    Il est presque impossible de prévenir les symptômes de cette maladie, mais son traitement, prescrit par un médecin expérimenté, a généralement un effet positif.

    Par conséquent, après avoir constaté les manifestations du syndrome désagréable décrit ci-dessus, il est nécessaire d'aller à l'hôpital afin d'éviter leur progression. Rappelez-vous que les mesures prises dans le temps contribuent à un rétablissement plus rapide.

    Vidéo: Syndrome des jambes sans repos - que faire?

    Conseil pratique d'un neurologue à utiliser en cas de maladie étrange et douloureuse - syndrome des jambes sans repos. Que faire si vos jambes vous font mal de cette façon?